Oversigt
Hvad er hypoglykæmi?
Hypoglykæmi er, når niveauet af sukker i blodet falder til under et sundt interval. Det kaldes også lavt blodsukker eller lavt blodsukker.
Alle har forskellige niveauer af blodsukker på forskellige tidspunkter. Men for de fleste mennesker er lavt blodsukker defineret som under 70 mg/dL (milligram pr. deciliter). Alvorlig hypoglykæmi sker normalt ved lavere niveauer og defineres generelt som en hændelse med lavt blodsukker, der kræver hjælp fra en anden for at korrigere det lave blodsukker. Alvorlig hypoglykæmi er farlig og kræver behandling med det samme.
Symptomer og årsager
Hvad forårsager hypoglykæmi?
Hypoglykæmi kommer fra for meget insulin i kroppen. Insulin er et hormon, der styrer visse funktioner i din krop. Det hjælper din krop med at bruge glukose til energi.
Hvad er sammenhængen mellem diabetes og hypoglykæmi?
Hypoglykæmi er langt hyppigst hos personer med diabetes. Behandling af sygdommen involverer ofte at tage medicin for at øge insulin. Hypoglykæmi kan udvikle sig, hvis ting som mad, motion og diabetesmedicin er ude af balance.
Almindelige faldgruber for personer med diabetes omfatter:
- At være mere aktiv end normalt.
- Drikker alkohol uden at spise.
- Spiser sent eller springer måltider over.
- Balancerer ikke måltider ved at inkludere fedt, protein og fibre.
- Spiser ikke nok kulhydrater.
- Ikke timing af insulin- og kulhydratindtag korrekt (f.eks. vente for længe med at spise et måltid efter at have taget insulin til måltidet).
Også, hvis en person med diabetes bruger den forkerte insulin, tager for meget eller injicerer det forkert, kan det forårsage hypoglykæmi.
Kan nogen have hypoglykæmi uden diabetes?
Meget sjældent har nogen hypoglykæmi uden diabetes. Forskere forsøger stadig at forstå årsagen.
Hvad er symptomerne på hypoglykæmi?
Symptomer på hypoglykæmi kan begynde hurtigt, med folk, der oplever dem på forskellige måder. Tegnene på hypoglykæmi er ubehagelige. Men de giver gode advarsler om, at du bør tage affære, før blodsukkeret falder mere. Tegnene inkluderer:
- Ryster eller ryster.
- Sveden og kuldegysninger.
-
Svimmelhed eller svimmelhed.
- Hurtigere puls.
-
Hovedpine.
- Sult.
- Kvalme.
- Nervøsitet eller irritabilitet.
- Bleg hud.
- Urolig søvn.
- Svaghed.
Du kan også opleve symptomer, mens du sover:
- Græder højt.
- Føler sig træt eller forvirret efter at være vågnet.
- At have mareridt.
- Svedende gennem pyjamas eller lagner.
Når en hypoglykæmisk episode bliver værre, får hjernen ikke nok sukker, så du kan opleve:
- Sløret syn.
- Forvirring eller koncentrationsbesvær.
- Søvnighed.
- Utydelig tale.
- Prikken eller følelsesløshed i ansigtet eller munden.
Under en alvorlig hypoglykæmisk hændelse kan en person:
- Være ude af stand til at spise eller drikke.
- Få et anfald eller kramper (ud af kontrol i kroppens ryk).
- Miste bevidstheden.
- Gå i koma eller dø (meget sjældent).
Har alle symptomer fra hypoglykæmi?
Nogle mennesker har ikke symptomer eller bemærker dem ikke. Sundhedsudbydere kalder den situation hypoglykæmi ubevidsthed. Folk med sådan en udfordring er ikke klar over, hvornår de skal gøre noget ved deres blodsukker. De er da mere tilbøjelige til at få alvorlige episoder og har brug for lægehjælp. Personer med hypoglykæmi-ubevidsthed bør kontrollere deres blodsukker oftere.
Diagnose og test
Hvordan diagnosticeres hypoglykæmi?
Den eneste måde at vide, om du har hypoglykæmi, er at tjekke dit blodsukker med en blodsukkermåler. Det er en lille maskine, der måler blodsukkeret. De fleste af disse enheder bruger et lille fingerstik til at tage en lille mængde blod.
Personer med hypoglykæmi-ubevidsthed kan have brug for en kontinuerlig glukosemonitor. Disse bærbare enheder måler glukose hvert par minutter, dag og nat. En alarm lyder, hvis blodsukkeret falder for lavt.
Ledelse og behandling
Hvordan behandler jeg en episode med hypoglykæmi?
American Diabetes Association anbefaler “15-15-reglen” for en episode af hypoglykæmi:
- Spis eller drik 15 gram kulhydrater for at hæve dit blodsukker.
- Efter 15 minutter skal du kontrollere dit blodsukker.
- Hvis det stadig er under 70 mg/dL, så spis yderligere 15 gram kulhydrater.
- Gentag indtil dit blodsukker er mindst 70 mg/dL.
Hvis du har symptomer på hypoglykæmi, men ikke kan teste dit blodsukker, skal du bruge 15-15-reglen, indtil du føler dig bedre.
Bemærk: Børn har brug for færre gram kulhydrater. Tjek med din sundhedsplejerske.
Hvordan måler jeg kulhydrater?
For at vide, hvor mange kulhydrater du har, skal du læse fødevareetiketterne. Nogle eksempler på omkring 15 gram:
- 1 lille stykke frugt.
- 1 spsk sukker, honning eller majssirup.
- 1 tube instant glucose gel (se instruktionerne).
- 3 pebermyntebolsjer (ikke sukkerfri).
- 3-4 glukosetabletter (se vejledningen).
- 4 ounces (halv kop) juice eller almindelig sodavand (ikke diæt).
- 5 Livreddere® slik (ikke sukkerfri).
Hvad hvis 15-15-reglen ikke virker?
Hvis du ikke føler dig bedre efter tre forsøg, eller hvis dine symptomer bliver værre, skal du ringe til din læge eller 911. Sundhedsudbydere kan bruge en medicin kaldet glukagon. De injicerer det med en nål eller sprøjter det op i næsen på dig. Glucagon er også tilgængelig til hjemmebrug. Din sundhedsplejerske kan ordinere det og lære et familiemedlem eller en ven, hvordan man bruger det i tilfælde af alvorlig hypoglykæmi.
Forebyggelse
Hvordan kan jeg forhindre hypoglykæmiske episoder?
Nøglen til at forhindre hypoglykæmiske hændelser er at håndtere diabetes:
- Følg din sundhedsudbyders instruktioner om mad og motion.
- Spor dit blodsukker regelmæssigt, herunder før og efter måltider, før og efter træning og før sengetid.
- Tag al din medicin nøjagtigt som foreskrevet.
- Når du har en hypoglykæmisk hændelse, så skriv det ned. Inkluder detaljer såsom tidspunktet, hvad du spiste for nylig, om du trænede, symptomerne og dit glukoseniveau.
Outlook / Prognose
Hvad er udsigterne for mennesker med hypoglykæmi?
Hypoglykæmi kan håndteres, når du og din læge forstår, hvad der får dit blodsukker til at falde. Giv din sundhedsplejerske så mange oplysninger som muligt om eventuelle hypoglykæmiske episoder. Løsning af problemet kan være så simpelt som at ændre de tidspunkter, du tager medicin, spiser og træner. Mindre ændringer i den type mad, du spiser, kan også hjælpe.
At leve med
Hvordan kan jeg være bedre forberedt på hypoglykæmi?
Du kan tage nogle skridt for at være klar til hypoglykæmi:
- Vær opmærksom på symptomerne og behandl dem tidligt.
- Bær nogle hurtigtvirkende kulhydrater med dig hele tiden.
- Tjek dine glukoseniveauer ofte, især omkring måltider og træning.
- Informer familie, venner og kolleger, så de ved, hvad de skal gøre, hvis du har brug for hjælp.
- Tal med din sundhedsplejerske regelmæssigt for at lave og opdatere din plan.
- Bær et medicinsk armbånd, der lader folk vide, at du har diabetes. Hav et kort i din pung eller pung med instruktioner til hypoglykæmi.
Hypoglykæmi er ret almindelig hos personer med diabetes. Hvis det ikke behandles, kan det forårsage bekymrende symptomer og endda alvorlige helbredsproblemer. Heldigvis kan du undgå hypoglykæmiske episoder ved at overvåge dit blodsukker. Du kan også lave små justeringer af spise- og træningsrutiner.
Discussion about this post