Oversigt
Det lyske er et område af din hofte mellem maven og låret. Det er placeret, hvor din mave ender, og dine ben begynder. Lyskeområdet har fem muskler, der arbejder sammen om at bevæge dit ben. Disse kaldes:
- adductor brevis
- adductor longus
- adductor magnus
- gracilis
- pectineus
Lyskesmerter er ethvert ubehag i dette område. Smerterne skyldes typisk en skade forårsaget af fysisk aktivitet, såsom sport. En trukket eller anstrengt muskel i lyskeområdet er en af de mest almindelige skader blandt atleter.
Hvad forårsager mine lyskesmerter?
Lyskesmerter er et almindeligt symptom og kan ske for alle. Der er nogle potentielle årsager til lyskesmerter, der er mere almindelige end andre.
Mest almindelige årsager
Den mest almindelige årsag til lyskesmerter er en belastning af muskler, ledbånd eller sener i lyskeområdet. Denne type skade forekommer oftest hos atleter, som bemærket i en undersøgelse fra 2019 offentliggjort i tidsskriftet BMJ Open Sport and Exercise Medicine.
Hvis du spiller en kontaktsport, såsom fodbold, rugby eller hockey, er det sandsynligt, at du på et tidspunkt har haft smerter i lysken.
En anden almindelig årsag til lyskesmerter er lyskebrok. An lyskebrok opstår, når indre væv i maven skubber gennem et svagt sted i lyskemusklerne. Dette kan skabe en svulmende klump i dit lyskeområde og forårsage smerte.
Nyresten (små, hårde mineralaflejringer i nyrerne og blæren) eller knoglebrud kan også forårsage lyskesmerter.
Mindre almindelige årsager
De mindre almindelige lidelser og tilstande, der kan forårsage smerte eller ubehag i lysken, er:
- tarmbetændelse
- testikelbetændelse
- forstørrede lymfeknuder
- ovariecyster
- klemte nerver
- urinvejsinfektioner (UVI)
- slidgigt i hoften
Diagnosticering af lyskesmerter
De fleste tilfælde af lyskesmerter kræver ikke lægehjælp. Du bør dog søge læge, hvis du oplever stærke, langvarige smerter ledsaget af feber eller hævelse. Disse symptomer kan indikere en mere alvorlig tilstand.
Din læge vil vurdere dine symptomer og spørge om enhver nylig fysisk aktivitet. Disse oplysninger vil hjælpe din læge med at diagnosticere problemet. De vil derefter udføre en fysisk undersøgelse af lyskeområdet sammen med andre tests, hvis det er nødvendigt.
Brok test
Din læge vil stikke en finger ind i pungen (sækken, der indeholder testiklerne) og bede dig om at hoste. Hoste øger trykket i maven og skubber dine tarme ind i brokåbningen.
Røntgen og ultralyd
Røntgenstråler og ultralyd kan hjælpe din læge med at se, om et knoglebrud, testikelmasse eller ovariecyste forårsager lyskesmerter.
Fuldstændig blodtælling (CBC)
Denne type blodprøver kan hjælpe med at afgøre, om en infektion er til stede.
Behandling af lyskesmerter
Behandlingen af dine lyskesmerter vil afhænge af den underliggende årsag. Du kan ofte behandle mindre belastninger derhjemme, men mere alvorlige lyskesmerter kan kræve medicinsk behandling.
Hjemmepleje
Hvis dine lyskesmerter er resultatet af en belastning, er behandling derhjemme sandsynligvis din bedste mulighed. Hvile og tage en pause fra fysisk aktivitet i to til tre uger vil give din belastning mulighed for at hele naturligt.
Smertestillende medicin, herunder acetaminophen (Tylenol), kan tages for at håndtere din smerte og ubehag. Ansøger isposer i 20 minutter et par gange om dagen kan også hjælpe.
Lægebehandling
Hvis en brækket knogle eller et brud er årsagen til dine lyskesmerter, kan det være nødvendigt at operere for at reparere knoglen. Du kan også få brug for en operation, hvis lyskebrok er den underliggende årsag til dine symptomer
Hvis hjemmeplejemetoder ikke virker for din belastningsskade, kan din læge ordinere medicin, der reducerer betændelse for at hjælpe med at lindre dine symptomer. Hvis dette ikke virker, og du har tilbagevendende belastningsskader, kan de råde dig til at gå til fysioterapi.
At vide, hvornår du skal kontakte din læge
Tal med din læge om dine symptomer, hvis du har moderat til svær smerte i lysken eller testiklerne i mere end et par dage.
Kontakt straks din læge, hvis du:
- bemærke fysiske ændringer i testiklerne, såsom klumper eller hævelse
- bemærker blod i din urin
- oplever smerter, der spreder sig til lænden, brystet eller maven
- udvikle feber eller føle kvalme
Hvis du har nogle af disse symptomer med dine lyskesmerter, skal du søge akut lægehjælp.
Disse symptomer kan være tegn på en mere alvorlig tilstand, såsom en testikelinfektion, testikeltorsion (snoet testikel) eller testikelkræft. Du bør også søge akut lægehjælp, hvis du har alvorlige testikelsmerter, der opstår pludseligt.
Forebyggelse af lyskesmerter
Der er et par trin, du kan tage for at undgå smerter i lysken.
For atleter er blid udstrækning en måde at forhindre skader på. At lave en langsom, stabil opvarmning før fysisk aktivitet kan hjælpe med at reducere din risiko for en lyskeskade, især hvis du gør det konsekvent.
At opretholde en sund vægt og være forsigtig, når du løfter tunge genstande, kan hjælpe med at forhindre brok.
Discussion about this post