At vælge en sund ansigtscreme

Hvorfor bruge fugtighedscreme?

Fugtighedscreme fungerer som en beskyttende barriere for din hud og holder den hydreret og sund. Mens der har en tendens til at være forvirring om behovet for fugtighedscreme i første omgang, anbefaler de fleste eksperter at bruge det på daglig basis. Ud over at opretholde en god kost og håndtere stress, råder Mayo Clinic til at bruge “en fugtighedscreme, der passer til din hudtype og får din hud til at se og føles blød” for en effektiv hudplejekur.

Lær mere om at gå fra grøn til dugfri, glødende hud.

Hvad er din hudtype?

Et godt hudplejeprogram inkluderer daglig fugt og solbeskyttelse for at bekæmpe frie radikaler og afværge ultraviolette (UV) stråler fra solen. American Academy of Dermatology anbefaler fugtning efter badning, så din stadig fugtige hud vil forsegle fugt.

Baseret på en række forskellige årsager, herunder gener og (mere håndterbare) faktorer som kost, falder din hudtype ind i en af ​​fem kategorier. Den mest almindelige type hos kvinder er kombination.

Det er vigtigt at kende din hudtype for at sikre, at du får de rigtige ting på dit ansigt. Meget tør hud vil sandsynligvis ikke have gavn af et vandbaseret produkt; Tørre hud vil sætte pris på tungere fugtighedscreme for at opsuge så meget fugt som muligt.

Bestem din hudtype:

• Tør (vil have gavn af en tungere,
  oliebaseret fugtighedscreme)
• Olieagtig (vil drage fordel af lighter,
  vandbaserede fugtighedscreme)
• Moden (vil drage fordel af oliebaseret
  fugtighedscreme for at bevare fugten)
• Følsom (vil drage fordel af beroligende
  ingredienser, som aloe, der ikke vil være hårde for huden)
• Normal/kombination (vilje
  drage fordel af en lettere, vandbaseret fugtighedscreme)

Hvis du ikke er sikker på din hudtype, kan du tage en simpel test. Det eneste, der kræves, er et par sektioner silkepapir og et par minutter af din tid. Efter at have presset papiret til forskellige områder af dit ansigt, kan du bestemme din hudtype, baseret på hvor meget olie papiret har opsamlet.

FDA retningslinjer for kosmetik

Hvad adskiller et dyrt, smukt pakket produkt fra $10-versionen, der findes på din lokale apotekshylde? Nogle gange, ikke meget. Tro ikke på, at prismærker bestemmer kvaliteten. Det er ingredienserne, der betyder noget. En god fugtighedscreme beskytter dig og indeholder ingen skadelige ingredienser.

Food and Drug Administration (FDA) har ikke en stram knytnæve over kosmetik, hvilket gør det vanskeligt at stole på, hvilke produkter der skal bruges til dit ansigt. Selvom kosmetik ikke behøver at være FDA-godkendt for at komme på markedet, er der en guldkant: FDA kræver, at producenterne angiver ingredienser på etiketten “for at give forbrugerne mulighed for at træffe informerede købsbeslutninger.”

Når det er sagt, kan det være lige så komplekst at læse ingredienserne som at tyde oldgræsk. At blive ingredienskyndig kan hjælpe dig med at forstå, hvad der er i flasken eller krukken, før du beslutter dig for at sætte noget på dit ansigt.

Duftfri vs. uparfumeret

Duftfri betyder typisk bare det: der er ikke tilsat dufte til produktet. Selv parfumefri produkter er dog ikke altid parfumefri. En naturlig ingrediens eller æterisk olie, der fungerer som en duft, er muligvis ikke opført som sådan. Mange dufte er syntetiske og maskerer toksiner, der kan bidrage til hudreaktioner og allergier.

Oparfumeret produkter kan også indeholde en duft. For at maskere ubehagelige kemiske lugte kan produkter indeholde yderligere syntetiske dufte, der kan udløse allergiske reaktioner. Mange “naturlige” ingredienser lurer muligvis også på ingrediensetiketter forklædt som duftstoffer.

Aktive vs. Inaktive ingredienser

Aktiv ingredienser, forenklet sagt, får produktet til at gøre det, det er beregnet til. En fugtighedscreme, der blokerer UV-stråler, kan omfatte titaniumoxid, der fungerer som det primære solcrememiddel. Det inaktive ingredienser hjælpe, men de bekæmper ikke solens stråler, i dette tilfælde. Inaktive ingredienser hjælper med at skabe det endelige produkt (uanset om det er i pille-, væske- eller cremeform).

Ikke-komedogen

Et produkt med denne term på etiketten hævder at være ikke-tilstoppende eller oliefri. I bund og grund betyder det, at mens produktet nedbryder overskydende olie, vil det ikke fjerne din hud for fugt.

Hypoallergenisk

Hypoallergen henviser til et produkt, der forårsager færre allergiske reaktioner hos forbrugerne. At se dette ord på en pakke, garanterer dog ikke et sikkerhedsstempel sammenlignet med produkter, der ikke er mærket som hypoallergene. Da de kosmetiske retningslinjer ikke er stive, kan producenter hævde, at et produkt er allergivenligt – men FDA kræver ikke, at producenterne yder støtte til disse påstande.

Så hvad kan du gøre? Hvis du tidligere har haft en reaktion fra visse ingredienser, skal du tjekke etiketten for disse allergiske stoffer – producenter er krævet af FDA for at angive alle ingredienser på emballagen.

Naturlig vs. Økologisk

Naturlig produkter bruger ingredienser, der kommer fra botaniske kilder (og kan eller kan ikke bruge kemikalier). Økologisk produkter hævder at have ingredienser, der er dyrket uden kemikalier, pesticider eller kunstgødning. Desværre gør de løse FDA-retningslinjer de fleste produkter sårbare over for vildledende etiketter, og naturlige og økologiske produkter er ikke nødvendigvis bedre.

For at skære igennem forvirringen kan du læse en oversigt nedenfor over USDAs økologiske retningslinjer for certificerede økologiske produkter:

• 100 procent økologisk: det er valgfrit, men disse produkter er kvalificeret til at bruge USDA Organic Seal; Produkter
  bærer denne segl skal bruge økologisk produceret
  ingredienser (vand og salt ikke medregnet).
• Økologisk: produkter mærket “økologisk” indeholder mindst 95 procent økologisk ingredienser (vand og salt ikke medregnet) og
  kan vise det organiske segl; hvad angår resten af ​​ingredienserne, skal de være
  fra godkendte, ikke-landbrugsmæssige stoffer, eller fra ikke-økologisk producerede
  landbrugsprodukter.
• Lavet med økologiske ingredienser: indeholder kl
  mindst 70 procent økologisk ingredienser
  men produkter kan ikke bruge USDA Organic Seal; disse produkter er tilladt
  angiv “op til tre af de økologiske ingredienser eller ‘fødevaregrupper’ på hovedstolen
  displaypanel.”
• Mindre end 70 procent økologiske ingredienser: Produkter
  kan ikke bruge det økologiske segl eller bruge ordet “økologisk” nogen steder på hovedsiden
  produktpakke (økologisk produceret
  ingredienser kan angives).

Bredspektret

Det betyder, at produktet blokerer både UVB- og UVA-stråler fra solen. Selvom ikke alle fugtighedscreme indeholder solcreme, tilbyder mange produkter nu denne to-i-en blanding. Hvis du ikke bruger en fugtighedscreme, der bekæmper solens stråler, skal du først påføre din fugtighedscreme og derefter følge op med solcreme.

Parabener

Parabener er konserveringsmidler, der giver kosmetik en længere holdbarhed. På etiketten kan du se disse almindeligt anvendte parabener i kosmetik: methylparaben, propylparaben og butylparaben, som alle anses for “sikre til brug i kosmetiske produkter i niveauer op til 25 procent” ifølge The Cosmetic Ingredient Review (CIR).

Brugt i en række forskellige skønheds- og hudplejeprodukter er parabener blevet undersøgt for deres potentielle sundhedsrisici, baseret på bekymringer om, at de efterligner østrogen, hvilket igen kan føre til kræft. Da parabener ikke er opført på USDA National Organic Program (NOP) listen, kan de stadig være inkluderet i produkter, der er markeret som økologiske.

I øjeblikket fastholder FDA, at parabener ikke udgør en alvorlig sundhedsrisiko for at kræve, at de fjernes fra kosmetiske produkter. Baseret på undersøgelser hævder FDA, “Selvom parabener kan virke på samme måde som østrogen, har de vist sig at have meget mindre østrogen aktivitet end kroppens naturligt forekommende østrogen.” Parabener anses for sikre ved lave niveauer, ifølge CIR, lige fra 0,01 til 0,3 procent i kosmetik.

Phthalater

Phthalater findes blandt en lang række produkter – fra dufte, lotioner og deodoranter til legetøj og fødevareemballage – og har givet anledning til bekymring over potentielle sundhedsrisici, herunder nedsat fertilitet. På grund af stigende offentlig angst blev der gjort fremskridt for at presse på for test og føderal regulering. En opfølgende undersøgelse fra 2008 fra Campaign for Safe Cosmetics viste, at en del af kosmetikindustrien har sænket brugen af ​​phthalater i produkter. Dette meget anvendte og meget undersøgte kemikalie er hovedsageligt blevet undersøgt i gnavere og i begrænsede frivillige undersøgelser på mennesker. Ifølge American Chemistry Council tyder resultater på, at kræftfremkaldende bekymringer i phthalater er mere unikke for gnavere end for mennesker. Rapporter fra US National Toxicology Program om seks af de syv phthalater, som det har gennemgået, fandt, at risikoen for menneskers reproduktive og udviklingsmæssige sundhed var “minimal”.

Lær mere om at læse etiketterne på kosmetik.

Produktgennemgang

Det kan være svært at vade gennem den svimlende liste af ingredienser for at finde ud af, hvilke produkter der er mest sikre for din hud. For at hjælpe din søgning testede Healthline de tilgængelige muligheder på apoteker og supermarkeder, og fik hudlæge Dr. Judith Hellman fra Mt. Sinai Hospital til at veje ind. Læs vores anbefalede liste med fugtighedscreme til ansigtet.

Til følsom hud

Healthline anbefaler: Eucerin Everyday Protection Face Lotion SPF 30 til følsom hud

Mandlige og kvindelige testere hyldede denne silkebløde, parfumefri lotion, der også indeholder zinkoxid og titaniumdioxid til solbeskyttelse. Let nok til følsom hud, stærk nok til at blokere solens stråler, den cremede tekstur blander sig godt for langvarig dækning.

Runner Up: Let fugtighedscreme

Healthline anbefaler: Alba Botanica Aloe & Grøn te Oliefri fugtighedscreme

Selvom den er rettet mod alle hudtyper, er denne lette, forfriskende formel, der indeholder de certificerede økologiske ingredienser aloe vera, grøn te og fugtighedsbevarende midler (som tiltrækker fugt), skånsom nok til hudtyper, der ikke kan håndtere tykkere fugtighedscreme. En tester sagde: “den er ikke klistret eller klistret, og når først du gnider den ind, kan du ikke se, at den er der.”

Til tør hud

Healthline anbefaler: Neutrogena Intensified Day Moisture SPF 15

Ultra tør hud vil opsuge denne fugtighedscreme, der dobbelt fugter og tilbyder solbeskyttelse ved hjælp af titaniumdioxid. En tester af denne nærende og “bestemt intense” formel sagde: “Adskillige timer inde på dagen var mit ansigt stadig glat.”

Til kombineret/fedtet hud

Healthline anbefaler: Ja til Tomatoes Daily Balancing Moisturizer

Spækket med (nøgleingredienser) økologiske tomater, rød te og vandmelon, denne sødeduftende formel siver ind i huden for en let, dugfrisk finish. Resultaterne er øjeblikkelige. Formlen balancerer fedtet hud og afslører en strålende glød.

Til moden hud

Healthline anbefaler: Olay Regenerist UV Defense Regenerating Lotion med SPF 25

Potent og kraftfuld, denne tykke, men silkebløde creme tilbyder også intens solcremebeskyttelse. Formlen fugter ved at bruge en blanding af anti-inflammatoriske og anti-aging ingredienser til at lindre og tone huden og beskytter ved at bruge bredspektret SPF 25 til at blokere UV-stråler.

For kvinder

Healthline anbefaler: Burt’s Bees Radiance Day Lotion SPF 15

Denne tynde formel blev skabt med royal gelé for at forny og forynge, og den blev rost for at være “glat og silkeblød”. Den lette lotion giver en god base før påføring af foundation, plus titaniumdioxid og zinkoxid giver UVA/UVB-beskyttelse. En tester sagde: “SPF-dækningen er måske ikke nok til en dag på stranden, men den er fantastisk til hverdagsbeskyttelse.”

For mænd

Healthline anbefaler: Neutrogena Men Sensitive Skin Oliefri Moisture SPF 30

Fantastisk til dage på stranden. Selvom den ikke er vandtæt, låser denne lette fugtighedscreme med SPF fugt og blokerer UV-stråler for at holde dig ung. En tester sagde: “Det føles let og irriterer ikke selv den mest følsomme hud.”

For alle

Healthline anbefaler: Cetaphil Daily Facial Moisturizer med SPF 15

En tester bemærkede: “Jeg har en tendens til at glemme at tage solcreme på, men jeg er meget bedre til at huske at fugte.” Denne to-i-en-formel havde en let solcreme lugt; men den lette fugtighedscreme var blid og forfriskende. Selvom du har brug for længere dage i solen, vil du måske ansøge igen for ultimativ dækning.