Hvad kan du forvente under gendannelse af AC-ledkirurgi

De fleste menneskers helbredelse varer 4 til 6 måneder, men det afhænger af sværhedsgraden af ​​din skade, og hvor nøje du følger din læges anbefalinger.

Mens ikke-kirurgisk behandling kan virke i de fleste tilfælde, vil mere alvorlige skader på det acromioklavikulære eller AC-led kræve operation for at reparere leddet og genvinde normal funktion i skulderen.

Hvis din læge har fortalt dig, at en AC-ledsoperation kan være den bedste løsning på din skade, er du sikkert nysgerrig efter genopretningsperioden.

At vide, hvad du kan forvente, samt hvor længe du kan vente, før du vender tilbage til arbejdet eller genoptager andre aktiviteter, kan hjælpe dig med at forberede dig på, hvad der kommer efter operationen.

Hvor lang tid tager AC-ledskirurgi at hele?

Mens de fleste operationer har en generel tidslinje for, hvornår en patient kan forvente at helbrede, kan individuelle resultater variere baseret på komplikationer, underliggende tilstande og en persons generelle helbred. Typisk kan fuld restitution opnås på 4 til 6 måneder.

EN undersøgelse fra 2019 fulgte 54 deltagere og fandt, at den gennemsnitlige indlæggelsestid var 5 dage, men tiderne varierede fra 1 til 22 dage. De, der arbejdede i job, der krævede mere manuelt arbejde, brugte betydeligt mere tid på hospitalet.

Hvornår kan jeg vende tilbage på arbejde efter AC-ledsoperation?

Som med generelle genopretningstidslinjer, vil hvornår en person godkendes til at vende tilbage til arbejde afhænge af, hvordan deres helbredelse skrider frem. Ligeledes vil den type arbejde, du er engageret i, også påvirke, hvor hurtigt du kan vende tilbage til det.

Det samme undersøgelse fra 2019 fandt, at den gennemsnitlige tid fra operation til tilbagevenden til arbejde var omkring 13 uger, hvor 52 af de 54 patienter til sidst vendte tilbage til arbejdet. Men dem med manuelt arbejde krævede mere tid, nogle gange så meget som 15,5 uger.

Ligeledes vendte tre deltagere, der var manuelle arbejdere, aldrig tilbage til deres tidligere job efter operationen.

I mellemtiden oplevede 18 af dem, der vendte tilbage på arbejde, vedvarende symptomer i den opererede skulder. Fra hele undersøgelsesgruppen havde ti personer behov for revisionsoperation, hvoraf fem var forårsaget af tidlige sårhelingskomplikationer.

Selvom denne undersøgelse er lille, understreger den behovet for at tage din hviletid alvorligt.

Tilbage til sport

Generel vejledning antyder, at atleter kan tage alt fra 4 til 6 måneder, før de genvinder fuld funktion i deres opererede skulder og får tilladelse til at vende tilbage til aktivitet.

En separat gennemgang fra 2019 undersøgte 12 undersøgelser på tværs af 498 patienter og fandt lignende problemer for atleter. Af de inkluderede patienter var 462 aktive atleter. De fandt ud af at:

  • Kun 66 personer, der gennemgik AC-ledoperationer, vendte ikke tilbage til sport.
  • Den gennemsnitlige tid til at vende tilbage til sport var 4 måneder.
  • 401 var i stand til at opnå deres præ-skade evner.
  • 35 patienter oplevede nedsat ydeevne.

Hvad kan du ikke gøre efter AC ledoperation?

Det vigtigste, du bør undgå at gøre efter AC-ledsoperation, er at belaste den nyopererede skulder for meget.

De fleste patienter i bedring vil blive opfordret til at undgå at løfte noget, der vejer mere end 5 pund, med den opererede skulder i løbet af de første 6 uger af restitutionsperioden.

Ligeledes må du ikke overanstrenge dig selv ved ikke-vægtbærende bevægelser på den opererede skulder. Dette inkluderer udvidet rækkevidde eller rotation af skulderen. Du vil normalt også blive opfordret til at undgå at røre ved snitstedet eller forstyrre stingene.

Afhængigt af hvordan du sover, skal du muligvis finde en ny gå-til-stilling. Især personer, der sover på siden og foretrækker deres opererede skulder, skal enten skifte til den anden skulder eller midlertidigt blive rygsovende.

Hvordan kan jeg fremskynde genopretningen af ​​mit AC-led?

Den bedste måde at fremskynde gendannelse af AC-led på er at følge din læges instruktioner.

Dette inkluderer brug af en armslynge den første måned efter operationen for at holde skulderen immobiliseret. De fleste sundhedsudbydere vil også tilskynde til blide øvelser, selv i de første uger for at begynde din styrketræningsrutine.

Glem ikke at spise nærende måltider, og hvis du er ryger, så overvej at stoppe. Nikotin har vist sig at bremse kroppens evne til at understøtte sårheling. Dette kan oversætte til en længere restitutionsperiode eller endda bidrage til komplikationer som frossen skulder.

Efterhånden som restitutionsperioden skrider frem, vil dine øvelser fortsætte med at accelerere langsomt. Men du vil stadig gerne undgå løft over hovedet eller øvelser, der efterligner denne adfærd i de første tre måneder efter operationen.

I den indledende periode, hvis du oplever smerter, skal du bruge isposer efter behov og anti-inflammatorisk medicin til at kontrollere symptomerne.

Folk, der deltager i manuelt arbejde og atleter, opfordres til også at gennemgå fysioterapi eller ergoterapi. Dette vil hjælpe med at genopbygge dit bevægelsesområde samt styrke leddet.

De fleste mennesker vil ikke have AC-skader, der er alvorlige nok til at kræve kirurgisk reparation. Men for dem, der gør det, kan du forvente, at din samlede genopretningstidslinje er alt fra fire til seks måneder.

I løbet af denne tid skal du være flittig med at deltage i fysioterapi for at genvinde styrke og korrekt bevægelsesområde i din skulder.

Ligeledes skal du forstå, at det i nogle tilfælde, hvis du har et manuelt arbejde, eller er atlet, kan tage endnu længere tid for dig at genvinde fuld funktion i din opererede skulder. At følge din læges restitutionsinstruktioner samt ikke at overanstrenge dig selv under din restitution er afgørende for at undgå yderligere skade.

Lær mere

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss