Skal du være sulfatfri?

Hvad er sulfater?

Sulfat er et salt, der dannes, når svovlsyre reagerer med et andet kemikalie. Det er en bredere betegnelse for andre syntetiske sulfatbaserede kemikalier, du kan være bekymret over, såsom natriumlaurylsulfat (SLS) og natriumlaurethsulfat (SLES). Disse forbindelser er fremstillet af petroleum og plantekilder såsom kokosnød og palmeolie. Du finder dem for det meste i dine rengørings- og personlige plejeprodukter.

Hovedanvendelsen af SLS og SLES i produkter er at skabe skum, hvilket giver et stærkere indtryk af renseevne. Selvom sulfater ikke er “dårlige” for dig, er der en masse kontroverser bag denne almindelige ingrediens.

Læs videre for at lære fakta og beslutte, om du skal gå sulfatfri eller ej.

Er der farer ved sulfat?

Sulfater afledt af petroleum er ofte kontroversielle på grund af deres oprindelse. Den største bekymring er de langsigtede bivirkninger af sulfatproduktion. Petroleumsprodukter er forbundet med klimaændringer, forurening og drivhusgasser. Sulfater kan også findes i nogle planteprodukter.

Hvor findes sulfater?

Ingredienserne SLS og SLES findes oftest i personlige produkter og rengøringsmidler som:

flydende sæbe
shampoo
vaskemidler
opvaskemidler
tandpasta
badebomber

Mængden af SLS og SLES i et produkt afhænger af producenten. Det kan variere fra små mængder til næsten 50 procent af produktet.

Nogle sulfater forekomme naturligt og findes i vand. Sammen med andre salte og mineraler hjælper de med at forbedre smagen af drikkevand. Andre findes i gødning, fungicider og pesticider.

Lær mere om SLS »

Er sulfater sikre?

Der er ingen direkte beviser, der forbinder SLS og SLES med kræft, infertilitet eller udviklingsproblemer. Disse kemikalier kan langsomt opbygges i din krop ved længere tids brug, men mængderne er små.

Den højeste risiko ved at bruge produkter med SLS og SLES er irritation af dine øjne, hud, mund og lunger. For personer med følsom hud kan sulfater også tilstoppe porerne og forårsage acne.

Mange produkter har en lavere koncentration af SLS eller SLES i deres formulering. Men jo længere produkterne forbliver i kontakt med din hud eller øjne, jo højere er risikoen for irritation. Skylning af produktet umiddelbart efter brug reducerer risikoen for irritation.

Produkt	Gennemsnitlig koncentration af SLS
hudrens	1 procent
smøremiddel til opløselige tabletter og kapsler	0,5 til 2 procent
tandpasta	1 til 2 procent
shampoo	10 til 25 procent

Koncentrationen af SLS i rengøringsmidler kan være højere. Som med mange rengøringsmidler, uanset om det er SLS-frit eller ej, kan langvarig eksponering og hudkontakt til høje koncentrationer forårsage irritation. Husk at holde vinduer åbne eller have en ventilationskilde for at forhindre lungeirritation.

Skal du gå sulfatfri?

At blive sulfatfri afhænger af dine bekymringer. Hvis du er bekymret for hudirritation og ved, at sulfatprodukter er årsagen, kan du kigge efter produkter, der siger sulfatfri eller ikke angiver SLS eller SLES i deres ingredienser. Hvordan sulfat påvirker din hud kan også afhænge af mærket og producenten. Ikke alle kilder er ens.

Naturlige alternativer omfatter følgende:

Til rengøring af hud og hår: Vælg faste og oliebaserede sæber og shampoo frem for flydende. Nogle produkter at overveje omfatter afrikansk sort sæbe og kropsrensende olier. Skum og skum er ikke afgørende for rengøring af hud eller hår – sulfatfri produkter kan også gøre arbejdet.

Til rengøringsmidler: Du kan lave rengøringsmidler ved hjælp af fortyndet hvid eddike. Hvis du finder eddike ubehageligt, så prøv citronsaft. Så længe du kan ventilere dit rum, mens du gør rent, bør der ikke være nogen irritation.

Hvis du er bekymret for miljøet og dyreforsøg, skal du vide, at der ikke er nogen måde at undgå at bruge petroleum i produktionen af SLES. Produkter, der siger sulfat-fri, er ikke nødvendigvis heller ikke oliefri. Og selv planteafledt SLS er muligvis ikke etisk. Se efter produkter, der er certificeret fair trade eller etisk handel.

Bundlinjen

Sulfater har udviklet et dårligt ry gennem årene på grund af deres produktionsproces og myten om, at de er kræftfremkaldende. Den største bivirkning, som sulfater kan have, er den irritation, de forårsager på øjne, hud eller hovedbund. Prøv at gå sulfatfri i en uge for at se, om det gør en forskel for dig. Dette kan hjælpe med at fjerne sulfat som årsag til din irritation.

I slutningen af dagen er sulfater ikke afgørende for din personlige pleje eller rengøringsprodukter. Hvis det er praktisk for dig, så prøv at gå efter sulfatfrie produkter.

Fortsæt med at læse: Brug sund kosmetik »