Oversigt
Hvad er hypnoterapi?
Hypnoterapi er en teknik, der bruger den hypnotiske tilstand, som muliggør ændringer i opfattelsen og hukommelsen, en større stigning i reaktionen på forslag og potentialet for at håndtere mange fysiologiske funktioner, som normalt er ufrivillige. Hypnoterapi bruger guidet afslapning, intens koncentration og fokuseret opmærksomhed for at opnå en øget bevidsthedstilstand, der nogle gange kaldes en trance. Personens opmærksomhed er så fokuseret i denne tilstand, at alt, der foregår omkring personen, midlertidigt blokeres eller ignoreres. I denne naturligt forekommende tilstand og med hjælp fra en uddannet terapeut kan personen fokusere sin opmærksomhed på specifikke tanker eller opgaver.
Hvem udfører hypnoterapi?
Hypnoterapi udføres af en autoriseret eller certificeret sundhedsperson, som er specielt uddannet i denne teknik. Beslutningen om, hvorvidt der skal bruges hypnoterapi i kliniske omgivelser som enebehandling eller som tillægsbehandling i psykoterapi, bør tages i samråd med en kvalificeret fagperson, som er uddannet i brugen og begrænsningerne af hypnoterapi.
Proceduredetaljer
Hvordan fungerer hypnoterapi?
Hypnoterapi betragtes normalt som en hjælp til psykoterapi, snarere end en behandling i sig selv. Det hjælper med psykoterapi, fordi den hypnotiske tilstand tillader en person at udforske smertefulde tanker, følelser og minder, der kan være skjult for det bevidste sind. Hypnoterapi sætter også en person i stand til at opfatte nogle ting anderledes, såsom at blokere en bevidsthed om smerte.
Hypnose kan bruges på to måder:
- Forslagsterapi: Den hypnotiske tilstand gør en person bedre i stand til at reagere på forslag. Hypnose kan hjælpe en person med at ændre visse adfærd, såsom at holde op med at ryge eller at bide negle. Det kan også hjælpe med at ændre opfattelser og fornemmelser, hvilket kan være særligt nyttigt til behandling af smerter.
- Analyse (hypnoterapi): Denne tilgang bruger den afslappede tilstand til at finde årsagen til en lidelse eller et symptom, såsom en traumatisk tidligere begivenhed, som en person har gemt i sin ubevidste hukommelse. Når først traumet er afsløret, kan det behandles i psykoterapi.
Risici / fordele
Hvad er fordelene ved hypnoterapi?
Den hypnotiske tilstand tillader en person at være mere åben for diskussion og forslag. Det kan forbedre succesen af andre behandlinger for flere tilstande såsom:
- Fobier, frygt og angst.
-
Søvnforstyrrelser.
-
Depression.
- Stress.
- Post-trauma angst.
- Sorg og tab.
Hypnoterapi kan bruges til at hjælpe med smertekontrol og til at overvinde vaner, såsom rygning eller overspisning. Det kan også være nyttigt for en person med alvorlige symptomer eller behov for krisehåndtering.
Hvad er ulemperne ved hypnoterapi?
Hypnoterapi er muligvis ikke passende for en person, der har psykotiske symptomer, såsom hallucinationer og vrangforestillinger, eller for en person, der bruger stoffer eller alkohol. Det bør kun bruges til smertekontrol, efter at en læge har vurderet personen for enhver fysisk lidelse, der kan kræve medicinsk eller kirurgisk behandling.
Nogle terapeuter bruger hypnoterapi til at genvinde undertrykte minder, som de mener er forbundet med personens psykiske lidelse. Det kan dog også udgøre en risiko for at skabe falske minder – hvis en person arbejder med en utrænet hypnoterapeut og utilsigtede forslag overføres. Af denne grund er det stadig kontroversielt at bruge hypnoterapi til visse psykiske lidelser, såsom dissociative lidelser.
Er hypnoterapi farligt?
Hypnoterapi er en sikker procedure, når den udføres af en uddannet terapeut. Hypnoterapi er ikke sindkontrol eller hjernevask. En terapeut kan ikke få en person til at gøre noget pinligt eller noget personen ikke ønsker at gøre.
Discussion about this post