Hvad forårsager Genu Valgum (Knock-Knees) og hvordan behandles det?

Hvad er genu valgum?

Genu valgum, kendt som knock-knees, er en knæfejlstilling, der vender dine knæ indad. Når folk med knæk-knæ rejser sig med deres knæ sammen, er der et mellemrum på 3 tommer eller mere mellem deres ankler. Dette skyldes, at deres knæ er bøjet så langt indad.

Genu valgum er almindelig hos små børn og retter sig normalt efterhånden som de vokser. Op til 75 procent af børn mellem 3 og 5 år har knæk-knæ. Boston Children’s Hospital rapporterer, at i omkring 99 procent af disse tilfælde retter genu valgum sig selv, når de berørte børn er 7 eller 8 år gamle.

Genu valgum kan også udvikle sig senere i livet fra:

en skade eller infektion i dit knæ eller ben
alvorlig mangel på D-vitamin og calcium
fedme
gigt i knæet

Denne tilstand kan ikke forhindres, men dens virkninger kan minimeres. Fysioterapi og træning er ofte et vellykket alternativ til operation. Fortsæt med at læse for at lære mere.

Hvad er symptomerne på genu valgum?

Genu valgum, der fortsætter ud over barndommen, kan have andre symptomer udover skæve knæ.

De omfatter:

stive led
knæsmerter
gå med en haltende

Stressede ledbånd og muskler kan også forårsage smerter i dine hofter, ankler eller fødder. Hvis kun det ene knæ er ude af linje, kan din holdning være ubalanceret.

Hvad forårsager denne tilstand?

Genu valgum er næsten altid en godartet variation i et barns vækst. Selvom det opstår tilfældigt, ser det ud til at køre i familier.

Knock-knæ kan også være forårsaget af:

skade på eller infektion i dit knæ eller ben
knoglemisdannelse fra rakitis, en sygdom forårsaget af mangel på D-vitamin og calcium
andre knoglesygdomme
fedme, som lægger ekstra pres på dine knæ
gigt i dine knæled

Fedme kan gøre genu valgum mere alvorlig, ifølge Journal of Pediatric Orthopaetics. Tidsskriftet rapporterede, at i en nylig undersøgelse blev 71 procent af børn med genu valgum fundet at være overvægtige.

Hvordan diagnosticeres det?

Når genu valgum er til stede hos et ældre barn eller voksen, er det vigtigt at finde ud af, om der er en underliggende årsag. En knoglesygdom eller gigt skal behandles.

Din læge vil stille spørgsmål om familiens sygehistorie, samt om du har smerter. Hvis du er, vil de gerne vide, hvor den smerte, du føler, er placeret.

Under en fysisk undersøgelse vil din læge observere, hvordan du står og går.

De vil også se efter at vurdere:

ulighed i din benlængde
din knæjusteringsvinkel
ujævnt slid på dine skos såler

I nogle tilfælde kan din læge bestille en røntgen- eller MR-scanning for at se på din knoglestruktur.

Hvordan behandles genu valgum?

Behandling for genu valgum afhænger af årsagen og sværhedsgraden af dine symptomer.

For eksempel, hvis rakitis forårsager dine knæ, vil din læge sandsynligvis ordinere D-vitamin og calciumtilskud for at hjælpe med at genoprette dine niveauer.

Din læge kan også ordinere receptpligtige ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, hvis håndkøbsmuligheder, såsom naproxen (Aleve, Naprosyn), ikke giver lindring.

En typisk behandlingsplan vil omfatte en eller flere af følgende:

Vægttab

Fedme kan give ekstra stress på dine knæ og forværre genu valgum. Hvis du er overvægtig, vil din læge arbejde sammen med dig om at udvikle en sund vægttabsplan.

Tjek ud: 10 tips til at komme i gang med en diæt uden sukker »

Dyrke motion

For de fleste mennesker med genu valgum kan træning hjælpe med at justere og stabilisere deres knæ. Din læge eller fysioterapeut kan evaluere din gang og foreslå øvelser designet til at styrke dine ben-, hofte- og lårmuskler. Specifikke stræk kan også være nyttige til at lindre symptomer.

Styrkeøvelser kan være enkle, såsom benløft, mens du sidder eller ligger ned. Efterhånden som du kommer videre med en træningsrutine, kan du tilføje benvægte for at gøre den mere effektiv.

Ortotik

Hvis dine ben er uens længde som følge af genu valgum, kan et hælindlæg i skoen på den korte side udligne din benlængde og hjælpe med at regulere din gang. Det kan også lindre bensmerter.

For børn, hvis genu valgum ikke er forsvundet ved 8-års alderen, kan en bøjle eller en skinne hjælpe med at styre knoglevæksten.

Kirurgi

Når genu valgum er alvorlig, eller når træning ikke er nok til at lindre smerter og stabilisere dit knæ, kan din læge anbefale operation.

For yngre mennesker kan en lille metalplade indsat i deres knæ hjælpe med at styre fremtidig knoglevækst. Denne mindre procedure kaldes guidet vækstkirurgi. Pladen fjernes, når knoglevæksten er korrigeret.

Voksne kan have gavn af en osteotomi. Denne operation bruger permanente metalplader til at holde knogler på linje. Dette kan justere dine benknogler og justere dine knæ.

Knæudskiftningskirurgi er også en mulighed for ældre voksne.

Lær mere: Evaluering af knæudskiftning og spørgsmål til din læge »

Hvad er udsigterne for genu valgum?

I langt de fleste tilfælde kan forældre forvente, at et barns genu valgum vil forsvinde ved 8-års alderen.

For ældre børn og voksne med genu valgum kan et kursus med fysioterapi og øvelser hjælpe med at justere deres knæ. Det kan også styrke omkringliggende muskler og undgå stressskader på andre led.

Hvis disse bestræbelser ikke lykkes, kan kirurgi udføres for at justere dine knæ.

Med tiden kan ubehandlet knæforstyrrelse forårsage smerter og funktionsproblemer. En 2013 undersøgelse fandt, at voksne med genu valgum har større risiko for at udvikle slidgigt. Se din læge, hvis du tror, du har skæve knæ.