Sympatismerte er et udtryk, der refererer til at føle fysiske eller psykologiske symptomer fra at være vidne til en andens ubehag.
Sådanne følelser bliver oftest talt om under graviditeten, hvor en person kan føle, at de deler de samme smerter som deres gravide partner. Den medicinske betegnelse for dette fænomen er kendt som couvade syndrom.
Selvom det ikke er en officiel sundhedstilstand, er couvade-syndrom faktisk ekstremt almindeligt.
Nylig forskning offentliggjort i American Journal of Men’s Health viste, at mellem 25 og 72 procent af vordende fædre verden over oplever couvade-syndrom.
Sympatismerter er blevet bredt undersøgt og understøttet i forhold til graviditet. Der er også anekdotiske tilfælde, hvor individer tror, at de oplever smerte i andre situationer.
Denne smerte udgør ikke nogen fare, men det er værd at overveje videnskaben for at hjælpe med at forklare dette fænomen. En mental sundhedsprofessionel kan også hjælpe dig med at arbejde igennem de følelser, der kan forårsage dine sympatismerter.
Når folk oplever dem
Sympatismerter er oftest forbundet med couvade-syndrom, som opstår, når en person oplever mange af de samme symptomer som deres gravide partner. Sådant ubehag er mest almindeligt i første og tredje trimester. Det menes, at følelser af stress, såvel som empati, kan spille en rolle.
Men sympatismerter er ikke altid eksklusive for graviditet. Dette fænomen kan også forekomme hos personer, der har dybe forbindelser med venner og familiemedlemmer, som måske gennemgår en ubehagelig oplevelse.
Nogle gange kan sympatismerter også opstå blandt fremmede. Hvis du ser en person, der har fysisk smerte eller psykisk smerte, er det muligt at føle empati og føle lignende fornemmelser. Andre eksempler omfatter ubehag efter at have set billeder eller videoer af andre med smerte.
Er det et rigtigt fænomen?
Selvom det ikke er en anerkendt sundhedstilstand, er der en hel del videnskabelig forskning til at understøtte eksistensen af couvade-syndrom. Dette er især tilfældet med personer, hvis partnere er gravide. Andre tilfælde af sympatismerter er mere anekdotiske.
Nogle undersøgelser undersøger også flere medicinske tilfælde af sympatismerter.
Hvorfor sker dette?
Den præcise årsag til sympati smerter er ukendt. Selvom det ikke betragtes som en mental sundhedstilstand, menes det, at couvade-syndrom og andre typer sympati-smerter kan være psykologiske.
Nogle undersøgelser indikerer, at couvade-syndrom og andre årsager til sympatismerter kan være mere fremtrædende hos personer, der har en historie med humørsygdomme.
Sympati smerter og graviditet
Graviditet kan forårsage en række følelser for ethvert par, hvilket ofte er en kombination af spænding og stress. Nogle af disse følelser kan spille en rolle i udviklingen af din partners sympatismerter.
Tidligere var der andre psykologi-baserede teorier omkring couvade syndrom. Den ene var baseret på mænd, der oplevede jalousi over deres gravide kvindelige partnere. En anden ubegrundet teori var frygten for en muligvis marginaliseret rolle gennem forældreskabet.
Nogle forskere mener, at sociodemografiske faktorer kan spille en rolle i udviklingen af couvade-syndrom. Der skal dog udføres flere undersøgelser på denne front for at afgøre, om disse typer risikofaktorer kan forudsige, om nogen kan opleve sympatismerter under graviditeten.
Couvade syndrom og pseudocyesis
En anden graviditetsrelateret teori er, at couvade-syndrom kan forekomme sammen med pseudocyesis eller fantomgraviditet. Genkendt af den nye udgave af Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, er fantomgraviditet defineret som at opleve graviditetssymptomer uden faktisk at være gravid.
Oplevelsen af en fantomgraviditet er så stærk, at andre kan tro, at personen er gravid og derefter oplever couvade-syndrom.
Empatisk personlighed
Det menes, at empati kunne spille en rolle med couvade-syndrom og andre tilfælde af sympati-smerter. En person, der er naturligt mere empatisk, kan være mere tilbøjelig til at have sympatismerter som reaktion på en andens ubehag.
For eksempel kan det at se nogen komme til skade forårsage fysiske fornemmelser, når du føler med deres smerte. Du kan også mærke ændringer i dit humør baseret på, hvordan andre har det.
Symptomer din partner kan opleve
Hvis du er gravid, og du har mistanke om, at din partner kan have couvade-syndrom, kan de udvise følgende symptomer:
- mavesmerter og ubehag
- smerter i ryg, tænder og ben
- angst
- appetitændringer
- oppustethed
- depression
- spænding
- madtrang
- halsbrand
- søvnløshed
- kramper i benene
- libido problemer
- kvalme
- rastløshed
- urin- eller kønsirritation
- vægtøgning
Der er ingen behandling tilgængelig for couvade syndrom. I stedet er det vigtigt at fokusere på angst- og stresshåndteringsteknikker. Disse kan omfatte afslapning, en sund kost og regelmæssig motion.
Hvis angst eller depression fra couvade-syndrom forstyrrer din elskedes daglige rutine, så tilskynd dem til at søge hjælp fra en mental sundhedsprofessionel. Samtaleterapi kan hjælpe din partner med at arbejde gennem graviditetens stress.
Bundlinjen
Mens sympatismerter stadig forskes i, menes det, at symptomerne forsvinder, når din partners smerte og ubehag begynder at forsvinde. For eksempel kan symptomer på couvade-syndrom forsvinde af sig selv, når barnet er født.
Andre typer sympatismerter kan også stamme fra empati og betragtes som et psykologisk fænomen. Hvis du har langvarige sympatismerter eller oplever langvarige ændringer i humøret, skal du kontakte din læge for at få råd.
Discussion about this post