Næsten 5 millioner voksne, der er mindst 50 år gamle (anslået 3,2 millioner kvinder og 1,68 millioner mænd) er ramt af tørre øjne-syndrom. Denne betingelse er dog ikke kun begrænset til ældre personer.
Symptomerne på tørre øjne kan også ses hos børn, teenagere og unge voksne. Faktisk er antallet af yngre personer, der bliver diagnosticeret med tørre øjne, stigende.
Læs videre for at lære mere om, hvorfor det sker, og hvad det betyder, og hvad du kan gøre for at hjælpe med at beskytte teenagere og unge voksne i dit liv.
Hvad er tørre øjne?
En almindelig tilstand, tørre øjne opstår, når dine øjne ikke laver nok tårer, eller du ikke er i stand til at opretholde et lag af tårer til at dække dine øjne. Betændelse og skader på øjets overflade kan opstå over tid som følge heraf.
Nogle symptomer på tørre øjne omfatter:
- brændende, røde eller irriterede øjne
- sløret syn
- kradsende, grynet følelse, som om noget er fanget i øjet
-
lysfølsomhed
- snorlige slim kommer ud af øjnene
Selvom der er mange potentielle årsager til tørre øjne, er nogle almindelige:
- sundhedstilstande, herunder leddegigt, skjoldbruskkirtelsygdom
- hormonforandringer
- nogle medikamenter
- et røget, blæsende eller tørt klima
- iført kontaktlinser
- ser på skærme eller læser i længere tid
Hvem er mest udsat for denne øjenlidelse?
Ældre voksne anses typisk for at have størst risiko for tørre øjne.
Adskillige undersøgelser siden 2003 har vist, at kvinder er særligt sårbare over for tørre øjne i betragtning af de hormonforandringer, der sker under graviditet og overgangsalderen. Dette
Men virkningen af at stirre på skærme i lange perioder kan vise sig i det faktum, at et stigende antal teenagere og yngre voksne får diagnosen tørre øjne.
Hvorfor bliver teenagere oftere diagnosticeret med tørre øjne?
Der har ikke været mange undersøgelser specifikt fokuseret på tørre øjne sygdom hos unge.
Men dette
Generelt viste undersøgelsen, at tørre øjne blev overset og undertjent hos yngre individer. Det tilskrev stigningen i antallet af teenagere med tørre øjne til en kombination af sociale og miljømæssige bidragsydere, herunder en stigning i skærmtid takket være bærbare digitale enheder.
Tørre øjne kan være et problem for børn i skolen, da det kan gøre det vanskeligt at udføre nødvendige aktiviteter som at læse og bruge en computer. Det kan også føre til hovedpine og søvnforstyrrelser, som bidrager negativt til skolens præstationer.
Spørgsmål til diagnosticering af tørre øjne hos teenagere
For at hjælpe med at diagnosticere yngre personer kan læger stille spørgsmål som:
- Føles dine øjne tørre?
- Hvor ofte gnider du dine øjne?
- Lægger du mærke til, at dine øjne ser røde ud?
- Hvor meget tid bruger du foran skærme?
- Har du en familiehistorie med øjenproblemer?
Påvirker telefonens skærmtid tørre øjne hos børn og teenagere?
Skærmtid øger sandsynligheden for tørre øjne, fordi folk blinker mindre, når de holder øjnene åbne for at fokusere på skærmen. Ikke at blinke øger eksponerings- og fordampningstiden fra øjets overflade og kan føre til ustabilitet i tårelaget.
En undersøgelse fra 2021 så på to grupper af ungdomsskoleelever baseret på mængden af tid brugt på deres smartphone. Det viste, at de, der brugte en betydelig mængde tid på deres telefon (3+ timer om dagen), var signifikant mere tilbøjelige til at have tørre øjne og andre øjenproblemer.
Denne undersøgelse indikerer, at mængden af skærmtid mange teenagere har på daglig basis lige mellem skolearbejde og brug af smartphone ser ud til at være tilstrækkelig til at øge sandsynligheden for tørre øjne.
Hvor længe varer tørre øjne?
Tørre øjne kan være en midlertidig eller kronisk tilstand.
Hvis symptomerne er milde, kan lindring komme ret øjeblikkeligt med behandling som dråber. For mere kroniske tørre øjne kan det tage flere uger eller måneders behandling for lindring.
Hvordan forebygger og behandler du tørre øjne hos teenagere?
Der er en række ting, som teenagere kan gøre for at forhindre eller reducere sandsynligheden for tørre øjne.
Disse omfatter:
- begrænse skærmtiden og holde regelmæssige pauser fra at se på skærme
- gør en bevidst indsats for at blinke oftere
- spise en diæt med masser af vitamin A og omega-3 fedtsyrer (eller tage et tilskud) for at fremme god øjensundhed og kvaliteten af tårer
- drikke masser af vand og bruge en kølig tågebefugter
Med hensyn til vitamin A, deltagere med tørre øjne i små
Hvis en teenager har tørre øjne, omfatter nogle mulige behandlingsmuligheder:
- kunstige tårer eller øjendråber (disse kan være håndkøbs eller receptpligtig)
- punktlige stik
- skiftende medicin
- varme kompresser
- salver
- livsstilsændringer (brug af en luftfugter, undgå potentielle miljømæssige triggere, begrænsning af skærmtid, bære solbriller, øget vandforbrug osv.)
- operation (meget sjælden, men kan være nyttig i situationer, hvor øjenlågene er for løse)
Mens mange mennesker tænker på tørre øjne som kun påvirker ældre individer, har antallet af teenagere og unge voksne diagnosticeret med denne tilstand været stigende.
En stigende mængde skærmtid kan være delvist ansvarlig for dette. Det er nødvendigt at prøve at holde hyppige pauser, når man ser på en skærm, begrænse skærmtiden, når det er muligt, og endda gøre en bevidst indsats for at huske at blinke, alt sammen medvirke til at reducere chancerne for at udvikle tørre øjne.
Det er vigtigt at søge lægehjælp, hvis du oplever problemer med synet eller har nogen bekymringer om dit syn … uanset din alder!
Kilder:
McCann P, et al. (2021). Prævalens og forekomst af tørre øjne i USA: en systematisk gennemgangsprotokol.
Akib, M, et al. (2021). Sammenhæng mellem langvarig brug af smartphone og forekomsten af tørre øjne blandt ungdomsskoleelever. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2213398421000658
Alanazi SA, et al. (2019). Effekter af kortvarigt oralt vitamin A-tilskud på den okulære tårefilm hos patienter med tørre øjne. doi:
Ayaki, Masahiko et al. (2018). “Kønsforskelle i tørre øjne hos unge: et sundhedsproblem hos piger.” doi:
Stapelton F, et al. (2017). TFOS DEWS II epidemiologisk rapport.
Boyd K. (2021). Hvad er tørre øjne? aao.org/eye-health/diseases/what-is-dry-eye
Computersynssyndrom. (nd). aoa.org/healthy-eyes/eye-and-vision-conditions/computer-vision-syndrome
Tørre øjne. (2020).
Øjensundhedsstatistik. (2016). aao.org/newsroom/eye-health-statistics
Hauser, W. (2019). Hvordan man behandler tørre øjne hos den pædiatriske og unge voksne befolkning. https://www.optometrytimes.com/view/how-treat-dry-eye-pediatric-and-young-adult-population
Kaufman, L. (2022). Mangler vi tørre øjne hos børn? https://www.aao.org/eyenet/article/are-we-missing-dry-eye-in-children
Punktlige stik. (2022). https://www.aao.org/eye-health/diseases/punctal-plugs
Vimont, C. (2020). Fordelene ved fiskeolie til tørre øjne. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/does-fish-oil-help-dry-eye
Discussion about this post