10 fordele ved ansigtsdampning og hvordan man gør det derhjemme

Hvad gør dampning for din hud?

• Det er rensende. Damp åbner dine porer og hjælper med at løsne enhver ophobning af snavs for en dybere rensning. Åbning af dine porer blødgør også hudorme, hvilket gør dem nemmere at fjerne.
• Det fremmer cirkulationen. Kombinationen af ​​varm damp og øget sved udvider dine blodkar og øger cirkulationen. Dette boost af blodgennemstrømningen nærer din hud og leverer ilt. Resultatet er en naturlig, sund glød.
• Det frigiver acne-fremkaldende bakterier og celler. Åbning af dine porer tillader frigivelse af døde hudceller, bakterier og andre urenheder, der tilstopper porerne og bidrager til acne.
• Det frigiver fanget talg. Denne naturligt forekommende olie produceres af dine talgkirtler for at smøre din hud og hår. Når talg bliver fanget under din huds overflade, skaber det grobund for bakterier og forårsager akne og hudorme.
• Det er fugtgivende. Damp hydrerer huden ved at hjælpe med at øge olieproduktionen og naturligt fugter ansigtet.
• Det hjælper din hud med at absorbere hudplejeprodukter bedre. Damp stiger hudens permeabilitet, hvilket gør den i stand til bedre at absorbere topikaler. Det betyder, at du får mere for pengene fra hudplejeprodukter, der påføres efter en dampning.
• Det fremmer kollagen og elastin. Den øgede blodgennemstrømning, der opleves under en dampansigtsbehandling, fremmer produktionen af ​​kollagen og elastin. Dette resulterer i en fastere, yngre hud.
• Det er beroligende. Følelsen af ​​varm damp i dit ansigt er afslappende. Tilføj nogle beroligende dufte ved hjælp af urter eller æteriske olier til aromaterapi for at tage din dampsesh til et helt andet niveau af ro!
• Det hjælper med tilstoppet bihule. Damp kan hjælpe med at lindre overbelastning af bihuler og hovedpine, der ofte ledsager det. Tilføjelse af visse æteriske olier til din damp kan øge effekten.
• Det er overkommeligt og tilgængeligt. Du behøver ikke at uddele store penge til en damp ansigtsbehandling i et spa for at nyde fordelene; det kan gøres derhjemme ved at bruge ting, du allerede har.

Forskellige teknikker at prøve

Der er et par måder, hvorpå du kan nyde denne alsidige hudbehandling derhjemme. Det kan være enkelt og gratis eller så luksuriøst og dyrt, som du – og din pengepung – vælger.

Her er en trin-for-trin beskrivelse for hver teknik.

At dampe over en skål eller vask med varmt vand

1. Grib et stort blødt håndklæde og vælg din plads. Komfort er nøglen, så hvis du gør dette over en vask, vil du gerne bruge en stol eller skammel, der har den rigtige højde. Ellers er en skål på et bord dit bedste bud.
2. Fastgør dit hår, så det er væk fra dit ansigt, og rens med en blid eksfolierende rens. Glem ikke at rense din hals også!
3. Bring 4 til 6 kopper vand i kog i en kedel eller gryde, afhængigt af størrelsen på vasken eller skålen.
4. Tilsæt en håndfuld krydderurter, når vandet begynder at koge, og rør rundt.
5. Reducer varmen, læg låg på og lad det simre i 2 eller 3 minutter. Hæld forsigtigt i vasken eller skålen. Hvis du bruger æteriske olier, er det tid til at tilføje et par dråber til vandet.
6. Sæt dig ned, læg dit håndklæde over dit hoved og gryden, og hold dit ansigt 6 tommer over vandet.
7. Løft eller sænk hovedet for mere eller mindre varme og løft et hjørne af håndklædet for at køle af, hvis det er nødvendigt.
8. Damp dit ansigt i 5 til 10 minutter.

At dampe med varme håndklæder

1. Få et håndklæde og tænd for varmtvandshanen. Når det er varmt, skal du fylde din vask eller skål med nok varmt vand til at gennemvæde dit håndklæde. Tilføj dine krydderurter.
2. Fastgør dit hår, så det er væk fra dit ansigt, og rens dit ansigt og hals med en blid eksfolierende rens.
3. Læg dit håndklæde i blød i det varme vand og vrid det ud, så håndklædet er fugtigt.
4. Læn dig tilbage i en behagelig stol eller læg dig ned. Placer håndklædet på dit ansigt, og hold hvert hjørne op, så de mødes i midten af ​​din pande.
5. Juster håndklædet, så det dækker hele dit ansigt, inklusive øjnene, så kun din næse kigger igennem. Slap af i 5 minutter.

At dampe med en ansigtsdamper til hjemmet

1. Læs instruktionerne til din ansigtsdamper, og fyld den op som anvist. Placer den på et bord i nærheden af ​​en stikkontakt, så du kan tilslutte den. Det vil tage et par minutter at begynde at udsende damp.
2. Fastgør dit hår, så det er væk fra dit ansigt, og vask dit ansigt med en blid eksfolierende rens.
3. Sæt dig ned, sæt dig godt til rette, og sæt dit ansigt inde i kegletilbehøret, og hold dig 5 til 10 tommer væk, som der står at gøre i din dampskibs instruktionsbog.
4. Damp i 2 eller 3 minutter ad gangen med en pause på 1 minut imellem for at se, hvordan din hud håndterer dampen.

Ansigtsdampere tilbyder en mere kraftfuld damp end de andre metoder.

Professionel damp

Du kan få en professionel til at give dig en damp ansigtsbehandling, hvis du ikke har noget imod at splurge. Under rensedelen af ​​din ansigtsbehandling vil æstetikeren bruge en dampmaskine til at forberede din hud. Nogle æstetikere vil også fortsætte med at dampe under eksfolieringsfasen for at få de bedst mulige resultater. Dampen justeres ud fra dit følsomhedsniveau, hvilket giver en afslappende og effektiv oplevelse.

Sådan vælger du din base

I slutningen af ​​dagen vil den base, du vælger til at dampe dit ansigt, ikke gøre dampningen mindre gavnlig, men nogle baser kan tilbyde endnu flere fordele.

Det kommer ned til personlige præferencer og budget:

1. Postevand. Postevand er tilgængeligt og gratis, så du kan ikke rigtig gå galt.
2. Destilleret eller kildevand. Du kan også bruge destilleret vand eller kildevand, selvom der ikke er noget, der tyder på, at det ene faktisk er bedre end det andet til dampning.
3. Te. Skønhedsteer tilbyder sundhedsmæssige fordele, der er gode for dig indefra og ud, som antioxidanter. De skal også hjælpe din krop med at frigive toksiner. Forskning har fundet ud af, at grøn te og andre, der indeholder polyfenoler, har beskyttende og anti-aging fordele, når de anvendes topisk.

Så kunne eller skal du bruge urtete som din base til dampning? Absolut!

Sådan tilføjer du urter og olier

Tilføjelse af tørrede urter og olier til din damp kan give ekstra fordele. Visse urter menes at være mere gavnlige for forskellige hudtyper. Nogle æteriske olier og urter er kendt for at have en beroligende eller opkvikkende effekt, alt efter hvad du leder efter.

Urter

• Kamille. Forskning viser, at kamille kan hjælpe mod hudbetændelse og dermatitis, hvilket gør det fantastisk til alle hudtyper, inklusive følsom hud.
• Rosmarin. Denne duftende urt kan være en god mulighed for dem med fedtet hud.

Olier

• Lavendel. Denne urt er fantastisk til tør hud eller eksem, og den har afslappende aromaterapifordele.
• Geranium. Denne olie afledt af geraniumblomsten er et naturligt astringerende middel, der opstrammer og toner huden.
• Eukalyptus. Hvis du beskæftiger dig med acne eller er overbelastet, er dette en fantastisk mulighed.
• Orange. Ud over at have opløftende aromaterapiegenskaber kan appelsin også hjælpe med blokerede porer og en mat teint.

Hvor varmt, hvor længe og hvor ofte?

En dampforbrænding er mere skadelig end en forbrænding fra kogende vand, så du skal være særlig forsigtig, når du damper dit ansigt.

For at mindske risikoen for forbrændinger skal du undgå at placere dit ansigt for tæt på dampen. Øg afstanden efter behov, for at du er komfortabel. Vand skal være varmt, ikke varmt, hvis du bruger håndklædemetoden.

Damp dit ansigt en gang om ugen for de bedste resultater. Begræns hver dampsession til omkring 10 minutter for at undgå at irritere din hud.

Generelle tips og tricks

Her er nogle tips og tricks til at hjælpe dig med at få mest muligt ud af ansigtsdampning.

Forberedelse

• Hydrater. Det er en god idé at drikke vand, før du udsætter dig selv for varme af enhver art, så drik noget vand, før du begynder.
• Rens. Vask dit ansigt med en skånsom rengøringsmiddel med en peeling, så din hud er klar til at høste alle fordelene ved at dampe.

Under dampen

• Hold øjnene lukkede. Du vil være mere komfortabel, du risikerer ikke at irritere dine øjne, og du kan lade dine øjenlåg nyde fordelene ved dampen.
• Hold dit ansigt 6 til 10 tommer væk. Du vil ikke komme for tæt på skålen eller vasken og risikere at blive forbrændt. Lyt til din hud og gør det, der føles behageligt.
• Følg anvisningerne, hvis du bruger en ansigtsdamper. Læs instruktionsbogen og brug din ansigtsdamper som anvist.

Umiddelbart efter

• Skyl med lunkent vand og dup tør. Din hud vil være ekstra følsom, så du ønsker ikke at irritere den ved at gnide med et håndklæde.
• Påfør en fugtgivende creme eller serum. Effekten af ​​din fugtighedscreme eller serum vil blive forstærket efter en dampning, så brug noget, der nærer. Hvis du leder efter yngre hud, er dette et godt tidspunkt at bruge en anti-aging creme.
• Masser dit ansigt. Hvilken bedre måde at afslutte en afslappende ansigtsdamp på end med en blid ansigtsmassage? Brug fingrene til forsigtigt at massere din pande, kinder og nakke med opadgående strøg. Medmindre du har fedtet eller følsom hud, kan du bruge en smule ansigtsolie til at forbedre din massage.

Mulige bivirkninger og risici

Damp kan forårsage alvorlige forbrændinger, så det er et must at holde en sikker afstand fra dampkilden. Hvis du damper dit ansigt ved hjælp af den fugtige håndklædemetode, skal du sørge for, at håndklædet er varmt – ikke varmt.

Hvis du har rosacea, vil du måske springe ansigtsdampning over. Varmen udvider blodkarrene, hvilket bidrager til rødme.

Selvom dampning kan fugte huden, bør personer med meget tør hud og eksem være ekstra forsigtige. Begræns dampsessioner til blot et par minutter for at undgå irritation.

Bundlinjen

En ugentlig ansigtsdampning er en fantastisk måde at slappe af, samtidig med at den fremmer sund hud. Men sørg for at tjekke med din læge først, hvis du har en inflammatorisk hudsygdom.