For nybagte forældre kan den store mængde af retningslinjer og advarsler om pasning af baby være overvældende. Et område, der bliver ret omstridt, er, om du skal lade din baby sove i samme seng med dig.
Mens mange kulturer anser en familieseng for at være en normal ting fra det øjeblik, en baby bliver født, rynker mange videnskabelige og medicinske organisationer i USA på næsen af ideen om at dele seng (nogle gange kaldet co-soving) – især med yngre babyer.
Men kan din baby sove i samme seng som dig? Og hvis ja, hvilke skridt skal du tage for at sikre, at du bringer dem ind i et sikkert sovemiljø?
Hvad er den sikre søvn 7, og hvem fandt på det?
Safe Sleep Seven er en række retningslinjer designet til at gøre sengedeling mere sikker for en baby og deres forældre. Konceptet opstod i 1999 i bogen “Sweet Sleep” af Diane Wiessinger, Diana West, Linda J. Smith og Teresa Pitman.
Det generelle koncept er at normalisere ideen om sengedeling, især for nybagte forældre eller forældre til små ammende spædbørn. I de tidlige dage kan hyppige fodringer og opvågninger sammen med den tilhørende udmattelse, forældre oplever, gøre processen med at flytte baby ind og ud af en separat soveplads til et logistisk mareridt.
Safe Sleep Seven, som ofte nævnes af La Leche League (LLL), promoveres ofte for ammende mødre, men kan også bruges af forældre, der giver flaske.
American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler ikke at lade et spædbarn sove i en voksenseng med forældre eller omsorgspersoner på grund af risikoen for pludselig spædbørnsdødssyndrom (SIDS) og utilsigtet spædbørnskvælning og kvælning. AAP anbefaler at dele et værelse uden at dele seng.
Sangen den sikre søvn 7
Skrevet som et rim og sunget til melodien “Row, Row, Row Your Boat”, skitserer Safe Sleep Seven nøglefaktorer, som forældre skal prioritere, hvis de vil trygt dele sengen med deres babyer. Mens det videnskabelige og medicinske samfund generelt ikke anbefaler sengedeling, understøttes mange af Safe Sleep Seven-protokollerne gennem peer-reviewed forskning.
Sang den sikre søvn 7
Sunget til tonerne af “Row, Row, Row Your Boat”, her er Safe Sleep Seven-tipsene til sikker søvn:
- ingen røg, ædru mor
- baby ved dit bryst
- sund baby på ryggen
- holde ham let påklædt
- ikke for blød seng
- hold øje med ledninger og huller
- holde dækslerne fra hovedet
- til dine nætter og lur
Derudover inkluderer de risikofaktorer, der kan bidrage til SIDS, ifølge AAP nogle adfærd både under og efter graviditeten, såsom rygning eller brug af stoffer eller alkohol, sammen med valg af formel-føde i stedet for at amme.
Så lad os diskutere hver linje i rimet, og om det er støttet af det videnskabelige samfund.
Ingen røg, ædru mor
Som en ret ligetil erklæring, hvis du skal i seng, del med din baby, lad være med at ryge og ikke indtage alkohol før sengetid. Dette er en kendsgerning, der understøttes af forskning, da mange tilfælde af sengedeling-relaterede spædbørnsdødsfald er opstået, når en eller flere forældre var rygere eller gik i seng efter at have indtaget alkohol eller taget medicin.
AAP advarer, udover ikke at anbefale sengedeling, også mod rygning under graviditet og at udsætte spædbørn for rygning, da det kan øge et barns risiko for SIDS.
Baby ved dit bryst
Denne linje refererer til, at din baby ikke bør støttes op på puder. Bemærk, at dette rim er mere rettet mod dem, der ammer eller ammer. Så tanken er, at din baby har direkte adgang til dit bryst eller bryst, hvilket gør amning lettere at udføre.
I stedet for at have din baby på dine puder direkte foran dit ansigt, skal den ligge fladt på madrassen med ansigtet tæt på dit bryst eller bryst. Forskning har vist, at de, der ammer, instinktivt indtager en beskyttende stilling, når de ammer, mens de lægger sig.
Kendt som en “kælekrølle”, omgiver de beskyttende deres baby med deres ben og arme bøjet på en sådan måde, at det næsten er umuligt at rulle hen over barnet. Denne påstand understøttes af forskning publiceret i en undersøgelse fra 2019, der viste, at krøllen er mere almindeligt forekommende hos dem, der ammer, i modsætning til dem, der giver modermælkserstatning.
Husk dog på, at selv babyer, der får modermælkserstatning, ikke bør støttes på puder. Du bør heller ikke støtte en flaske for at hjælpe med fodring.
Sund baby på ryggen
Oftest er SIDS forbundet med babyer, der lægges i seng i en ikke-liggende – eller ikke på ryggen – stilling. Uanset om du deler sengen eller lægger din baby i seng i et separat rum, er den sikreste position på ryggen.
Alle større medicinske grupper, herunder
Hold ham let påklædt
Sammen med at sove på ryggen kan babyer let blive overophedet. Dette er en anden dokumenteret bidragende årsag til SIDS. Ifølge AAP er den bedste måde at klæde en baby på til at sove i ikke mere end et ekstra lag tøj, end du ville gøre som voksen for at være komfortabel.
Ikke for blød seng
Ikke alene skal din baby sove på ryggen, men madrassen skal heller ikke være blød. Dette er en anden sikkerhedsfunktion i Safe Sleep Seven, der er i overensstemmelse med meget af det medicinske samfund. Målet er, at overfladen skal være fast og give tilstrækkelig støtte til at sikre, at din babys luftveje er frie.
Mens du bør undgå at omgive din baby med sengetøj eller legetøj, fordi de udgør en kvælningsrisiko, er det i orden at sikre, at madrassen er dækket med et lagnet. Som en generel regel må du ikke lægge din baby til at sove på en sofa, stol, hvilestol eller nogen overflade, der mangler tilstrækkelig støtte, eller hvor de let kan rulle og falde.
Hold øje med ledningerne og hullerne
Snore kan udgøre en kvælningsfare, hvis du har en aktiv sovende. En seng, der er for tæt på en væg eller et møbel, kan udgøre en fare, hvis din baby ruller eller skifter i løbet af natten og bliver klemt fast i et trangt rum.
Mens de fleste medicinske organisationer advarer mod at få din baby til at sove i sengen med dig, bemærker de, at du skal være opmærksom på din babys tremmeseng eller soveområde. Især, hvis en tremmeseng har lameller, anbefaler de, at lamellerne ikke er mere end 2⅜ tommer fra hinanden for at forhindre en baby i at sidde fast mellem dem.
Hold dækslerne væk fra hovedet
Ligesom hvis din baby sov i et separat rum, understøtter Safe Sleep Seven den accepterede vejledning fra organisationer som CDC og AAP om, at din babys soveområde ikke bør være dækket af sengetøj eller legetøj, der kan dække deres hoved.
Ligesom med babyer, der sover alene, er risikoen for, at et barn kan blive kvalt, hvis sengetøjet bliver presset mod deres næse, og af en eller anden grund er de (eller dig!) ikke i stand til at flytte det.
Bundlinjen
Uanset om du kalder det at dele seng eller at sove sammen, er valget om at bringe din baby ind i din seng et personligt valg. De fleste medicinske organisationer i USA opretholder stadig en streng holdning imod denne praksis.
Men flere medlemmer af samfundet erkender, at sengedeling – især for dem, der ammer – er en ret almindelig praksis rundt om i verden med mange bindinger og sundhedsmæssige fordele for forældre og babyer.
Som et resultat bliver der gjort en større indsats for at udføre mere forskning for at give opdateret vejledning, der sikrer, at forældre, der vælger at dele seng, kan gøre det sikkert.
Discussion about this post