ADHD og hamstring: Hvad er sammenhængen?

ADHD-hamstring forbindelse

Traditionelthar hamstring været forbundet med en psykisk lidelse kaldet obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD).

OCD er en tilstand karakteriseret ved tvangstanker, der fører til kompulsiv adfærd. Imidlertid, nyere forskning antydet, at hamstring kan være tættere forbundet med ADHD end OCD.

Beslutningsspørgsmål

Både ADHD og hamstring kan defineres ved vanskeligheder med eksekutiv funktion.

Mennesker med ADHD af den uopmærksomme type har ofte svært ved at fokusere, være opmærksom og træffe beslutninger. Ligeledes mennesker med hamstringsforstyrrelse tendens til at vise øget uopmærksomhed, impulsivitet og manglende evne til at træffe beslutninger.

ADHD, OCD og hamstring

I en 2010 undersøgelse, undersøgte forskere forholdet mellem ADHD og OCD samt ADHD og hamstringsadfærd. De observerede 155 deltagere med OCD i barndommen, mellem 4 og 82 år, for symptomer på ADHD og hamstring.

Resultaterne af undersøgelsen viste, at over 20 procent af deltagerne udviste symptomer på ADHD, hvor 11,8 procent af disse deltagere havde en sikker diagnose. Resultaterne afslørede også, at 41,9 procent af disse deltagere med ADHD også havde hamstringsadfærd sammenlignet med kun 29,2 procent af deltagerne uden ADHD.

EN 2011 undersøgelse undersøgte yderligere det potentielle forhold mellem symptomer på hamstring, OCD og ADHD. I denne undersøgelse blev 87 deltagere udvalgt: 32 deltagere oplevede hamstringsforstyrrelser, 22 deltagere oplevede ikke-hamstring OCD, og ​​33 deltagere havde ingen historie med psykiatrisk diagnose eller behandling.

Resultaterne viste, at generel følelsesmæssig nød var forudsigelig for hamstringssymptomer. Derudover øgede ADHD-symptomer – defineret ved uopmærksomhed, hyperaktivitet og impulsivitet – signifikant forudsigelsen af ​​hamstring, mens OCD-symptomer ikke gjorde det.

Ifølge forskerne viste symptomer på uopmærksomhed den stærkeste sammenhæng med hamstring.

Hvad det kunne betyde

Selvom begge undersøgelser nævnt ovenfor var relativt små, tydede resultaterne på, at der kan være en stærkere sammenhæng mellem ADHD og hamstring end mellem OCD og hamstring.

Men i betragtning af at ADHD og OCD betragtes som comorbide eller sameksisterende tilstande, kan der være en vis overlapning mellem de tre tilstande.

Du kan være nysgerrig, om andre komorbide tilstande til ADHD har bånd til hamstring, såsom ordblindhed eller stammen. Der er lidt forskning om sammenhængen mellem disse. Mens ordblindhed almindeligvis ledsager ADHD, er der behov for mere forskning på dette område for at afgøre, om hamstring også er forbundet med tale eller sproglige forhold.

Hvad vi ikke ved endnu

Forskning omkring hamstring og ADHD er relativt ny, og der er meget, vi ikke ved endnu.

I undersøgelser, der undersøger sammenhængen mellem ADHD og hamstring, er det nogle gange svært at skelne, hvornår ADHD virkelig er komorbid med hamstringsforstyrrelse. I nogle tilfælde kan folk med hamstringsforstyrrelse vise problemer med opmærksomhed, men de har måske faktisk ikke ADHD.

Mange af undersøgelserne af disse to tilstande inkluderer også andre komorbide tilstande. Dette kan potentielt påvirke resultaterne.

For eksempel er mennesker med både ADHD og OCD muligvis ikke repræsentative for dem med hamstringsforstyrrelser, der har ADHD, men ikke OCD.

Endelig er der mange kernetræk ved ADHD, såsom impulsivitet og uopmærksomhed, der også optræder uden for en ADHD-diagnose. Forskning har endnu ikke fastslået, om disse specifikke træk kan have mere indflydelse på udviklingen af ​​hamstring end den faktiske lidelse ADHD.

Sådan forhindrer du ADHD i at blive til hamstring

Mennesker, hvis ADHD primært er defineret af problemer med opmærksomhed eller beslutningstagning, kan have en øget risiko for at udvikle hamstringstendenser.

Her er nogle tips til, hvordan du forhindrer din ADHD i at blive til hamstring:

• Lav en tidsplan for rengøring og oprydning. ADHD kan gøre det vanskeligt at prioritere opgaver, så oprettelse af en organisatorisk tidsplan kan hjælpe dig med at følge med i opgaver, såsom rengøring og rydning.
• Prøv forskellige metoder til oprydning. Decluttering kan komme i mange former og former, fra simple forårsrengøringssessioner til mere detaljerede metoder, såsom Konmari-metoden.
• Hyr nogen til at hjælpe dig med at sortere varer. Hamstringstendenser kan blive overvældende, og nogle gange er professionel hjælp en fantastisk måde at sortere gennem større mængder personlige ejendele.
• Søg terapi og behandling for din ADHD. Uden at tage fat på den underliggende adfærd, der fører til hamstringstendenser, kan det være sværere at holde dit hjem rent og ryddet.

Hvis du er bekymret for, at din ADHD kan blive til hamstring, så planlæg en aftale med en mental sundhedsprofessionel for at diskutere det mere detaljeret.

Behandlinger

Mens ADHD og hamstring er separate tilstande, har begge fordele af traditionelle behandlingsmuligheder.

Behandlingsmuligheder for disse tilstande kan omfatte:

• Terapi. Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er en almindelig behandlingsmulighed for psykiske lidelser, såsom angst og depression. CBT er også nyttig til hamstring, da det kan hjælpe med at behandle de følelser, der driver hamstringsadfærd, som negative tankemønstre og processer. Adfærdsterapi kan også hjælpe mennesker med ADHD med at justere deres adfærd og tankemønstre for at hjælpe med at reducere deres symptomer.
• Medicin. Medicinmuligheder for ADHD omfatter både stimulerende og ikke-stimulerende midler. Stimulerende midler er dog den mest almindeligt ordinerede klasse af medicin til ADHD. Selvom der ikke er specifik medicin til behandling af hamstringsforstyrrelser, kan andre lægemidler, såsom selektive serotonin-genoptagelseshæmmere (SSRI’er), ordineres sammen med andre behandlinger.

Forbindelsen mellem ADHD og hamstring er ikke så almindeligt diskuteret, som det burde være. Hvis du har begge disse tilstande, skal du planlægge en aftale med en sundhedspersonale for at diskutere, hvilke behandlingsmuligheder der kan være tilgængelige for dig.

Sådan finder du hjælp

Peer-støttegrupper tilbyder en måde for personer med psykiske lidelser at finde andre mennesker med deres tilstand. Mange grupper tilbyder også vigtige ressourcer til behandling fra lokale fagfolk, som er specialiserede i disse tilstande.

Hvis du eller en du holder af oplever ADHD, hamstring eller en lignende tilstand, såsom Diogenes syndrom, kan du overveje at kontakte disse organisationer for at finde støttegrupper i dit område:

• Børn og voksne med Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (CHADD). Dette er en national organisation, der tilbyder ressourcer og støtte til personer med ADHD. Du kan finde CHADDs supportgruppekatalog her.
• International OCD Foundation (IOCDF). Dette er en anden national organisation, der tilbyder uddannelse og ressourcer til mennesker, der lever med OCD, inklusive dem med hamstringsforstyrrelse. Du kan finde IOCDFs støttegruppekatalog her.

Overvej også at kontakte en læge, terapeut eller anden mental sundhedsprofessionel for mere information om, hvor du kan finde støtte til din tilstand.

Bundlinjen

Hamstring har traditionelt været forbundet med OCD. Forskning fra det sidste årti tyder dog på, at der kan være en tættere sammenhæng mellem hamstring og ADHD. Underliggende problemer med eksekutiv funktion, specifikt opmærksomhed og beslutningstagning, er forbundet med både ADHD og hamstring.

Terapi, medicin og adfærdsændringer kan hjælpe med at forbedre symptomerne på disse tilstande og i høj grad øge livskvaliteten.

Hvis du er bekymret for forbindelsen mellem ADHD og hamstring – hvad enten det er for dig selv eller en du holder af – tag fat i en læge for at diskutere potentielle indgreb.