Hvad er afskalning af negle?
I dag tjener negle et kosmetisk formål, men deres primitive anvendelser omfattede gravning og forsvar. Negle beskytter også dine fingerspidser og forbedrer din evne til at samle genstande op.
Negle er lavet af keratin, et protein, der også findes i dit hår. Negle har flere hårde lag, der kan skrælle. Dette kan få dem til at virke tynde eller blive svækkede, hvilket får dem til at dele sig. Den medicinske betegnelse for at skrælle eller flække fingernegle er onychoschizia.
Afskalning af negle kan være resultatet af ydre eller ydre traumer på neglen. Mere sjældent kan de indikere en systemisk tilstand eller et tegn på, at en patologisk proces foregår inde i din krop.
Det tager seks måneder for en negl at vokse til sin fulde længde. Det betyder, at det er muligt at opleve negleabnormiteter som følge af noget, der opstod måneder tidligere.
Hvad forårsager afskalning af negle?
Traumer eller skader på selve neglen kan forårsage afskalning. Hvis du sætter dine hænder i blød i varmt vand, mens du tager opvasken eller engagerer dig i anden langvarig udsættelse for vand, kan det tørre neglene ud. Dette kan også forårsage afskalning.
Andre traumatiske årsager til peeling omfatter:
- enhver aktivitet, der trykker på neglen
- overforbrug af neglene som værktøj
- plukke eller pille neglelak af
- påføring af falske eller akrylnegle
Hvis du ikke kan tilskrive dine afskallede negle en ekstern eller intern årsag, er en måde at se forskel på at sammenligne dine tånegle og fingernegle.
Hvis dine negle skaller af, men dine tånegle ikke gør det (eller omvendt), signalerer dette en ekstern årsag.
Hvis både dine fingernegle og tånegle skaller, signalerer dette en intern årsag.
Interne årsager kan variere, men nogle gange kan tørre, afskallede negle indikere en vitaminmangel, typisk en jernmangel.
Hvornår skal man søge lægehjælp
Afskalning af negle har sjældent indre årsager eller er en medicinsk nødsituation. Men hvis dine negle forårsager stærke smerter eller blødninger ud over afskalning, kan det være en god idé at søge akut lægehjælp.
Oftest kan hjemmebehandlinger reducere forekomsten af afskallede negle.
Hvordan passer jeg af at skrælle negle derhjemme?
Hvis du har mistanke om, at dine afskallede negle er resultatet af en jernmangel, kan du overveje at øge dit daglige jernindtag. Eksempler på fødevarer, der er høje i jern omfatter:
- bagt kartoffel med skind
- berigede morgenmadsprodukter
- magert kød
- linser
- spinat
- hvide bønner
Du kan også tage et dagligt jerntilskud. Hvis du tager et multivitamin, skal du læse etiketten omhyggeligt. Ikke alle producenter inkluderer jern som en del af standard multivitamin.
Ifølge
Ud over at inkorporere jern i din kost, anbefaler Mayo Clinic at spørge din læge om muligheden for at tage biotin for at hjælpe med at styrke neglene.
Du bør også tage skridt til at holde dine negle fugtede. Dette inkluderer minimering af langvarig eksponering for vand.
Hvis du regelmæssigt udfører huslige pligter, der involverer vand, skal du bære beskyttende, bomuldsforede gummihandsker.
Hvis du deltager i vandaktiviteter, såsom svømning, påfør lotion eller creme på dine hænder og negle.
Hvordan kan jeg forhindre afskalning af negle?
Hvis du bruger kunstige negle, er det vigtigt forsigtigt at fjerne alle neglebelægninger uden at skrabe eller trække. Hvis du tvinger neglebelægningen af, vil det forårsage negleskader og afskalning, der i sidste ende vil give ar i dine neglesenge. Dette kan føre til tynde, skrøbelige negle.
Plej i stedet dine negle ved at file dem med en neglefil rundt om neglespidserne. Neglene skal files ind i en kurve, ikke i skarpe punkter på siderne eller spidserne. Dette hjælper med at forhindre, at den hænger, knækker og flækker.
At pudse dine negle kan give dem et sundt udseende, men sørg for at bruge en en-retnings poleringsbevægelse. En frem og tilbage bevægelse kan fortynde neglepladen, hvilket gør dine negle mere tilbøjelige til at skalle af.
Afskalning af negle kan være resultatet af for lidt eller for meget fugt.
Førstnævnte kan være forårsaget af gentagne gange at få neglene våde og derefter tørre dem. Med sidstnævnte gør ren iblødsætning i vand, mens du udfører ting som huslige pligter, neglene bløde og forårsager muligvis afskalning eller afskalning af neglen.
Du kan beskytte dine negle ved at påføre en klar neglelak. En med nylonfibre kan være særlig nyttig til at styrke neglen.
En anden måde at forhindre afskalning af negle er at undgå at bruge neglene som værktøj til at samle op eller åbne genstande, som kan svække dem. Brug i stedet puderne på dine fingre.
Discussion about this post