Hvad er de bedste terapimuligheder for bipolar lidelse?

Skiftende humørepisoder er kendetegn ved bipolar lidelse (BP), en tilstand, der påvirker dagligdagen og interpersonelle forhold. Bipolar terapi kan hjælpe – og der er flere muligheder, end du måske er klar over.

At leve med BP kan betyde at opleve perioder med depression, tanker om tab og fortvivlelse, følelse af værdiløshed og vedvarende energidræn.

Det kan også betyde episoder med forhøjet humør kendt som mani, hvor du tror, ​​du kan tage på verden, men kan opleve, at du ikke sover, handler impulsivt og føler dig mere irritabel end normalt.

Bipolar lidelse er en livslang tilstand. Hvis det ikke behandleskan disse stemningsepisoder påvirke dit arbejde, din familie, dit selvbilledeog din livskvalitet.

Hvilke typer terapi bruges til bipolar lidelse?

Bipolar lidelse er mest sandsynligt at blive diagnosticeret i teenageårene eller tidlig voksenalder, med en gennemsnitsalder for debut ved 25 år, ifølge American Psychiatric Association.

Mens bipolar lidelse hos børn er sjælden, er det stadig muligt for børn at blive diagnosticeret med denne tilstand.

Den type bipolar terapi, som dit sundhedsteam anbefaler, vil være baseret på din alder, typen af ​​bipolar lidelse, du oplever, og dine individuelle behov.

Målene for bipolar terapi

Der findes mange forskellige former for terapi, der kan hjælpe, når du lever med bipolar lidelse. I en 2013 anmeldelse af tilgængelige muligheder bemærker forskere, at de overordnede mål for enhver bipolar terapi er:

  • forbedring af genkendelse og indgriben af ​​tidlige advarselstegn
  • øget accept af at leve med BP
  • øget medicinadhærens
  • forbedring af evnen til at håndtere miljøbelastninger
  • stabilisere sociale rytmer
  • at forbinde og kommunikere med familien
  • genindgå i sociale og arbejdsmæssige områder
  • at reducere stofmisbrug
Hjalp dette?

Kognitiv adfærdsterapi (CBT)

CBT er en af ​​de mest velundersøgte former for psykoterapi. Det kan være gavnligt for en række psykologiske tilstande, såsom depression, angstlidelser, misbrugsforstyrrelser og spiseforstyrrelser – for at nævne nogle få.

Det grundlæggende i CBT involverer at identificere uhensigtsmæssige tanker og adfærd og derefter indgyde nye, gavnlige alternative reaktioner.

CBT for bipolar lidelse kan hjælpe dig med at indse, hvordan visse tanker og følelser påvirker dine symptomers sværhedsgrad. Du kan arbejde med dette individuelt eller i en gruppe.

Familiefokuseret terapi (FFT)

Det mål for FFT for både børn og voksne er at reducere den overordnede stress ved at forbedre de relationer, du har til dine nærmeste.

Dette kan omfatte at løse familiekonflikter eller hjælpe med at uddanne familiemedlemmer om, hvad det vil sige at leve med BP.

FFT hævder, at med mindre stress kan du opleve færre omstændigheder med følelsesmæssig reaktivitet i dine forhold, som kan bidrage til humørepisoder.

Interpersonel og social rytmeterapi (IPSRT)

Brugt til både børn og voksne, er IPSRT en bipolar terapi, der har til formål at forbedre interpersonelle relationer og sociale rytmer – de aktiviteter (som at komme ud af sengen) i løbet af dagen, der påvirker dine biologiske funktioner.

I IPSRT bruges daglige rutiner og søvn-vågen-cyklusser til at hjælpe med at stabilisere humøret.

Mindfulness-baseret kognitiv terapi (MBCT)

En variant af CBT, MBCT fokuserer på at acceptere, snarere end at ændre, visse uhjælpsomme tanker, som du oplever dem.

I denne form for bipolar terapi betragtes opmærksomhed som nøglen til at tillade følelsesmæssig reaktivitet at passere frem for at manifestere sig som BP-symptomer.

Integrated Care Management (ICM)

Brugen af ​​sagsbehandlingsstrategier til at hjælpe med at forbedre resultaterne ved bipolar lidelse er kendt som ICM eller koordineret specialpleje (CSC). Denne form for bipolar terapi handler om tilgængelighed til støttetjenester, så du kan træffe informerede beslutninger om din pleje i realtid.

ICM kan hjælpe med at forbedre behandlingsoverholdelse og kan holde dig forbundet med dit sundhedsteam for rettidig symptomhåndtering.

Funktionel afhjælpning

Funktionel remediering er en bipolar terapi i gruppeformat, der fokuserer på neurokognitiv udvikling. Den stræber efter at forbedre hukommelsen, eksekutiv funktion og opmærksomhed ved BP.

Dialektisk adfærdsterapi (DBT)

DBT er en færdighedsbaseret tilgang til behandling af bipolar lidelse, som kan udføres individuelt eller i grupper. Det er en form for CBT, der oprindeligt blev udviklet til at hjælpe tilstande med alvorlige suicidalitetstræk.

DBT kan hjælpe dig med at udvikle nye færdigheder specifikt inden for områderne:

  • mindfulness
  • nødstolerance
  • følelsesmæssig regulering
  • interpersonel effektivitet

Elektrokonvulsiv terapi (ECT)

Hvis du har været igennem forskellige medicinforsøg og psykoterapisessioner uden succes, kan ECT hjælpe med at kortlægge signalvejene i din hjerne, der er ansvarlige for resistente BP-symptomer.

Mens du er under anæstesi for ECT, tilføres en elektrisk strøm til din hovedbund for at fremkalde et kort, kontrolleret anfald.

REGNBUE

RAINBOW er en bipolar terapitilgang udviklet af professor Amy West og psykiater Mani Pavuluri til børn mellem 7 og 13 år.

Den kombinerer kognitiv adfærdsterapi (CBT), interpersonel psykoterapi og mindfulness-baserede tilgange med færdighedsopbygning og undervisning om bipolar lidelse.

Multifamilie psykoedukativ psykoterapi (MF-PEP)

For børn mellem 8 og 12 år er multifamilie psykoedukativ psykoterapi (MF-PEP) en bipolar terapi der fokuserer på undervisning af omsorgspersoner i strategier til at hjælpe børn med at håndtere humørepisoder.

Det giver også vejledning i at sortere gennem uddannelses- og sundhedssystemer for at finde støtteprogrammer, der kan hjælpe børn, der lever med BP, til at få succes.

Hvad er de mest effektive behandlingsmuligheder for bipolar lidelse?

I 2021 anmeldelseCBT blev citeret som guldstandarden for bipolar terapimuligheder på grund af dens fleksible struktur, en overflod af videnskabelig opbakning og dens evne til at blive brugt i næsten alle stadier af bipolar lidelse.

Der er dog ingen ensartet tilgang.

En gennemgang fra 2019 af evidensbaserede psykoterapier til BP råder klinikere til at overveje CBT, FFT eller IPSRT, afhængigt af symptomer.

Den eneste bipolære terapitilgang, som begge anmeldelser blev nævnt som universelt gavnlige, var psykoedukation.

Hvad er fordelen ved psykoedukation for bipolar lidelse?

Psykoedukations formål er at hjælpe dig med at forstå mere om BP, dets symptomer, håndteringsstrategier og vigtigheden af ​​overholdelse af medicin.

Jo mere du ved, og jo mere dine kære ved, jo tidligere kan du muligvis identificere advarselssignaler om humørepisoder.

Tidlig identifikation kan føre til rettidig behandling og behandling, før symptomerne bliver alvorlige.

I 2019-reviewet påpeger forfatterne, at alle evidensbaserede psykoterapier til BP involverer et vist niveau af psykoedukation, og i 2021-reviewet anfører forfatterne, at psykoedukation er den mest afgørende del af CBT-processen.

Bundlinie

At leve med BP kan forårsage betydelige udfordringer i det sociale, arbejdsmæssige, familiemæssige og personlige liv. Selvom BP er en livslang tilstand, betyder det ikke, at du skal acceptere den indflydelse, det har på dit selvbillede og forhold.

CBT er en almindelig terapimulighed for BP-behandling, men du har andre valg. Dit sundhedsteam kan arbejde sammen med dig for at beslutte, hvilke muligheder der er bedst baseret på din alder, symptomer og individuelle situation.

Lær mere

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss