Lymfesystemet er en afgørende del af dit immunsystem. Gennem et netværk af hundredvis af lymfeknuder dræner det væske kaldet lymfe for at blive transporteret tilbage til din blodbane. Det fjerner også kropsligt affald og bærer hvide blodlegemer, der hjælper med at forhindre infektion.
Når der er nogen form for obstruktion i dit lymfesystem, kan væske begynde at ophobes. Det er her lymfedrænage – en specialiseret form for massageterapi – kommer ind.
Traditionelt er det blevet brugt til at behandle lymfødem, en tilstand præget af kronisk hævelse, der kan opstå efter fjernelse af lymfeknuder.
Men i de senere år er nogle begyndt at inkorporere ansigtslymfedrænage i deres skønhedsbehandling som et våben mod hævet, mat teint og hudirritation. Nogle er gået så langt som at kalde det et ikke-kirurgisk ansigtsløft.
Men lever den faktisk op til hypen? Beviserne er rystende. Læs videre for at lære, hvad lymfedrænage til dit ansigt kan og ikke kan.
Har det nogen medicinske fordele?
“Lymphatic drainage-behandlinger accelererer absorptionen og transporten af lymfevæsker, som indeholder toksiner, bakterier, vira og proteiner,” siger certificeret lymfødemterapeut Lisa Levitt Gainsley.
Denne acceleration af lymfesystemet er en
Levitt Gainsley bemærker, at behandlingen også er nyttig ved tilstande som akne, eksem og fordøjelsesforstyrrelser.
Hvad med dets æstetiske fordele?
Skønhedsbloggere og massageterapeuter fremhæver ofte lymfedrænage som en måde at forbedre hudens udseende ved at reducere fine linjer, rynker og øjenposer.
Begrænset forskning
I 2015 fandt skønhedsfirmaet Shiseido sammen med en professor fra Osaka University, Japan, en sammenhæng mellem huden og lymfekarrene.
De konkluderede, at nedsat funktion af dermale lymfekar resulterede i blødning af huden. Men i stedet for lymfedrænage anbefalede de fyrrekogleekstrakt som et middel.
Lymfedrænage var imidlertid fokus for en undersøgelse foretaget af forskere ved Australiens Flinders University. Meddelt i 2012, ser resultaterne omkring teknikkens virkninger på øjenområdet ikke ud til at være blevet offentliggjort endnu.
En æstetisk fordel i forbindelse med kropslig lymfedrænage blev fundet i en
Det var en lille undersøgelse, der involverede omkring 60 personer, men resultaterne tyder på, at lymfedrænage kan have opstrammende egenskaber.
Ekspertudtalelse
Nogle eksperter er ikke så overbevist af påstande om lymfedrænage i forhold til forbedret hududseende.
I en artikel udgivet af
“Hvis du gør det, vil du bestemt ikke få en ansigtsbehandling for at løse dem,” sagde han og tilføjede: “En normal person har ikke lymfeproblemer i ansigtet.” Husk dog på, at folk kan udvikle lymfødem i hovedet eller nakken.
Hudlægekollega Michael Detmar indrømmede i artiklen, at ældningsprocessen, kombineret med solskader, kan resultere i færre lymfekar og en forringelse af lymfefunktionen.
“Du kan måske argumentere for, at du kan reducere væskeophobning ved at tage en ansigtsbehandling for at fremme dræning, når din hud har færre lymfeceller. Så fremme af lymfatisk flow kan have fordele,” sagde han. “Om dette opnås med en ansigtsbehandling eller ej, er en anden historie.”
Hvordan gøres det?
Lymfedrænage udføres normalt af en professionel. Hvis du ønsker at prøve det af æstetiske årsager, skal du finde en æstetiker, der er uddannet i denne type behandling.
Hvis du prøver det af medicinske årsager, skal du kigge efter en person, der er certificeret af Lymphology Association of North America eller er medlem af National Lymphedema Network.
De starter med et let tryk og blide bevægelser, der spænder fra at banke og stryge til at gnide og skubbe. Dernæst vil de ved hjælp af flade hænder og alle fingre forsigtigt strække din hud i retning af lymfestrømmen for at fremme dræning.
En ansigtsbehandling med lymfedrænage fungerer på samme måde, men kan også omfatte bløde børstebevægelser i ansigtet.
Kropslig lymfedrænage varer normalt op til en time, mens ansigtsudgaven typisk er lidt kortere. Dybe vejrtrækningsøvelser, som fremmer bedre lymfecirkulation, plejer at blive kombineret med begge.
Kan jeg gøre det selv?
Er du ikke sikker på, om en ansigtsbehandling med lymfedrænage er det rigtige træk for dig? Du kan udføre en forenklet version af ansigtets lymfedrænage derhjemme uden at bruge en krone.
Nogle mennesker kan lide at gøre det hver dag eller bare en eller to gange om ugen. Hvis du ikke helt kan få styr på teknikken, så bed en uddannet æstetiker eller terapeut om at vise dig rebene.
Er det sikkert?
Lymfedrænage er generelt sikkert. Men tjek først med din sundhedsudbyder, hvis du har:
- høj risiko for blodpropper
- kongestiv hjertesvigt
- en aktiv lymfatisk infektion
- hævelse uden kendt årsag
Bundlinjen
Lymfedrænage er en etableret behandling for visse medicinske tilstande, der involverer hævelse eller problemer med lymfesystemet. Dets skønhedsfordele kræver dog mere forskning.
Det lever måske ikke op til hypen om at være et ikke-kirurgisk ansigtsløft, men det er generelt sikkert. Hvis du er interesseret, så prøv det eller eksperimenter med en gør-det-selv tilgang.
Discussion about this post