Stemningssymptomer ved bipolar lidelse I kan gøre hverdagens interaktioner til en udfordring – for den person, der lever med lidelsen, og for deres familiemedlemmer. Men der er trin, du kan tage for at bevare dine relationer.
Familieforhold kan være komplekse for enhver. Til tider kan du opleve naturlig konflikt og modgang. Hvis du eller en du holder af, har en psykisk lidelse såsom bipolar lidelse I, kan familiespændinger dog blive endnu mere komplicerede.
Bipolar lidelse I kan forårsage ekstreme humørskift fra episoder med mani til episoder med depression. Det kan behandles med en kombination af medicin og psykoterapi.
Men nogle gange, selvom du følger din behandlingsplan, kan symptomer på bipolar lidelse påvirke dem, der er tættest på dig. Sårende udtalelser, skadelig adfærd og tilsyneladende selvcentrerede handlinger kan være svære at ignorere, selvom din familie forstår, at du lever med en psykisk lidelse.
At involvere familien i din bipolar lidelse I og lære at bede om støtte kan hjælpe dig med at bevare og forbedre forholdet til dine kære.
Hvordan påvirker bipolar I lidelse familiemedlemmer?
Symptomerne på bipolar lidelse I kan forårsage en ringvirkning, følelsesmæssigt, fysisk og endda økonomisk, for dem, der er tættest på personen med tilstanden.
Følelsesmæssig påvirkning
Den følelsesmæssige indvirkning af bipolar lidelse I på familien kan være forskellig.
Dr. Colleen Mullen, en autoriseret ægteskabs- og familieterapeut fra San Diego, Californien, siger, at humørepisoder konstant tester familiemedlemmers følelsesmæssige modstandskraft.
Hun forklarer, at under mani kan høj energi og høj risiko eller saboterende adfærd være udmattende, fordi familien ofte vil engagere sig følelsesmæssigt og forsøge at få personen med bipolar lidelse I til at “roe sig” eller ikke handle efter deres impulser.
Familiemedlemmer kan også blive påvirket af personens mest intense episoder. En person med bipolar lidelse I kan vælge argumenter, slå ud uden grund eller nedgøre andre.
Under depressive episoder kan familiens følelsesmæssige styrke fortsat blive testet, da de bekymrer sig om deres elskedes sikkerhed, især hvis de oplever selvmordstanker.
Over tid kan denne konstante følelsesmæssige belastning føre til udbrændthed eller mangel på empati, især hvis kommentarer og adfærd fremstår som ligegyldige eller grusomme.
Fysisk påvirkning
Fordi bipolar lidelse I er en psykologisk tilstand, bliver dens fysiske virkninger på familien ofte overset.
“Den daglige stress ved at føle sig følelsesmæssig træt og bekymre sig om din elskedes adfærd kan forårsage somatiske eller fysiske symptomer,” siger Mullen. “For eksempel, hvis din elskede bliver deprimeret, og de udtrykker selvmordstanker, kan du pludselig udvikle en kronisk mavepine eller rygsmerter.”
Andre fysiske udfordringer kan være mere ekstreme. Impulsivitet og risikovillighed under maniske episoder, såsom at køre hensynsløst, kan sætte alles velvære i fare.
Økonomiske konsekvenser
Bipolar lidelse I kan gøre det vanskeligt at opretholde en fast beskæftigelse, og folk kan gå i perioder uden løn på grund af fri.
Under mani-episoder kan personer med bipolar I-lidelse engagere sig i tvangsindkøb, gambling eller andre store udgifter.
“Dette kan bogstaveligt talt ændre en families økonomiske status fra den ene dag til den anden afhængigt af, hvor alvorlige de humørrelaterede symptomer viste sig,” påpeger Louis Laves-Webb, en autoriseret klinisk socialarbejder fra Austin, Texas.
Familiefremmedgørelse
Laves-Webb forklarer humørforstyrrelser såsom bipolar lidelse I kan skabe adfærd og følelser, der kan være ustabile, intense og potentielt farlige.
“Dette kan nemt føre til manglende tillid i forholdet, betydelige sårede følelser og mangel på empati over tid,” siger han.
For at forhindre dette kan familiemedlemmer eller hele familiesystemer vælge at ophøre med kontakten med deres elskede med bipolar I-lidelse, hvilket Laves-Webb angiver er deres måde at føle sig tryg på, etablere grænser eller håndtere udfordringen.
Jo længere alvorlige humørsymptomer fortsætter, og jo flere skader på det interpersonelle forhold de forårsager, desto mere sandsynligt vil fremmedgørelse ske, tilføjer han.
Hvordan man beder familien om støtte
Det er ikke altid nemt at bede din familie om støtte, hvis du lever med bipolar lidelse I. Du forstår måske heller ikke helt, hvad du har brug for fra dem.
Dr. Alecia Greenlee, en bestyrelsescertificeret voksen og konsulterende kontaktpsykiater fra Campbell, Californien, foreslår, at du involverer din familie i din behandlingsproces for at hjælpe dem med at forstå bipolar I lidelse, behandlingsplanen og hvad de skal gøre i tilfælde af en nødsituation.
Hun siger, at diskussion af advarselssignaler om humørepisoder kan være vigtigt for at fremme familiens empati.
Hvis en person for eksempel går ind i en episode med mani og siger noget skarpt, kan det hjælpe familiemedlemmer med at klare det, hvis man forstår, at det blot er et tegn på mani og ikke et personligt angreb.
Mullen anbefaler også at være klar over, hvad der kan hjælpe under en stemningsepisode. Hun foreslår at bruge udsagn som:
“Det er også rigtig vigtigt, at hvis jeg siger noget, der kan resultere i at skade mig selv eller andre, så ringer du efter hjælp. Jeg har brug for, at du gør det, selvom jeg fortæller dig, at du ikke skal eller bliver sur på dig, fordi du gør det. Jeg ved, at det er det bedste for mig på det tidspunkt.”
Hvis du har brug for hjælp nu
Hvis du tror, at nogen er i umiddelbar risiko for selvskade eller såre en anden person:
- Ring til 911 eller dit lokale alarmnummer.
- Bliv hos personen, indtil der kommer hjælp.
- Fjern alle våben, knive, medicin eller andre ting, der kan forårsage skade.
- Lyt, men lad være med at dømme, argumentere, true eller råbe.
Hvis du eller en, du kender, oplever selvmordstanker, er hjælp tilgængelig 24/7. Du kan ringe til 988 i USA for at få fat i Suicide and Crisis Lifeline, eller besøge Suicide and Crisis Lines hjemmeside for at tale med nogen.
Hvordan man vedligeholder og forbedrer relationer, hvis du lever med bipolar lidelse I
Bipolar lidelse I kan give udfordringer i forhold til mellemmenneskelige forhold, men der er ting, du kan gøre for at styrke dine familieforbindelser.
Greenlee, Mullen og Laves-Webb anbefaler:
- søger behandling af bipolar lidelse I og involverer familie
- at uddanne din familie (og dig selv) om bipolar lidelse
- tager medicin som anvist
- åbent kommunikere om de udfordringer, du står over for med bipolar I lidelse
- at sætte og blive enige om grænser, såsom at begrænse adgangen til økonomi
- skabe sikkerhedsplaner eller sikre ord, familiemedlemmer kan bruge, hvis de føler sig utrygge
- at deltage i eksterne støttenetværk – for dig og din familie
Overordnet set er eksperterne enige om, at familiens involvering i behandlingen er altafgørende for at opretholde sunde forhold.
“Dette kan være en mulighed for at forstå hvordan [bipolar disorder] har påvirket disse forhold,” siger Greenlee. “Hvis børn er involveret, så kan det give dem forståelsen af, at den adfærd, de har været vidne til, ikke er deres fejl.”
Mens bipolar lidelse I kan behandles, kan symptomer på tilstanden nogle gange påvirke dem, der er tættest på dig. Dette kan slide på følelser, forårsage fysisk nød og potentielt sætte familiens økonomi på spil. Men åben kommunikation, uddannelse i mental sundhed og støttetjenester kan hjælpe dig med at opretholde dine interpersonelle forhold.
Discussion about this post