KOL er en progressiv sygdom. I sine senere stadier kan det sænke den forventede levetid markant. Men hvis du har mild KOL, kan du tage skridt til at bremse eller endda forhindre denne progression.
Kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) påvirker en estimeret
Selvom KOL typisk er progressiv, er der trin, du kan tage for at bremse udviklingen. Hvis du har mild KOL, er det ideelt at tage disse trin for at holde dine symptomer milde.
Fortsæt med at læse for at lære mere om, hvordan du forhindrer din milde KOL i at udvikle sig til mere alvorlig KOL.
Hvad er mild KOL?
Ifølge Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease (GOLD) betyder “mild KOL” dig:
- kan hoste meget
- kan til tider hoste slim op
- føler sig lidt forpustet efter anstrengende aktivitet
Hvis du har KOL, fungerer dine lunger ikke så godt, så du er ikke i stand til at ånde ud så fuldt ud som en person uden KOL. Den eneste måde at sige, om du har KOL, er at gennemgå spirometritestning.
Tal med en læge om at teste, hvis du har nogle af symptomerne nævnt ovenfor. Kontakt også en læge, hvis du tidligere har været udsat for tobak, forurening eller inhalerede kemikalier – alle risikofaktorer for KOL.
KOL karakterer og grupper
Du kan høre en læge bruge udtrykkene “karakter” og “gruppe” til at beskrive din KOL.
Læger kategoriserer KOL i fire grader, der afspejler sværhedsgraden af luftstrømsobstruktion i dine lunger. Grad 1 betyder, at du har mild obstruktion. Grad 4 betyder, at din obstruktion er meget alvorlig.
Læger kategoriserer også mennesker med KOL i fire grupper baseret på, hvordan deres symptomer påvirker dem, og hvor ofte de oplever eksacerbationer. Hvis din læge beskriver dig som værende i gruppe A, har du sandsynligvis mild KOL.
Lær mere om KOL-karakterer og -grupper.
Hvor ofte udvikler mild KOL sig?
Symptomerne på KOL kan langsomt udvikle sig over tid. Selvom det er muligt at behandle mange KOL-symptomer, kan du ikke altid vende den skade, der oprindeligt påvirkede dine lunger.
Der er ikke en bestemt tidslinje, der siger, at en person forbliver i et trin i et vist tidsrum, før det går videre til et andet trin.
Men hvis du får en KOL-diagnose i en tidlig alder (tidligere end
Hvad er den forventede levetid for mennesker med mild KOL?
KOL kan forkorte din forventede levetid, men eksperter ved mere om forventet levetid i de senere stadier af KOL. Ifølge en undersøgelse fra 2020 var der ingen forskel i forventet levetid for mennesker med mild KOL sammenlignet med dem, der ikke havde KOL.
Men det samme studie tyder på, at personer med moderat KOL kan forvente at reducere deres forventede levetid med 6,2 år. Dette understreger vigtigheden af at tage skridt til at holde KOL mild.
Hvordan kan jeg bremse udviklingen af KOL?
Den mest almindelige årsag til KOL er at ryge cigaretter. Men udsættelse for luftforurening, støv og kemiske midler kan også føre til KOL. At begrænse din eksponering for disse irriterende og inflammatoriske inhalationsmidler kan hjælpe.
Følgende er nogle vigtige skridt, du kan tage for at bremse udviklingen af KOL.
Stop rygning
At stoppe med at ryge er et af de mest virkningsfulde skridt, du kan tage, hvis du vil bremse mild KOL-progression. Rygning beskadiger dit lungevæv, herunder DNA’et i dine celler. Disse ændringer udløser immunreaktioner i din krop, der fører til KOL-symptomer som hoste og åndenød.
Nikotinerstatningsterapier, såsom plastre og tandkød, kan hjælpe med at øge sandsynligheden for, at du med succes vil holde op og holde op med på lang sigt.
Tag din anti-KOL medicin
Din medicinbehandling kan omfatte inhalatorer eller oral medicin, der kan forbedre din vejrtrækning. Det er vigtigt at bruge disse medikamenter, som din læge instruerer for at hjælpe dig med at opretholde eller endda forbedre din livskvalitet.
Tal med en læge, hvis du bemærker, at medicinen ikke hjælper dig med at håndtere din tilstand så godt, som de engang gjorde.
Hold dig opdateret om dine vaccinationer
Luftvejsinfektioner kan øge din risiko for KOL-relaterede komplikationer. Nøglevaccinationer omfatter:
- Vaccine mod covid-19: American Lung Association anbefaler, at du holder dig opdateret om din COVID-19-vaccine kan hjælpe med at forhindre alvorlig luftvejssygdom.
- Influenzavaccine: Få din influenzasprøjte hvert år, når den bliver tilgængelig, normalt i september eller oktober.
- Pneumokokvaccine: Hvis du aldrig har fået en pneumokokvaccine (nogle får en som barn), så tal med en læge om, hvorvidt du skal få denne vaccine i din alder. Der findes flere typer pneumokokvacciner.
- Tdap-vaccine: Hvis du aldrig har modtaget Tdap-vaccinen for at beskytte mod stivkrampe, difteri og kighoste (kighoste), så overvej at få den. Voksne bør få en booster cirka hvert 10. år.
Du ønsker måske at gennemgå din vaccineplan med din læge for at afgøre, om andre vacciner kan holde dig rask.
Deltage i lungerehabilitering
Selvom du har mild KOL, kan det påvirke din vejrtrækning, mens du træner. Ved lungerehabilitering kan en lungeterapeut hjælpe dig med at forbedre din vejrtrækning under fysisk aktivitet.
Programmet kan også give rådgivning om at leve godt med KOL samt at reducere angst og depression, der også kan ledsage en KOL-diagnose.
Selv mild KOL kan påvirke, hvor godt dine lunger udveksler ilt. Det kan også begrænse dine daglige aktiviteter.
Hvis en læge har diagnosticeret dig med mild KOL, er det vigtigt at tage skridt til at håndtere din tilstand. At holde op med at ryge og foretage andre livsstilsændringer kan forhindre KOL i at udvikle sig.
Discussion about this post