Æblecidereddike mod eksem

Oversigt

Eksem, også kendt som atopisk dermatitis, kan blusse op på forskellige tidspunkter i dit liv. Du kan opleve tør, rød, kløende hud, der let irriteres. Der er ingen kur mod eksem, så målet med behandlingen er at lindre ubehagelige symptomer.

Æblecidereddike (ACV) er et populært hjemmemiddel, der bliver brugt til at behandle en række forskellige tilstande, herunder infektioner, fedme og diabetes. Mange mennesker med eksem eksperimenterer med naturlige hjemmemedicin som kokosolie, men æblecidereddike kan måske også hjælpe.

Sund hud er beskyttet af en sur barriere. Hvis du har eksem, er din huds pH-niveau forhøjet, og denne barriere fungerer ikke korrekt. Uden det slipper fugt ud, og irriterende stoffer er tilladt ind. Æblecidereddike er surt, så påføring af det på huden kan hjælpe med at genoprette hudens naturlige pH-balance.

Fordele ved ACV til eksem

Alt under en pH på 7,0 er surt, og alt over 7,0 er basisk. Sund hud har et naturligt pH-niveau under 5,0. Mennesker med eksem har typisk højere pH-værdier end personer uden.

Forskere mener, at pH-niveauer spiller en rolle i nedbrydningen af hudens beskyttende barriere. Surhedsniveauer er også relateret til en nedbrydning af hudens mikrobiota, som hjælper med at beskytte dig mod dårlige bakterier.

Studier viser, at vask af huden med sæber, shampoo og andre kosmetiske produkter hæver hudens pH-niveau markant. Selv postevand kan nedsætte hudens surhedsgrad. Dette hjælper med at forklare, hvorfor eksem ofte udløses af sæber.

Som en mild syre kan ACV muligvis hjælpe med at genoprette din huds naturlige pH-niveau. ACV har også antimikrobielle egenskaber, hvilket betyder, at det i nogle tilfælde kan bruges i stedet for sæbe.

Sådan bruges ACV til eksem

Der er flere muligheder for at bruge ACV til at hjælpe med at behandle dit eksem. Her er nogle metoder, du kan prøve:

ACV bad

Tilføjelse af ACV til et varmt bad kan hjælpe med at genoprette din huds naturlige surhed. Tilføj 2 kopper ACV til et varmt (ikke varmt) bad. Læg i blød i 15 til 20 minutter og skyl derefter med koldt vand. Følg op med en blid, duftfri fugtighedscreme.

ACV fugtighedscreme

At lave din egen ACV fugtighedscreme giver dig mulighed for at fugte, mens du genopretter din huds pH-balance. At returnere surhed til huden kan hjælpe din hud med at bevare den fugt længere.

Bland 1 spiseskefuld ACV med 1/4 kop jomfru kokosolie. Studier vise, at kokosolie kan reducere betændelse og lindre smertefuld hud.

ACV ansigtstoner

ACV har antibakterielle egenskaber, der kan gøre det muligt for det at dræbe staph-bakterier på huden, hvilket reducerer din chance for infektion. Som toner arbejder ACV på at rense huden og samtidig reducere inflammation.

Påfør ACV på en bomuldsrunde og tør den rundt om dit ansigt med en cirkulær bevægelse. Følg op med en blid fugtighedscreme.

ACV hårolie

ACV har svampedræbende egenskaber, som kan tillade den at bekæmpe en skælfremkaldende svamp kaldet Malassezia. Eksem og Malassezia er ofte sameksisterende.

Lav en hårolie ved at blande ACV med solsikkeolie. Undersøgelser viser, at solsikkeolie hjælper med at genoprette hudens beskyttende barriere og forbedre fugtretentionen.

Tilføj 1 spiseskefuld ACV til 1/4 kop solsikkeolie. Påfør rigeligt i din hovedbund umiddelbart efter et brusebad.

ACV våd indpakning

For intense eksem-opblussen kan du tilføje ACV til en våd indpakning. Du skal bruge gaze, køkkenrulle eller rent bomuldsstof. Bland en opløsning med 1 kop varmt vand og 1 spsk ACV. Fugt stoffet og påfør det på stærkt irriterede områder. Dæk derefter dressingen til i et tørt stof eller plastfolie.

Bær din våde wrap i mindst tre timer. Du kan også holde den på natten over. Fugten vil tilføje fugt til din hud, mens ACV dræber skadelige bakterier.

Risiko for ACV på huden

Der er få risici forbundet med æblecidereddike. Du bør dog stadig tale med en læge, før du bruger det til at behandle spædbørn eller små børn.

Med eksem er der altid en risiko for, at produkter irriterer huden. Prøv at starte med en lille lappetest af ACV og vent et par dage for at være sikker på, at du ikke oplever en bivirkning. Hvis ACV forårsager irritation, stop brugen.

Hvornår skal du se din læge

Eksem er en kronisk tilstand, der kan blusse op uventet gennem dit liv. Behandling af eksem involverer ofte en flerstrenget tilgang. Hvis dine symptomer ikke bliver bedre, så lav en tid hos en hudlæge. En læge vil kunne give dig råd om andre behandlingsmuligheder, såsom receptpligtige salver. En kombination af tilgange kan være det bedste valg for dig.