Oversigt
Forstoppelse er en almindelig komplikation hos mennesker med diabetes. At leve med diabetes betyder at være omhyggelig opmærksom på alle systemer i din krop. Nogle komplikationer af diabetes kan let undgås eller håndteres med korrekt blodsukkerkontrol. Afhængigt af typen af diabetes kan medicin være påkrævet for at styre blodsukkeret og for at beskytte hjertet, nyrerne, hjernen og andre organer, der er påvirket af diabetes.
Når det kommer til at håndtere forstoppelse, er kost- og livsstilsændringer måske ikke nok. Her er, hvad du skal vide om, hvorfor det forekommer oftere hos personer med diabetes, og hvad du kan gøre ved det.
Hvor almindelig er forstoppelse?
Forstoppelse kan defineres som at have færre end tre regelmæssige afføringer hver uge. Det kan også defineres som utilfredsstillende afføring med afføring, der er sjælden og svær at passere. Det kan være ubehageligt og endda smertefuldt.
En nylig undersøgelse viste, at forstoppelse er mere almindelig hos personer med diabetes. Det anslås, at ca
Hvad forårsager diabetes forstoppelse?
Skader på nervesystemet er en kendt langsigtet komplikation af diabetes. Høje blodsukkerniveauer fra type 1 og type 2 diabetes kan føre til diabetisk neuropati eller nerveskader. Skader på nerverne, der kontrollerer fordøjelseskanalen, kan føre til forstoppelse, diarré og inkontinens.
Dårlig blodsukkerkontrol over en længere periode kan øge sandsynligheden for og hyppigheden af forstoppelse.
Ud over livsstilsvalg og neuropati tager personer med diabetes nogle gange medicin, der kan bremse tarmens mobilitet og forårsage forstoppelse. Tal med din læge om bivirkningerne af enhver medicin, du tager.
Læs mere: 6 naturlige forstoppelsesmidler »
Behandling af forstoppelse
Naturlige muligheder
Simple løsninger er det bedste sted at starte. Prøv at øge dit fiberindtag, drik mere vand og få mere regelmæssig fysisk aktivitet. Alle disse kan hjælpe fordøjelsessystemet til at fungere mere smidigt.
Selvom det kan vise sig nyttigt at starte med naturlige løsninger til forstoppelse, kan personer med diabetes opleve, at disse løsninger ikke hjælper meget, hvis der er større underliggende problemer.
Afføringsmidler
Afføringsmidler kan også give lindring, men du bør bruge dem forsigtigt. Før du går videre til afføringsmidler som en potentiel behandling, skal du kontakte din læge. Nogle afføringsmidler er ikke beregnet til langtidsbrug.
Din læge kan muligvis finde den mindst intensive behandling for at lette dine afføringer. De kan få dig til at prøve:
- osmotiske afføringsmidler
- afføringsblødgøringsmidler
- massedannende afføringsmidler
- smøremidler
Læs mere: 5 hjemmelavede afføringsopskrifter »
Håndtering af blodsukker
I mange tilfælde er korrekt blodsukkerstyring den bedste løsning til regulering af fordøjelse og forstoppelse ved diabetes. Det forhindrer nerveskader, der kan føre til forstoppelse, uanset din kost eller aktivitetsniveau.
Takeawayen
Mens forstoppelse kan være et tegn på dårlig langvarig diabetesbehandling, kan det også skyldes noget så simpelt som ikke at få nok fibre. Ved at gå fra de enkleste til de mest intensive løsninger med hjælp fra din læge, kan du opleve, at din forstoppelse kan håndteres med livsstilsændringer og uden behov for medicin.
Discussion about this post