Hvilke behandlinger er tilgængelige?
Whiteheads udvikler sig, når døde hudceller, talg (olie) og snavs tilstopper dine porer. I modsætning til hudorme, som kan skubbes ud, er hvide prikker lukket inde i poren. Dette kan gøre behandlingen lidt mere udfordrende.
Alligevel er der håb, når det kommer til at slippe af med irriterende whiteheads. Fra hjemme- og naturmedicin, til håndkøbsbehandlinger (OTC) og receptpligtige behandlinger, kan du tage en række forskellige tilgange. Læs videre for at lære mere om de 12 bedste måder at slippe af med whiteheads.
Hands-off tilgang
Ironisk nok er det første skridt til whitehead-behandling at gøre ingenting – det vil sige, at du ønsker at tage en hands-off tilgang. Berøring af dit ansigt inviterer ikke kun til mere poretilstoppende snavs, olie og bakterier, men det kan også forårsage irritation.
At plukke og poppe whiteheads virker simpelthen ikke, og det kan gøre mere skade end gavn. I nogle tilfælde kan det føre til irritation og permanent ardannelse. Dit bedste bud er at undersøge andre fjernelses- og forebyggende foranstaltninger.
Hjemmemidler
Hjemmemidler er måske de nemmeste og mest overkommelige muligheder for fjernelse af whitehead. De involverer normalt brug af ting, du måske allerede har rundt omkring i huset. Pas dog på potentielt skadelige ingredienser. Du bør også stoppe ethvert middel, der forårsager hudirritation.
Tjek: Honning og kanel til acnebehandling »
Mens nogle hjemmemedicin hjælper, kan andre genstande irritere huden. For eksempel:
- æblecidereddike eller citronsaft kan være for surt til følsom hud
- bagepulver er for hårdt
- sukkerkrystaller kan forværre betændelse og endda skære huden
Naturlægemidler
Naturlægemidler er stigende i popularitet som alternative hudbehandlinger. Selvom udtrykket “naturlig” virker lovende, er ulempen ved disse behandlinger, at de muligvis ikke gennemgår de samme teststandarder. Brug følgende elementer med forsigtighed.
A-vitamin creme
A-vitamin er et næringsstof med kraftige antioxidantegenskaber. Med hensyn til hudsundhed har A-vitamin potentialet til at mindske rødme og betændelse, samtidig med at det fremmer sund cellevækst.
Nogle cremer, der sælges i håndkøb og i naturlige helsebutikker, indeholder vitamin A. Disse påføres direkte på dit ansigt en eller to gange om dagen. Vitamin A-produkter kan forårsage rødme og følsomhed over for solen. Du bør altid bære en daglig solcreme, når du bruger disse produkter.
Tea tree olie
Tea tree olie er udråbt som en naturlig anti-inflammatorisk. Det kan også have antimikrobielle fordele. Disse effekter betyder, at tetræolie kan hjælpe med at rydde op i hvide hoveder.
Olien kan være tilgængelig som et ekstrakt, du klapper direkte på ansigtet. Visse hudplejeartikler, såsom rensemidler, masker og pletbehandlinger, indeholder også tea tree olie.
Lær mere: Æteriske olier til acnebehandling »
Aloe vera
Aloe vera er en anden plantebaseret ingrediens. Ligesom tea tree olie er aloe vera tilgængelig som et ekstrakt eller i OTC hudplejeprodukter. Selvom undersøgelser af effektiviteten af aloe vera alene er usikre, rapporterer Mayo Clinic, at ingrediensen kan være nyttig, når den bruges sammen med andre acneprodukter.
Troldnød
Afledt af en blomstrende plante af samme navn, kan troldnød hjælpe med at helbrede whiteheads med sine astringerende, pore-åbnende kvaliteter. Troldnød er mest praktisk at bruge i astringerende form. Du skal blot væde en vatrondel med den og bruge den to gange om dagen.
Lær mere: Urter til acnebehandling »
Håndkøbsprodukter
Behandling af whiteheads og andre former for acne kræver ofte forsøg og fejl. Hvis naturlige og hjemmemedicinske retsmidler ikke klarer dine whiteheads, kan du overveje OTC-behandlinger.
Pas på ikke at bruge alle følgende ingredienser på én gang. Brug af for mange acneprodukter sammen kan udtørre huden. Tålmodighed er også vigtig med OTC acne produkter. Disse behandlinger kan tage måneder at få fuld effekt.
Benzoylperoxid
Benzoylperoxid kan være nyttig som både pletbehandling og hel ansigtsbehandling. Det hjælper med at slippe af med bakterier og overskydende olie. Hvis du har flere whiteheads på ét sted, kan benzoylperoxid være nyttigt, fordi det kan reducere betændelse i det omkringliggende område.
Se efter et produkt med mindst 2% benzoylperoxid. Eksempler omfatter Neutrogena On-the-Spot Acne Treatment (2,5%) og Murad Acne Spot Fast Fix (3,5%).
Påfør blot på det berørte område en gang om dagen. Du kan øge påføringen til to gange om dagen, når din hud har vænnet sig til det. Vask også dine hænder umiddelbart efter brug af produkter med benzoylperoxid – ingrediensen kan blege hår og tøj.
Salicylsyre
Ligesom benzoylperoxid kan salicylsyre mindske olieproduktionen i porerne. Det udtørrer også hudens overflade og fjerner døde hudceller, der kan tilstoppe dine porer.
Salicylsyre kan være mest gavnlig som en forebyggende foranstaltning mod whiteheads. Du kan bruge det 1 til 3 gange dagligt. Det er tilgængeligt i acnetonere og astringerende midler, samt cremer og geler. Nogle ansigtsfugtighedscreme indeholder også salicylsyre.
Du kan prøve et af følgende produkter:
- Neutrogena Clear Pore Oil-Eliminating Astringent
- Dermalogica Overnight Clearing Gel
- Murad Time Release Active Cleanser
- Ren og klar Dual Action fugtighedscreme
Retinoid cremer
Retinoider indeholder stærkere versioner af vitamin A. Når de bruges som en del af en daglig ansigtscreme, kan retinoider give anti-aging fordele, mens de frigør porerne. Adapalene er et OTC-retinoid, der kan være yderst gavnligt. Det skal påføres hele ansigtet, ikke som en pletbehandling. Hvis du har tør eller følsom hud, så prøv at bruge den hver 2. til 3. nat i starten, og øg derefter din brug til hver nat, alt efter hvad du kan tåle. Hvis OTC-adapalen ikke er effektivt, er der meget stærkere aktuelle receptpligtige retinoider, som din hudlæge kan ordinere.
Vær forsigtig, når du bruger retinoider. De kan gøre din hud mere følsom over for solen. Brug solcreme hver dag, og undgå at være i direkte sollys i myldretiden.
Skånsom eksfoliering
Exfoliants – med eller uden salicylsyre – kan også hjælpe med whiteheads. Disse gør ikke kun huden glattere, men de kan også fjerne overskydende døde hudceller.
Nøglen til at vælge den rigtige exfoliant er at vælge en blidformel. Det vil give dig den eksfoliering, du har brug for, uden at forårsage unødig irritation og tørhed. Filosofiens Microdelivery Exfoliating Facial Wash er et eksempel på en blid exfoliant.
Hudpleje tips
At tage sig af din hud generelt kan gå langt i at forhindre whiteheads i første omgang. Prøv disse tips:
- Vask dit ansigt en gang om aftenen. Brug et mildt produkt, som et fra Dove eller Cerave. Du vil måske også vaske dit ansigt efter at have trænet eller dyrket sport.
- Brug lunkent vand til rensning og bad.
- Undgå hårde scrubs, som kan forårsage hudirritation.
- Eksfolierer kun et par gange om ugen. Det hjælper med at slippe af med død hud, der kan tilstoppe dine porer, men eksfoliering for meget kan faktisk forårsage yderligere irritation og flere acneproblemer.
- Bær en solcreme specielt designet til ansigtet. All-over solcremer kan tilstoppe ansigtets porer.
- Vask dit hår regelmæssigt, især hvis du har langt hår. Olie fra dit hår kan tilstoppe dine porer.
- Hold hårprodukter væk fra dit ansigt.
- Rengør din smartphone, pudebetræk og solbriller regelmæssigt for at slippe af med olie, snavs og bakterier.
Hvis du bruger makeup, er der et par andre ting, du bør huske på:
- Vask din makeup af hver aften.
- Se efter makeupprodukter mærket “oliefri” og “ikke-komedogen”. Disse er mindre tilbøjelige til at tilstoppe dine porer.
- Smid gammel makeup ud. Cremer bør bruges inden for et par måneder, mens puddere kan holde op til et år.
- Undgå makeup krukker, som kan rumme bakterier.
- Vask makeup-børster og -svampe efter hver brug.
- Del aldrig makeup eller applikatorer.
Hvornår skal du se din hudlæge
Hvis andre metoder ikke klarer at rydde op i dine whiteheads, kan det være på tide at lave en tid hos en hudlæge. De kan hjælpe ved at ordinere stærkere medicin til at fjerne whiteheads. Disse kan komme i form af topiske behandlinger eller orale tabletter. Nogle receptpligtige acneprodukter gør din hud mere følsom over for solen, så sørg for at bruge solcreme dagligt.
Discussion about this post