ITP er en autoimmun tilstand, hvor blodet ikke størkner på grund af lave blodpladeniveauer. Dette kan resultere i overdreven blå mærker eller blødning. Visse spisemønstre kan i nogle tilfælde være nyttige til at reducere blødning.
Immun trombocytopeni (ITP) er en blodkoagulationsforstyrrelse forårsaget af lave blodpladeniveauer. Det sker, når dit immunsystem ved et uheld angriber dine blodplader. Dette sænker antallet af blodplader i dit blod.
Blodplader er en del af blodet, der hjælper det med at størkne, hvilket gør det sværere at stoppe blødningen. Denne overdrevne blødning kan forekomme internt eller på eller under huden.
Medicin eller blodtransfusioner kan hjælpe med at øge antallet af blodplader. I ekstreme tilfælde kan milten – som danner antistoffer, der ved et uheld dræber blodpladeceller – fjernes i nogle tilfælde.
Sammen med behandlingen kan du have spørgsmål om, hvorvidt kosten kan være med til at reducere blødninger. Nogle mennesker føler, at visse diæter kan hjælpe med at reducere deres blødningssymptomer.
Selvom der ikke er nogen forskning, der tyder på, at en specifik diæt kan hjælpe med at håndtere ITP, kan visse kostændringer hjælpe med at håndtere dine symptomer.
Fortsæt med at læse for at finde ud af, hvad vi indtil videre ved om, hvorvidt diæter kan spille en rolle i ITP-håndtering.
Kan diæter hjælpe med at reducere symptomer på blødning i ITP?
Der er ikke nok beviser til at bekræfte, om der er en bedste måde at spise på for at reducere blødningssymptomer ved ITP.
The Platelet Disorder Support Association (PDSA) gennemførte en undersøgelse for at afgøre, om personer med ITP følte, at en bestemt diæt reducerede blødningssymptomer. Resultaterne viste, at 40 % af de mennesker, der reagerede, følte, at visse diæter reducerede deres blødning. De diæter, der menes at være gavnlige, var den makrobiotiske diæt eller en blodtypediæt.
Der er også nogle generelle spisemønstre, der kan understøtte blodpladesundheden. EN
Denne måde at spise på er høj i sunde fedtstoffer fra:
- fed fisk
- avocadoer
- nødder
- frø
- olivenolie
Det er også højt i fiber fra:
- nødder
- frø
- bønner
- fuldkorn
- frugter
- grøntsager
Disse næringsstoffer kan hjælpe med at reducere inflammation, hvilket kan reducere immunresponset, der ødelægger blodplader i ITP.
Her er et nærmere kig på de fire diæter, der var en del af PDSA-undersøgelsen, og om der er nogen beviser for, at de kan hjælpe med at reducere blødningssymptomer ved ITP.
Makrobiotisk kost
Ideen bag den makrobiotiske diæt er at bringe balance i fysisk og følelsesmæssig sundhed. Eventuelle toksiner i kosten eller gennem personlig pleje og rengøringsmidler skal undgås. Kosten lægger vægt på økologiske fødevarer og er en overvejende vegetarisk måde at spise på.
En makrobiotisk diæt inkluderer:
- en række grøntsager, hovedsageligt lokalt dyrkede og økologiske
- fuldkorn
- tang
- bønner
- noget frugt, nødder og frø, men ikke dagligt
En makrobiotisk diæt er forbundet med
Der er ingen specifik dokumentation for, at en makrobiotisk diæt vil forbedre ITP-symptomer. Men nogle adspurgte mennesker mente, at det forbedrede deres blødningssymptomer.
Der er en risiko for ikke at få nok kalorier og næringsstoffer med en makrobiotisk diæt. Denne måde at spise på kan føles restriktiv for nogle mennesker.
Blodtype diæt
Blodtypediæten er baseret på bogen “Spis rigtigt 4 din type” af naturopatisk læge Dr. Peter D’Adamo. I sin bog og hjemmeside hævder han, at der er visse fødevarer, du bør spise eller undgå afhængigt af din blodtype.
I PDSA-undersøgelsen følte nogle mennesker, at en blodtypediæt hjalp med at forbedre deres blødningssymptomer. Der er dog ingen videnskabelige beviser, der understøtter denne idé.
De specifikke blodtypediæter er som følger:
- Type A: Folk opfordres til at følge en fedtfattig kost, for det meste vegetarisk.
- Type B og AB: Selvom der er nogle fødevarer at undgå med hver type, anbefales personer med disse blodtyper at spise en altædende kost.
- Type O: Dette er en spiseplan med højere protein og lavere kulhydrater.
PDSA-undersøgelsen viste ikke, hvilken blodtypediæt de personer, der svarede på undersøgelsen, fulgte. Vi ved ikke præcis, hvilke typer kostændringer folk foretog, der kan have hjulpet med deres blødningssymptomer.
Alle blodtypediæter lægger vægt på en række forskellige grøntsager. Et højt indtag af grøntsager er
På dette tidspunkt er der ikke nok beviser til bredt at anbefale blodtypediæten til mennesker med ITP.
Atkins diæt
De fleste mennesker har hørt om Atkins-diæten, og mange har prøvet det. Det er en diæt med lavt kulhydratindhold, der eliminerer næsten alle kilder til kulhydrater, især i de tidlige faser af planen. Det ligner en ketogen diæt, som har oplevet en vis popularitet på det seneste.
En Atkins diæt inkluderer:
- kød, fjerkræ, fisk, skaldyr
- æg
- fuldfede mejeriprodukter uden tilsat sukker
- nødder og frø
- ikke-stivelsesholdige grøntsager
Nogle mennesker følger lavkulhydratdiæter i årevis. For andre mennesker er denne måde at spise for restriktiv til at være bæredygtig.
Der er ikke noget, der tyder på, at en Atkins-diæt vil hjælpe med symptomerne på ITP. I PDSA-undersøgelsen var Atkins ikke en af de diæter, som respondenterne mente var nyttige for deres blødningssymptomer.
Fremtidig forskning kan hjælpe med at afgøre, om en ketogen diæt med lavt kulhydratindhold kan være nyttig til at hæve niveauet af blodplader.
I en undersøgelse fra 2022 blev mus med lave blodpladeniveauer på grund af kemoterapi fodret med en ketogen diæt. Dette hævede blodpladeniveauer i musene. I samme undersøgelse havde mennesker, der fulgte en ketogen diæt, også højere blodpladeniveauer. Det er vigtigt at bemærke, at menneskene i undersøgelsen ikke havde nogen form for blodpladesygdom.
Zone diæt
Zone-diæten er en struktureret diæt, der understreger vigtigheden af en specifik nedbrydning af næringsstoffer ved måltider:
- 40% kulhydrat
- 30% protein
- 30% fedt
Det deler nogle lignende koncepter med en middelhavsdiæt. De tilskynder begge til et indtag af sunde fedtstoffer, herunder:
- avocado
- fed fisk
- plantebaserede olier
- nødder og nøddesmør
På trods af, at 40 % af et måltid er kulhydrater, er der næsten ingen kulhydrater som en del af denne plan. De anbefaler, at dele af måltidet er ikke-stivelsesholdige grøntsager, nogle frugter og et par fuldkorn. Det tyder på, at andre stivelsesholdige fødevarer kun bør spises sjældent.
Som med de andre diæter er der ingen beviser for, at Zone-diæten vil hjælpe med blødningssymptomer ved ITP.
Zone-diæten hævder at sænke inflammation i kroppen. Da der er nogle ligheder med en middelhavsdiæt, kan denne måde at spise på give nogle fordele. Som med enhver kostplan kan begrænsningerne gøre det svært at følge på lang sigt.
Kan en diæt med lavt calcium hjælpe?
Calcium er et mineral, som vi har brug for for at vedligeholde knogler og tænder. Nogle mennesker med ITP tager en medicin kaldet eltrombopag (Promacta) for at øge blodpladeproduktionen.
Hvis du tager denne medicin, skal du være opmærksom på calciumkilder. Eltrombopag (Promacta) skal tages mindst 2 timer før eller 4 timer efter calciumholdige fødevarer eller kosttilskud.
Calciumkilder, du skal være opmærksom på inkluderer:
- mejeriprodukter, såsom mælk, yoghurt eller ost
- mælkealternative drikkevarer tilsat calcium
- calciumtilskud
- multivitaminer, der indeholder calcium
- antacida medicin, der er calciumbaseret
Hvis du har brug for at få nok calcium i din kost af andre sundhedsmæssige årsager, skal du sørge for at placere det ordentligt for at sikre, at din medicin kan fungere korrekt. Eltrombopag (Promacta) er en medicin, du tager én gang om dagen. Mange mennesker tager det først om morgenen og venter derefter 2 timer, før de har nogen kilder til calcium.
ITP er en blodkoagulationsforstyrrelse forårsaget af lave blodpladeniveauer. Der er ingen specifik diæt, der anbefales til at reducere blødningssymptomerne på ITP.
Middelhavsdiæten er et spisemønster, der kan hjælpe med at reducere betændelse. Dette kan hjælpe med at reducere immunresponset, der ødelægger blodplader.
Du kan altid eksperimentere med kostændringer for at afgøre, om det gør nogen forskel i dine symptomer. Overvej at arbejde med en diætist, som kan støtte dig gennem processen.
Discussion about this post