Vi inkluderer produkter, som vi mener er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, kan vi tjene en lille kommission Her er vores proces.
Hvordan vi undersøger mærker og produkter
Healthline viser dig kun mærker og produkter, som vi står bag.
Vores team undersøger og evaluerer grundigt de anbefalinger, vi laver på vores websted. For at fastslå, at produktproducenterne forholdt sig til sikkerheds- og effektivitetsstandarder, har vi:
- Vurder ingredienser og sammensætning: Har de potentiale til at forårsage skade?
- Faktatjek alle sundhedspåstande: Er de i overensstemmelse med den nuværende mængde videnskabelige beviser?
- Vurder mærket: Fungerer det med integritet og overholder industriens bedste praksis?
Vi udfører forskningen, så du kan finde pålidelige produkter til dit helbred og velvære.
Oversigt over forhøjet blodtryk
Højt blodtryk, også kendt som hypertension, påvirker
At have forhøjet blodtryk er også en stærk indikator for øget risiko for:
- hjerte sygdom
- hjerteanfald
- slagtilfælde
Derfor er det vigtigt at få dit blodtryk kontrolleret mindst en gang om året af en læge.
Der er løbende medicinsk forskning i sammenhængen mellem forhøjet blodtryk og hovedpine.
Højt blodtryk og hovedpine
Dommen går ud på, om forhøjet blodtryk kan give hovedpine. Nogle undersøgelser viser, at der ikke er nogen sammenhæng, mens andre viser en stærk sammenhæng mellem de to.
Det
Der er dog én ting, vi ved. Meget højt blodtryk kan udløse en hændelse kendt som malign hypertension. Ondartet hypertension omtales også som en hypertensiv krise.
Under en hypertensiv krise stiger trykket i kraniet som følge af, at dit blodtryk pludselig stiger til kritiske niveauer. Den resulterende hovedpine føles ulig nogen anden form for migræne eller hovedpine. Traditionelle hovedpinebehandlinger såsom aspirin er ineffektive til at lindre smerten.
Ud over hovedpine er malign hypertension normalt forbundet med:
- sløret syn
- brystsmerter
- kvalme
Hvis du tror, du oplever en hypertensiv krise, skal du straks komme til en skadestue på hospitalet eller ringe 911.
Hvordan man behandler hovedpine
Uanset hvad årsagen er, søger dem med hovedpine hurtig lindring. Men hvis du har diagnosticeret forhøjet blodtryk og er på medicin til at behandle det, er det vigtigt at være opmærksom på, hvilken behandling du vælger.
Tjek altid etiketten på din medicin og sørg for, at du ikke vil gøre mere skade end gavn med den måde, du vælger at behandle din hovedpine på.
Anti-inflammatoriske midler
Der er naturlige måder at behandle hovedpine på derhjemme, og at tilføje bestemte fødevarer til din kost er et godt sted at starte. Nogle hovedpine er forårsaget af betændelse.
Anti-inflammatoriske midler er alle fødevarer, der vil reducere betændelse i din krop og forbedre cirkulationen. Disse antiinflammatoriske midler omfatter:
- selleri
- rødbeder
- blåbær
- hørfrø
Køb hørfrø online.
Fuldkorn
At spise fuldkorn er altid en god idé. Sørg dog for at undgå hvidt mel, hvis du har en særlig grim hovedpine. At række ud efter fuldkorn i stedet vil balancere dit blodsukkerniveau, hvilket har vist sig at kontrollere migræne.
Essentielle olier
Visse æteriske olier, som f.eks pebermynte og lavendel, beroliger centralnervesystemet. Disse olier kan hjælpe med at give lindring af den “hovedbankende” følelse, især i tilfælde af hovedpine, der er forårsaget af stress.
Reduceret koffein
Drikker for meget koffein
Vær opmærksom på, hvor meget koffein der er i din kost. Husk også, at hvis du skærer ned på koffein, er chancerne for, at du får hovedpine som et symptom på abstinenser.
Håndkøbsbehandlinger
Håndkøbsmedicin som aspirin er almindelige hovedpinebehandlinger. Hvis du har forhøjet blodtryk, bør du kun tage aspirin, hvis dit blodtryk i øjeblikket er velstyret.
Ifølge Mayo Clinic anbefales daglig aspirinbehandling til nogle mennesker, der har højere risiko for slagtilfælde.
Køb aspirin online.
Hvornår skal man se en læge
Hvis du ofte har hovedpine, er det vigtigt at fastslå årsagen. Psykiske problemer, diætproblemer eller cirkulationsproblemer er blot nogle potentielle årsager.
Lav en tid hos din primære læge. Find ud af, om dit blodtryk er inden for et sundt område, og diskuter eventuelle bekymringer, du har, med din læge.
Udiagnosticeret højt blodtryk kan føre til nyreskade, hjertesygdomme og andre alvorlige komplikationer.
Hvis du har diagnosticeret forhøjet blodtryk, og du føler et opbygningstryk i dit kranieområde, skal du straks ringe efter lægehjælp. Dette kan indikere en hypertensiv krise og skal behandles med det samme.
Outlook
Forhøjet blodtryk er altid en grund til bekymring. Men med en korrekt diagnose og en behandlingsplan kan det styres på en række forskellige måder.
Hyppig, tilbagevendende hovedpine kan også give anledning til bekymring. Som med enhver medicinsk tilstand er det vigtigt at finde årsagen til hovedpinen.
Uanset om du mener, at dit blodtryk er en direkte årsag til din hovedpine eller ej, så tal med din læge om de symptomer, du oplever.
Der er nogle livsstilsvalg, der kan påvirke både højt blodtryk og hovedpine. At gå en tidlig morgentur er en måde at forbedre cirkulationen og reducere stress.
At spise masser af grønne, bladgrøntsager og anti-inflammatoriske fødevarer er en anden måde at sikre, at dit blodtryk forbliver sundt.
Kalium og magnesium er essentielle mineraler for alle, der ønsker at være hjertesunde. Sørg for at blive informeret og tag den medicin, som din læge ordinerer.
Shop online for magnesiumtilskud.
Discussion about this post