5 naturlige behandlinger for invers psoriasis

Hvad forårsager psoriasis?

Psoriasis er en kronisk autoimmun tilstand, der angriber sunde hudceller. Nogle mennesker tror, ​​at genetik spiller en rolle i at få psoriasis. Miljømæssige og andre triggere kan få psoriasis til at blusse op. Nogle udløsere inkluderer:

• sygdomme
• stress
• hudskader
• rygning
• visse medikamenter

Fedme, sved og friktion af huden kan gøre udbrud af omvendt psoriasis værre.

Du kan opdage, at du har psoriasis efter at have besøgt din læge for et udslæt eller læsion, som ikke forsvinder af sig selv. Du og din læge kan diskutere mulighederne for denne livslange tilstand og bestemme det bedste behandlingsforløb for din psoriasis.

Behandling af invers psoriasis

Psoriasis er en uhelbredelig tilstand. Du kan håndtere det på mange forskellige måder. Du bør undgå triggere, der kan forværre dine symptomer. Du bør også søge behandlingsmuligheder. Disse omfatter aktuelle produkter, lysterapi og medicin. Din læge kan hjælpe med at bestemme den bedste behandlingsplan for dig.

Mange receptpligtige behandlinger er tilgængelige til behandling af symptomerne på invers psoriasis. Nogle førstelinjebehandlinger er:

• topiske steroider
• stenkulstjære
• D-vitamin eller calcipotrien (Sorilux, Calcitrene, Dovonex)
• anthralin

Hudfolder kan avle gær og andre infektioner. Hvis dette sker, skal din læge undersøge dig for at bestemme den korrekte behandling. Svampeinfektioner kan kræve yderligere medicin.

Læs mere: Psoriasisbehandling »

For vedvarende og mere alvorlig invers psoriasis kan din læge også ordinere lysterapi eller anden medicin.

5 naturlige behandlinger for invers psoriasis

Du vil måske overveje naturlige behandlinger for at supplere ordineret medicin eller for at reducere risikoen for en psoriasis-opblussen. Der er mange naturlige muligheder, du kan prøve, som kan hjælpe dine psoriasissymptomer. Forskere har ikke bevist, at alle disse behandlinger virker.

Det er vigtigt at tale med din læge, før du prøver nye behandlinger, herunder naturlige behandlinger. De kan reagere med medicin eller andre behandlinger, du bruger.

1. Sunde livsstilsvaner

En måde at håndtere psoriasis på er at vedtage en sund livsstil. Fedme og dårlig kost kan forværre tilstanden. En undersøgelse i British Journal of Dermatology fandt ud af, at vægttab kunne hjælpe med at forbedre psoriasis. Vægttab kan også gøre psoriasisbehandlinger mere effektive.

Enkle måder at blive sundere på inkluderer:

• at inkorporere hele fødevarer i din kost, såsom frugt og grøntsager
• spise magert kød og andre sunde proteiner
• reducere dit indtag af sukker og andre forarbejdede fødevarer

Du bør også træne for at tabe eller bevare en sund vægt.

2. Urteterapier

Nogle mennesker tror, ​​at visse urteterapier kan behandle psoriasis. En undersøgelse offentliggjort i American Journal of Clinical Dermatology fundet bevis for det Mahonia aquifolium kan være en effektiv psoriasisbehandling. M. aquifolium er en drueart fundet i Oregon. En koncentration på 10 procent af planten kan hjælpe mild til moderat psoriasis. Du bør kun bruge det topisk, medmindre du bruger det på en alternativ måde under vejledning af din læge.

Der er også nogle beviser at aloe vera, neem og søde valleekstrakter kan hjælpe psoriasis.

Der er andre urteterapier, der kan virke. Du kan prøve æblecidereddike eller tetræolie til at behandle psoriasis i hovedbunden. Indtagelse af 1,5 til 3 gram (g) gurkemeje om dagen kan reducere psoriasissymptomer.

3. Kosttilskud

Beviser tyder på, at kosttilskud kan hjælpe psoriasis symptomer. Imidlertid regulerer US Food and Drug Administration ikke kosttilskud. Mærker af kosttilskud kan variere meget. Hvis du oplever bivirkninger ved at bruge kosttilskud, skal du stoppe med at bruge dem.

Følgende kosttilskud kan hjælpe med at behandle psoriasissymptomer:

• fiskeolie
• D-vitamin
• vitamin B-12
• selen

Du bør kun tage fiskeolietilskud i små doser. Hvis du tager mere end 3 g om dagen, kan det påvirke blodpropperne, fortynde dit blod og sænke blodtrykket. Bivirkninger omfatter en ubehagelig eftersmag, halsbrand og kvalme.

D-vitamin er i mange fødevarer, såsom laks, D-vitamin berigede drikkevarer som mælk og appelsinjuice og æg. Du kan også få D-vitamin fra sollys, selvom du kun bør udsættes for sollys i 10 minutter ad gangen.

4. Sind-krop interventioner

Stress er en anerkendt udløser for psoriasis og andre autoimmune tilstande. Der er flere metoder, du kan bruge til at inkorporere sind-krop praksis i dit daglige liv:

• Øv aromaterapi. Brug visse olier, såsom kamille, rose og lavendel, i en diffuser eller et bad for at reducere stress.
• Mediter alene eller i en gruppe i blot et par minutter om dagen eller længere.
• Øv mindfulness for at reducere stress og øge din tolerance over for fysiske og følelsesmæssige smerter forårsaget af psoriasis.

5. Destinationsbehandlinger

Beviser tyder på, at badning i naturlige kilder og udsættelse for solskin kan lindre psoriasissymptomer. Dette er kendt som balneoterapi eller balneofototerapi. Det Døde Hav i Middelhavet er kendt for sine helbredende egenskaber, fordi det har en høj procentdel salt i vandet, og dets højde under havets overflade giver optimalt sollys.

Der er nogle varme kilder og mineralkilder i USA, hvor du kan få denne behandling.

Takeawayen

En af disse behandlinger kan hjælpe din inverse psoriasis. Tal med din læge, før du begynder på naturlige behandlinger. Afbryd enhver behandling, der forårsager irritation, smerte eller en allergisk reaktion.