Hyppig halsbrand? Her er nogle mulige årsager

Hvad forårsager halsbrand?

Halsbrand er resultatet af sure opstød. Din mave producerer syre under fordøjelsen. Når du spiser eller drikker, slapper musklerne i spiserøret, som fører ind i maven, af.

Sur refluks opstår, når den nedre esophageal sphincter (LES), en ventil placeret i bunden af ​​din spiserør, ikke strammer op igen eller lukker ordentligt. Dette tillader mavesyre at strømme tilbage op i spiserøret, hvilket forårsager halsbrand og betændelse.

I nogle tilfælde kan ildelugtende mavesyre også strømme op i munden. Dette kan være mere sandsynligt, når du bøjer dig. Det kan også ske, hvis du ligger fladt på maven.

Fødevarer, der forårsager halsbrand

Visse fødevarer kan udløse, forlænge eller intensivere halsbrand hos mennesker, der er følsomme over for dem. Fødevaretriggere varierer fra person til person. Men de omfatter typisk krydret eller sure fødevarer og fedtholdige eller stegte fødevarer, der er svære at fordøje.

Mad og drikkevarer, der kan forårsage halsbrand omfatter:

• kaffe
• kulsyreholdige sodavand
• salatdressinger og marinader, der indeholder eddike
• tomatsauce og andre tomatprodukter
• hvidløg og løg
• chokolade
• krydret køkken
• fed mad som fastfood hamburgere
• stegt kylling eller fisk
• citrusfrugter og juice
• alkoholiske drikkevarer

Tilstande, der forårsager halsbrand

Hyppig halsbrand er oftest forbundet med gastroøsofageal reflukssygdom (GERD). GERD er en mere alvorlig form for sure opstød. Ved GERD er refluksen kronisk.

Ud over GERD omfatter andre tilstande, der forårsager halsbrand:

• fedme eller overvægt

• stress eller angst

• hiatal brok
• esophagitis
• eosinofil esophagitis

Medicin, der forårsager halsbrand

Nogle receptpligtige og over-the-counter (OTC) medicin kan øge sure opstød eller irritere slimhinden i spiserøret, hvilket forårsager halsbrand. Visse kosttilskud kan også have denne effekt.

Lægemidler, der kan forårsage halsbrand omfatter:

• antibiotika såsom clindamycin

• ibuprofen (Advil, Motrin)

• aspirin
• jerntilskud

• opioider og andre stoffer

• metformin (glucophage)
• calciumkanalblokkere
• statiner

• beroligende midler såsom Valium

• progesteron

Tal med en sundhedspersonale, hvis du har halsbrand og har mistanke om, at det skyldes medicin. De kan hjælpe dig med at afveje fordelene ved lægemidlet versus risiciene. Stop ikke med at tage nogen receptpligtig medicin uden en læges godkendelse.

Halsbrand under graviditet

Halsbrand under graviditet er en almindelig hændelse, der kan ske i ethvert trimester. Hvis du er gravid med multiple (tvillinger eller derover), kan dine chancer for at få graviditetsrelateret halsbrand være endnu højere.

I løbet af det første trimester begynder din fordøjelsesproces at blive langsommere. Dette sætter din krop i stand til at absorbere og opbevare nok næringsstoffer til at nære fosteret. Halsbrand er et almindeligt resultat.

Efterhånden som din graviditet fortsætter, udvider din mave sig og skifter position. Dette kan øge hyppigheden og intensiteten af ​​halsbrand.

Disse bivirkninger forsvinder, når graviditeten slutter.

Halsbrand, når du bliver ældre

Selv mennesker med en “jernmave” i deres ungdom kan få halsbrand, når de bliver ældre. Der er flere potentielle årsager til halsbrand og sure opstød hos ældre voksne.

Når du bliver ældre, svækkes dine muskler. Dette inkluderer LES. En svækket LES kan tillade mavesyre at spilde tilbage i din spiserør lettere.

Du kan også finde på at tage mere medicin, end du gjorde, da du var yngre. Nogle af disse kan have halsbrand som en bivirkning.

Medicinske tilstande, såsom hiatal brok, er mere almindelige hos ældre voksne. Vægtøgning kan også være en faktor.

Hvornår skal man kontakte en læge

Fortæl en læge, hvis du får halsbrand mere end to gange om ugen. Du kan have en tilstand, såsom GERD, der kan forværres, hvis den ikke behandles.

En sundhedsperson kan også være i stand til at anbefale livsstilsændringer og ordinere medicin, der gør halsbrand mindre tilbøjelige til at opstå.

Sådan håndterer du halsbrand

Hvis din læge ordinerer medicin mod halsbrand, skal du sørge for at tage det som foreskrevet. OTC-medicin kan også hjælpe.

Halsbrand medicin omfatter:

• antacida
• histamin-2 (H2) blokkere
• protonpumpehæmmere

Livsstilsændringer kan også være yderst gavnlige for at håndtere og reducere halsbrand. Prøv følgende:

• Undgå at spise mad eller drikke vand tæt på sengetid.
• Undgå fødevarer, der udløser halsbrand.
• Reducer mængden af ​​alkohol, du drikker.
• Hvis du ryger, så prøv at stoppe.
• Oprethold en moderat vægt.
• Sov på din venstre side.
• Sov med overkroppen hævet.
• Bær løstsiddende tøj.

Sådan forebygger du halsbrand

De samme strategier, der hjælper med at håndtere halsbrand, kan også hjælpe med at forhindre halsbrand. Sørg for at tale med en sundhedspersonale, hvis forebyggende foranstaltninger, såsom at undgå triggerfoods og vægttab, er ineffektive.

Tag væk

Flere ting kan få dig til at opleve halsbrand oftere end normalt. Sur refluks bliver mere almindelig med alderen og under graviditeten, men der kan være en mere alvorlig årsag.

I mange tilfælde kan en underliggende tilstand som GERD være en årsag. At tale med en sundhedspersonale kan hjælpe dig med at identificere årsagen til din tilstand.

Hvis du har hyppig halsbrand, kan livsstilsændringer være yderst gavnlige. OTC og receptpligtig medicin er også tilgængelig.