Kan du bruge citroner til at behandle skæl?

Skæl er en tilstand, der får huden på din hovedbund til at flage. Selvom det ikke betragtes som en alvorlig tilstand, kan det være irriterende og vanskeligt at behandle.

Anbefalede skælbehandlinger inkluderer ofte brug af en medicinsk shampoo eller tilføjelse af vitaminer til din kost. Nogle online fora og hjemmemedicin kræver dog citroner som en løsning.

Som med mange citrusfrugter er citroner rige på antioxidanter, essentielle vitaminer og citronsyre (en form for C-vitamin). Denne kombination af vitaminer har ry for at booste immunsystemet og opretholde hårets sundhed. Men kan citroner effektivt bekæmpe skæl?

Fortsæt med at læse for at finde ud af, om citronsaft er effektivt til at forbedre skælsymptomer, plus hvordan man bruger det og mulige bivirkninger.

Hvad forårsager skæl?

Før vi vurderer fordelene ved at bruge citron til at behandle skæl, lad os se på, hvad der forårsager skæl.

Mange tilfælde af skæl er forårsaget af tilstedeværelsen af Malassezia, en gærlignende svamp, der lever af de olier, der findes i hovedbunden. Ligesom andre naturlige svampe, Malassezia forårsager generelt minimale problemer, medmindre det er til stede i overskud.

For meget af denne svamp kan få huden til at tørre ud og blive irriteret. Resultatet er skæl og andre tørre hudlidelser.

Følsomhed over for hårprodukter er en anden årsag til skæl. Allergier og irriterende stoffer i visse produkter kan forårsage betændelse i hovedbunden, hvilket resulterer i kontakteksem. Denne tilstand kan efterlade et rødt, kløende og skællende udslæt.

Andre almindelige årsager til skæl omfatter:

fedtet hud
andre hudsygdomme, såsom psoriasis, eksem og seborrheic dermatitis
tør hud
sjældent shampooing

Kan citroner behandle skæl?

Fortalere for naturlig skælbehandling mener, at citroner kan:

giver vitamin C, citronsyre, flavonoid og jern – alle næringsstoffer, der er vigtige for hår og huds sundhed
balancere pH i hovedbunden for at holde skæl i skak
styrke hårsækkene
eliminer overskydende olier i hovedbunden, der fører til opbygning og hovedbundsflager

Citronsyren til stede i citron er en naturlig pH-justering for hovedbunden, ifølge en 2015 undersøgelse.

Shampooer inkluderer ofte citronfrugter, som citron, for deres duftende lugt og evne til at justere hovedbunden til en pH-værdi på 5,5. Dette hjælper med at:

bevare neutraliteten
forhindre eventuelle uønskede reaktioner og betændelse på huden
mindske risikoen for skæl

Derudover er citroner rige på C- og B-vitamin. C-vitamin har kraftfulde antioxidantegenskaber, som ikke kun hjælper med at styrke hårsækkene, men også fremmer kollagenproduktionen for at hjælpe med at reparere beskadigede hudceller.

B-vitamin kan også hjælpe med at forbedre hudforholdene, selv i hovedbunden. EN 2017 undersøgelse indikerer, at en B-vitaminmangel kan udløse negleinfektioner, hududslæt og seborrheisk dermatitis – en af de førende årsager til skæl.

På trods af disse mange fordele er der dog behov for mere forskning for at bestemme effektiviteten af citronsaft til behandling af skæl.

Hvordan man bruger citroner til at behandle skæl

Inden du inkorporerer citronsaft eller et andet nyt produkt i din hårrensningsrutine, skal du tale med en læge. Du vil sikre dig, at du ikke har allergi eller ikke tager medicin, der kan forårsage bivirkninger, hvis du udsættes for citron.

Direkte ansøgning

Mange midler foreslår direkte påføring af citronsaft på huden. I stedet for at bruge det i stedet for shampoo eller balsam, påfør citronsaften i hovedbunden som en præ-shampoobehandling.

Lad det virke i et par minutter for at lade citronen trænge ind i hårsækkene og huden. Skyl derefter det ud med varmt vand, og vask dit hår og hovedbund med en mild shampoo.

Du kan gentage denne cyklus hver vaskdag for ensartede resultater.

Blandet med andre ingredienser

Nogle hjemmemedicin kombinerer citronsaft med andre ingredienser for ekstra fordele, såsom kokosolie og sukker. Blandet sammen kan disse ingredienser fungere som en eksfolierende scrub eller indstillingsopløsning før almindelig shampooing.

Det er vigtigt at bemærke, at selvom disse midler kan være nyttige for nogle, er deres fordele for skæl anekdotisk. Der skal laves mere forskning for at understøtte nøjagtige resultater.

Potentielle bivirkninger

Som med ethvert produkt kan påføring af citronsaft direkte på huden forårsage nogle ubehagelige symptomer eller bivirkninger. Stop brugen med det samme, hvis du begynder at opleve følgende:

brændende
stikkende
rødme
tørhed
øget skæl

Citronsaft er blevet nævnt i mange hjemmemedicin som en nyttig løsning til behandling af skæl. Og selvom dette kan vise sig sandt for nogle, er mere forskning nødvendig for at bekræfte effektiviteten af denne ingrediens.

Tal med en læge, før du påfører citronsaft på din hud, hår og hovedbund.