8 bedste håndledsbøjler i 2022: Til karpaltunnel, håndledssmerter og amp; Mere

Et hurtigt kig på håndledsbøjler

• Bedst til overordnet støtte: Mueller karpaltunnel håndledsstabilisator
• Bedst til at skrive: OTC professionel ortopædisk lav-profil håndledsbøjle
• Bedst til støtte i søvnen: Mueller justerbar natarmbånd
• Bedst mod senebetændelse: Kobber kompression håndledsstøtte
• Bedst til brug hele dagen: Futuro Comfort stabiliserende håndledsbøjle
• Bedst til overkommelighed: Vive karpaltunnel håndledsbøjle
• Bedst til karpaltunnelsyndrom: BraceUP karpaltunnel håndledsbøjle
• Bedst med en aftagelig skinne: Vive Health håndledsbøjle

Håndledsbøjler beskytter, stabiliserer og støtter dit håndled i en neutral position, hvilket hjælper med at begrænse bevægelsen. Nogle håndledsbøjler er designet til at fjerne trykket fra medianusnerven, hvilket forårsager karpaltunnelsyndrom (CTS).

Håndledsbøjler lindrer også smerter, betændelse og stivhed på grund af gentagne belastningsskader eller tilstande såsom gigt eller senebetændelse. Plus, de kan hjælpe dig med at komme dig efter en skade eller operation.

Det er altid en god idé at tale med din læge, før du bruger en håndledsbøjle for at sikre, at den passer til dine behov.

Læs videre for at tage et kig på nogle af de bedste håndledsbøjler på markedet. Du lærer om deres fordele, tips til brug og hvad du skal kigge efter, når du handler.

Hvordan kan håndledsbøjler hjælpe?

Håndledsbøjler holder dit håndled i en lige stilling og reducerer bevægelser, der forårsager irritation. Dette hjælper med at lindre håndledssmerter og betændelse fra gentagne bevægelser og tilstande som CTS. Plus, de kan hjælpe dig med at komme dig efter en skade eller operation.

I tilfælde af CTS reducerer brug af en håndledsbøjle til at immobilisere dit håndled trykket på medianusnerven. Symptomer på CTS opstår ofte om natten, så du skal muligvis bruge en håndledsbøjle om aftenen eller mens du sover. Før du bruger en håndledsbøjle i en længere periode, er det en god idé at diskutere det med din læge.

Hvordan vi valgte håndledsbøjler

For at vælge de bedste håndledsbøjler overvejede vi følgende kriterier:

• Håndledsstøtte: Vi valgte seler, der støtter håndleddet i en neutral position.
• Størrelsesmuligheder: Vores udvalg omfatter seler, der er justerbare eller fås i forskellige størrelser.
• Komfort: Håndledsbøjlerne på denne liste er lette og åndbare og bruger holdbare materialer.
• Pris: Vi inkluderede håndledsbøjler, der tilbyder kvalitet og værdi for prisen.
• Kunde feedback: Håndledsbøjlerne på denne liste har for det meste positive kundeanmeldelser.

Healthlines udvalg af de bedste håndledsbøjler

Bedst til overordnet støtte

Mueller karpaltunnel håndledsstabilisator

Pris: $

Fremstillet af åndbare materialer fri for latex og neopren, Mueller Carpal Tunnel Wrist Stabilizer har en aftagelig metalske og polstrede sideskinner for komfort og støtte. Bøjlen styrker og stabiliserer dit håndled, så du kan udføre dine daglige aktiviteter komfortabelt.

Samtidig forhindrer denne bøjle dig i at bevæge dig ud over dit bevægelsesområde, hvilket hjælper med at reducere smerte.

Mueller Carpal Tunnel Wrist Stabilizer er ambidextrous og fås i to størrelser.

Bedst til at skrive

OTC professionel ortopædisk lav-profil håndledsbøjle

Pris: $$

Denne OTC professionelle ortopædiske lav-profil håndledsbøjle holder dit håndled i en neutral position under gentagne opgaver som at skrive. Den giver medium støtte og tillader en bred vifte af finger- og håndbevægelser og reducerer trykket på smertefulde områder. Det lette, justerbare design har åbne sider for at forbedre åndbarheden.

Bøjlen er en god mulighed for personer med CTS, post-cast healing og milde til moderate forstuvninger og forstrækninger. Den fås i tre størrelser.

Bedst til støtte i søvnen

Mueller justerbar nathåndledsbøjle

Pris: $$

Muellers justerbare natarmbåndsbøjle giver stabilitet, og hjælper dit håndled med at forblive i en neutral position, mens du sover. Støtten har indvendig polstring og en håndfladepude for at forbedre komforten og reducere smerte, prikken og følelsesløshed.

Bøjlen er velegnet til tilstande som CTS, gigt, senebetændelse og gentagen stress eller skade. Den fås i én størrelse.

Bedst mod senebetændelse

Kobber kompression håndledsstøtte

Pris: $$

Copper Compression Wrist Brace tilbyder stabilitet og kan forbedre komforten, hvis du har senebetændelse, gigt eller CTS. Den justerbare bøjle begrænser bevægelsen, så du ikke forværrer smerten, men alligevel giver den nok bevægelsesudslag til daglige bevægelser. Det giver kompression og beskytter dit håndled, så det kan hvile, hele og restituere.

Copper Compression Wrist Brace har kobber-infunderet stof med antimikrobielle egenskaber, der kan forhindre lugt og er behagelig nok til at have på døgnet rundt. Bøjlen er ambidextrous og fås i to størrelser.

Bedst til brug hele dagen

Futuro Comfort stabiliserende håndledsbøjle

Pris: $$

Futuro Comfort Stabilizing Wrist Brace har et lavt skåret design, der stabiliserer dit håndled, mens det giver hånd- og fingermobilitet. Dette gør det til en god mulighed, hvis du har brug for et vist niveau af støtte og bevægelsesfrihed til arbejdet. Den er lavet af åndbare, lette materialer for at give komfort hele dagen. Det vendbare design har tre velcro-stropper og en justerbar håndfladeskinne.

Bedst til overkommelighed

Vive karpaltunnel håndledsbøjle

Pris: $

Vive Carpal Tunnel Wrist Brace er en billig, men højkvalitets mulighed, der komfortabelt stabiliserer og beskytter dit håndled, mens den lindrer smerte og hævelse.

Det justerbare dobbeltsidede design har støttende metalskinner, som du kan fjerne, hvis du har brug for mere bevægelse eller fleksibilitet. Bøjlen er lavet af let, åndbart materiale for at give komfort.

Bedst til karpaltunnelsyndrom

BraceUP karpaltunnel håndledsbøjle

Pris: $

BraceUP Carpal Tunnel Wrist Brace kan hjælpe med at lindre CTS-smerter, ubehag og følelsesløshed. Bøjlen stabiliserer dit håndled, mens den tillader fuld fingerfærdighed, så du kan udføre daglige opgaver. Plus, brugere siger, at det er behageligt nok at have på, mens de sover.

Denne bøjle er også velegnet til senebetændelse, gigt og genopretning af skader. Den fås i to størrelser.

Bedst med en aftagelig skinne

Vive Health håndledsbøjle

Pris: $

Vive Health Wrist Brace har en aftagelig skinne, hvilket er fantastisk, hvis du foretrækker mere fleksibilitet eller støtte under fysiske aktiviteter. Du kan også bære skinnen under opblussen, hvis du har CTS, gigt eller senebetændelse. Den lette, komfortable bøjle hjælper også med at lindre smerter under søvn.

Denne bøjle er også nyttig til post-kirurgi, gentagne stressskader, forstuvninger og forstrækninger. Den fås i én størrelse.

Hvad skal du kigge efter i en håndledsbøjle

Der er flere egenskaber, man skal kigge efter, når man køber en håndledsbøjle. Det er vigtigt at vælge en håndledsbøjle, der matcher dine behov baseret på dine symptomer, livsstil og daglige aktiviteter.

For at indsnævre dit valg skal du tage følgende faktorer i betragtning:

• Kunde anmeldelser: Læs online anmeldelser for at få en fornemmelse af kundetilfredshed og produktets effektivitet og holdbarhed.
• Materiale: Vælg et blødt, åndbart stof, der er nemt at vaske, forbliver køligt og forhindrer fugt og lugt.
• Pasform og komfort: Bøjlen skal give støtte og komfort. Vælg et justerbart design, eller vælg et, der fås i forskellige størrelser.
• Mobilitet: Se efter en håndledsbøjle, der begrænser dit bevægelsesområde nok til at forhindre overbelastningsskader og tryk på medianusnerven. Det skal også give tilstrækkelig mobilitet til, at du kan udføre dine daglige aktiviteter. Hvis du kun planlægger at bære den om natten, kan du vælge en mere restriktiv bøjle, der tillader blodgennemstrømning.
• Bruger: Du kan beslutte dig for at købe en anden håndledsbøjle til at arbejde og sove, eller til dage, hvor du har brug for mere støtte på grund af forværrede symptomer.

Forholdsregler

Håndledsbøjler er generelt sikre at bruge, så længe du følger din læges anvisninger.

Der er et par forholdsregler at overveje, herunder følgende:

• Din håndledsbøjle skal være løs nok til at give komfort og tillade blodgennemstrømning.
• Undgå håndledsbøjler, der klemmer, gnider eller irriterer din hud.
• For at undgå en allergisk reaktion, undgå seler, der indeholder latex.
• Bær ikke din håndledsbøjle hele tiden, da det kan få dine muskler til at svækkes.

Hvornår skal man se en læge

Hvis dine håndledssmerter eller karpaltunnelsymptomer ikke forbedres eller forværres efter at have brugt en håndledsbøjle i et par uger, skal du tale med din læge.

De kan foreslå et andet design eller foreslå behandlinger, der involverer håndleds- eller nerveglideøvelser, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er) eller kortikosteroidinjektioner.

Afhængigt af dine behov kan din læge også anbefale alternative behandlingsformer såsom akupunktur, kiropraktisk pleje og yoga.

Kirurgi er en mulighed, hvis ikke-invasive behandlinger ikke reducerer dine symptomer inden for 3 måneder. Dette er dog ikke almindeligt.

Ofte stillede spørgsmål om håndledsbøjler

Hvor længe skal du have en bøjle på?

Hvor længe du bærer en håndledsbøjle afhænger af dine symptomer, tidspunktet på dagen, de opstår, og de aktiviteter, du planlægger at udføre. Vigtigst af alt, følg din læges anbefaling.

Når du først begynder at bære en håndledsbøjle, skal du kun bære den i et par timer ad gangen under dine mest udfordrende aktiviteter. I løbet af de næste par dage kan du gradvist have bøjlen på i længere perioder. Hvis du har en håndledsbøjle på om natten, kan du bruge den hele natten.

Sørg for at fjerne bøjlen, hvis den forårsager ubehag.

Hvor stram skal en håndledsbøjle til karpaltunnel være?

Hvis du bruger en håndledsbøjle til at behandle karpaltunnelsyndrom, skal den give komfort og alligevel være stram nok til at tilbyde støtte og stabilitet. Løsn eller fjern din håndledsbøjle, hvis du oplever tab af cirkulation, følelsesløshed eller prikken.

Hvis bøjlen forårsager hudirritation eller gør det vanskeligt at bevæge dit håndled eller fingre, skal du løsne den, indtil du er komfortabel. En håndledsbøjle bør ikke forstyrre dine daglige aktiviteter.

Tag væk

Håndledsbøjler støtter dit håndled i en neutral position, hvilket kan hjælpe med at lindre ubehag og smerte i håndleddet. De forhindrer gentagne bevægelser, hvilket er nyttigt for tilstande som gigt og senebetændelse. Nogle håndledsbøjler reducerer også kompression af medianusnerven, hvilket forårsager karpaltunnelsyndrom.

Brug denne liste til at vælge en effektiv håndledsbøjle af høj kvalitet, der matcher dine behov. Hvis en håndledsbøjle ikke giver symptomlindring, skal du tale med din læge for at tale om alternative behandlingsmuligheder.