Hvad man skal vide om jernmangelanæmi

Hvad er anæmi?

Anæmi er en blodtilstand karakteriseret ved mangel på sunde røde blodlegemer eller hæmoglobin.

Hæmoglobin er den del af de røde blodlegemer, der binder til ilt.

Når kroppen ikke har nok hæmoglobin i cirkulation, kommer der heller ikke nok ilt til alle dele af kroppen.

Som et resultat fungerer organer og væv muligvis ikke korrekt, og en person kan føle sig træt.

Jernmangelanæmi opstår, når kroppen ikke har nok jern til at producere det hæmoglobin, den har brug for.

Årsager til jernmangelanæmi

Jernmangelanæmi er direkte relateret til mangel på jern i kroppen. Årsagen til jernmangel varierer dog.

Nogle almindelige årsager inkluderer:

• dårlig diæt eller ikke nok jern i kosten
• blodtab
• nedsat evne til at absorbere jern
• graviditet

Dårlig diæt

Diæter, der mangler jern, er en førende årsag til jernmangel.

Fødevarer rig på jern, såsom æg og kød, forsyner kroppen med meget af det jern, det har brug for til at producere hæmoglobin. Hvis en person ikke spiser nok til at opretholde deres jernforsyning, kan der udvikles en jernmangel.

Blodtab

Jern findes primært i blodet, da det opbevares i røde blodlegemer. En jernmangel kan opstå, når en person mister meget blod fra en skade, fødsel eller tung menstruation.

I nogle tilfælde kan langsomt blodtab fra kroniske sygdomme eller nogle kræftformer føre til jernmangel.

Nedsat evne til at absorbere jern

Nogle mennesker er ikke i stand til at absorbere nok jern fra den mad, de spiser. Årsagen kan være et problem med tyndtarmen, såsom cøliaki eller Crohns sygdom, eller hvis en del af tyndtarmen er fjernet.

Graviditet

Lavt jernniveau er et almindeligt problem for gravide kvinder. Det voksende foster har brug for meget jern, hvilket kan føre til jernmangel.

En gravid kvinde har også en øget mængde blod i kroppen. Dette større volumen blod kræver mere jern for at imødekomme dets behov.

Risikofaktorer

Grupper, der er i fare inkluderer:

Vegetarer: Mennesker, såsom vegetarer, der spiser en plantebaseret diæt, kan mangle jern. For at bekæmpe dette problem skal de sørge for at inkludere fødevarer rig på jern, såsom bønner eller berigede kornprodukter. Vegetarer, der også spiser fisk og skaldyr, bør overveje østers eller laks som en del af deres almindelige diæt.

Kvinder: Månedlige menstruationscyklusser kan give kvinder og teenagepiger en øget risiko for jernmangel.

Blodgivere: Folk, der giver blod, øger regelmæssigt deres chancer for at udvikle jernmangel. Årsagen er det hyppige blodtab.

Spædbørn og børn: For tidligt fødte babyer og dem med lav fødselsvægt kan være i fare for jernmangel. Spædbørn, der ikke får nok jern gennem modermælken, har også en større risiko. En læge kan råde en ammende kvinde til at tilføje jernrig formelmælk til deres barns kost, hvis deres jernniveauer er lave.

Tilsvarende har børn, der går gennem vækstspor, en øget risiko for jernmangel. Det er vigtigt for børn at spise en varieret og næringsrig diæt for at undgå jernmangler.

Symptomer på jernmangelanæmi

Jernmangelanæmi tager ofte lang tid at udvikle sig. Folk ved muligvis ikke, at de har det, før symptomerne er alvorlige.

I nogle tilfælde kan en jernmangel forbedres uden indblanding, da en persons situation ændres, f.eks. Efter at en kvinde har født.

Men hvis en person har symptomer på jernmangelanæmi, skal de tale med deres læge.

En person med jernmangel kan have nogle af følgende symptomer:

• at være svag
• svimmelhed eller svimmelhed
• ekstrem træthed
• hurtig hjerterytme
• let knækkede og sprøde negle
• bleg hud
• brystsmerter
• stakåndet
• hovedpine
• kolde hænder og fødder
• ømhed eller betændelse i tungen
• trang til ikke-nærende ting, såsom snavs, stivelse eller is
• dårlig appetit, især hos børn

Komplikationer fra jernmangelanæmi

I mildere tilfælde af jernmangelanæmi er det usandsynligt, at en person har mere end de normale symptomer beskrevet ovenfor. Imidlertid kan yderligere komplikationer opstå, hvis jernmangelanæmien ikke behandles.

Komplikationer af jernmangelanæmi inkluderer:

• langsom vækst hos børn og spædbørn
• hjerteproblemer, herunder hjertesvigt eller forstørret hjerte på grund af at det kompenserer for iltmangel
• graviditetskomplikationer, herunder lave fødselsvægte og en øget risiko for for tidlig fødsel

Diagnostiser jernmangelanæmi

En læge begynder eksamen med at stille spørgsmål om personens generelle helbred. Lægen kan undersøge hudtonen, neglene og under øjenlågene for at se efter fysiske tegn på jernmangelanæmi.

Men da jernmangelanæmi ikke altid har synlige symptomer, er det sandsynligvis nødvendigt med en blodprøve.

En læge vil kontrollere blodet for at se efter følgende oplysninger:

• hæmatokrit eller procentdelen af ​​røde blodlegemer i det samlede volumen blod
• størrelse og farve på de røde blodlegemer, især på udkig efter mindre blege celler
• lave ferritinniveauer, hvor en mangel på dette protein indikerer dårlig jernopbevaring i blodet
• lavere hæmoglobinniveauer, der er forbundet med jernmangel

En læge kan stille yderligere spørgsmål eller udføre yderligere tests for at afgøre, om jernmangelanæmi er resultatet af en udiagnosticeret underliggende tilstand.

Disse tests kan variere afhængigt af andre symptomer, en person beskriver. For eksempel kan en person, der oplever smerter under fordøjelsen, kræve en koloskopi for at se, om en gastrointestinal sygdom er årsagen til jernmangel.

Behandling og selvledelse

Jernmangelanæmi behandles normalt på to måder, hvilket øger jernindtagelsen og behandler eventuelle underliggende tilstande.

Læger kan anbefale at bruge jerntilskud for at korrigere jernindtagelsesniveauer. Jerntilskud kan købes i håndkøb. Du skal tage jerntilskud som ordineret. Årsagen er, at for meget jern kan være giftigt og skade leveren.

Desuden kan store mængder jern forårsage forstoppelse. Som et resultat kan en læge ordinere afføringsblødgøringsmidler eller afføringsmidler for at gøre afføring lettere.

Hvis der findes en underliggende tilstand, kan det være nødvendigt med yderligere behandling. Behandlinger for underliggende tilstande afhænger af problemet, men kan betyde yderligere medicin, antibiotika eller kirurgi.

Selvadministration udføres ved at tilføje mere jern og C-vitamin til kosten. Fødevarer rig på jern inkluderer bønner, rødt kød, tørret frugt, jernberiget korn og ærter. Fødevarer rig på C-vitamin inkluderer citrusfrugter, bladgrøntsager og broccoli.

Uanset om en person vælger selvadministration eller følger en læges anbefalinger, skal den person huske, at det vil tage tid at rette jernmangel. Symptomerne kan blive bedre efter en uges behandling, men det kan tage flere måneder eller længere at øge jernforsyningen i blodet.