Høje blodsukkerniveauer om morgenen: årsager og forebyggelse

Hvad forårsager højt blodsukker om morgenen?

Almindeligt kendte årsager til, at dit blodsukker kan være højt om morgenen, omfatter snacks med højt kulhydratindhold ved sengetid og ikke nok diabetesmedicin.

Alligevel kan to mindre kendte årsager være årsag til dit morgenblodsukker: daggry-fænomenet og Somogyi-effekten. Disse årsager til høje blodsukkerniveauer om morgenen er et resultat af kropsændringer og reaktioner, der sker, mens du sover.

Hvad er daggry-fænomenet?

Din krop bruger glukose (sukker) til energi, og det er vigtigt at have nok ekstra energi til at kunne vågne op om morgenen. Så i en periode i de tidlige morgentimer, normalt mellem kl. 03.00 og 8.00, begynder din krop at udskille lagret glukose for at forberede sig til den kommende dag.

Samtidig frigiver din krop hormoner, der reducerer din følsomhed over for insulin. Derudover kan disse hændelser ske, mens dine diabetesmedicinsdoser taget dagen før er ved at aftage.

Disse hændelser får din krops blodsukkerniveauer til at stige om morgenen (ved “daggry”).

Hvad er Somogyi-effekten?

En anden mulig årsag til høje blodsukkerniveauer om morgenen er Somogyi-effekten, nogle gange også kaldet rebound-hyperglykæmi. Den blev opkaldt efter den læge, der først skrev om den.

Hvis dit blodsukker falder for lavt midt om natten, mens du sover, vil din krop frigive hormoner i et forsøg på at “redde” dig fra det farligt lave blodsukker. Hormonerne gør dette ved at få din lever til at frigive lagret glukose i større mængder end normalt. Men dette system er ikke perfekt i en person med diabetes, så leveren frigiver mere sukker end nødvendigt, hvilket fører til et højt blodsukkerniveau om morgenen. Dette er Somogyi-effekten.

Hvordan afgøres det, om daggry-fænomenet eller Somogyi-effekten forårsager de høje blodsukkerniveauer?

Din læge vil sandsynligvis bede dig om at kontrollere dit blodsukkerniveau mellem kl. 02.00 og 03.00 flere nætter i træk. Hvis dit blodsukker er konsekvent lavt i denne periode, er der mistanke om Somogyi-effekten. Hvis blodsukkeret er normalt i denne periode, er det mere sandsynligt, at daggry-fænomenet er årsagen.

Nogle yderligere spor om, at Somogyi-effekten kan være årsagen, omfatter mareridt, urolig søvn og svedtendens natten over, da disse alle er tegn på lavt blodsukker.

Hvordan kan højt blodsukkerniveau om morgenen kontrolleres?

Når du og din læge har fastslået, hvordan dit blodsukkerniveau opfører sig om natten, kan han eller hun rådgive dig om de ændringer, du skal foretage for bedre at kontrollere dem. Valgmuligheder, som din læge kan diskutere, afhænger af årsagen til morgenens høje blodsukker.

For daggry-fænomenet:

• Ændring af timingen eller typen af ​​dine diabetesmedicin
• Spise en lettere morgenmad
• Øg din morgendosis af diabetesmedicin
• Hvis du tager insulin, skal du skifte til en insulinpumpe og programmere den til at frigive yderligere insulin om morgenen

For Somogyi effekt:

• Reduktion af dosis af diabetesmedicin, der forårsager nedture natten over
• Tilføjelse af en godnatsnack, der indeholder kulhydrater
• Træner aftentræning tidligere
• Hvis du tager insulin, skal du skifte til en insulinpumpe og programmere den til at frigive mindre insulin natten over