Har du bemærket, at flere og flere berømtheder dukker op til arrangementer med små runde mærker på ryggen? Disse kommer fra cupping terapi. Men hvad er det?
Cupping er en form for alternativ terapi, der involverer at placere kopper på huden for at skabe sug. Dette sug menes at forbedre strømmen af energi i kroppen og lette helingen.
En af de ældste medicinske tekster, der nævner cupping-terapi, er Ebers papyrus (1550 f.Kr.) fra det gamle Egypten, selvom cupping er en del af mange antikke helbredende systemer, herunder kinesisk, unani, traditionel koreansk og tibetansk.
Den græske læge Hippokrates, ofte omtalt som medicinens “fader”, udarbejdede endda beskrivelser af cupping-teknikker.
I disse dage findes cuppingterapi normalt som en behandling, der tilbydes af udøvere af traditionel kinesisk medicin.
Fortalere mener, at suget hjælper med at lette strømmen af ”qi” i kroppen. Qi er et kinesisk ord, der betyder livskraft.
Mange tror, at cupping hjælper med at balancere yin og yang, eller det negative og positive, i kroppen. Genskabelse af balancen mellem disse to yderpunkter menes at hjælpe med kroppens modstand mod patogener såvel som dens evne til at øge blodgennemstrømningen og reducere smerte.
Cupping øger blodcirkulationen til det område, hvor kopperne er placeret. Dette kan lindre muskelspændinger, hvilket kan forbedre den generelle blodgennemstrømning og fremme cellereparation. Det kan også hjælpe med at danne nyt bindevæv og skabe nye blodkar i vævet.
Folk bruger cupping til at supplere deres pleje af en lang række symptomer og tilstande.
Er det videnskabeligt bevist?
Der er en voksende mængde forskning, der graver i, hvordan og hvorfor cupping kan fungere.
En gennemgang af undersøgelser fra 2018 bemærkede, at cupping-terapi har rapporteret fordele for en række tilstande, der kan kategoriseres som enten lokaliserede eller systematiske sygdomme.
Cupping menes at lindre symptomer ved at fremme perifer (tæt på huden) blodcirkulation og forbedre immuniteten.
Ifølge 2018-gennemgangen omfatter virkningerne af cupping-terapi:
- fremmer hudens blodgennemstrømning
- ændring af hudens biomekaniske egenskaber
- stigende smertetærskler
- forbedring af lokal anaerob (uden ilt) metabolisme
- reducere inflammation
- styrkelse af cellulær immunitet
Ifølge en undersøgelse fra 2017 øger den mekaniske effekt af cupping den lokale blodgennemstrømning og strækker det underliggende væv.
Aktivering af Heme oxygenase-1, et gen, der spiller en afgørende rolle i forebyggelsen af vaskulær inflammation, kan forklare mange af cuppingterapiens påståede lokale og systemiske sundhedsfordele.
En undersøgelse fra 2019 bemærkede, at der ikke eksisterer en enkelt teori til at forklare hele virkningerne af cupping, men nogle teorier inkluderer:
- ændring af smertesignalbehandling
- bruger modirritation eller smerte for at reducere smerte
- stimulerende øget blodcirkulation gennem frigivelse af nitrogenoxid
- stimulerer immunsystemet med kunstig lokal betændelse
- øge niveauet af immunprodukter, såsom interferon og tumornekrotiserende faktor
- øge strømmen af lymfe i lymfesystemet
- faldende urinsyre og begge typer kolesterol
- ændring af hæmoglobinets (Hb) molekylære struktur og funktion
På trods af flere teorier er der behov for mere kvalitetsforskning for at bekræfte virkningerne af cupping såvel som de mekanismer, hvormed de kan eller måske ikke understøtter heling.
Fjerner cupping giftstoffer?
Ifølge forskningen nævnt ovenfor kan cupping fjerne toksiner ved at stimulere immunresponset, både lokalt og systemisk.
Det kan også fjerne urinsyre, et naturligt affaldsprodukt fra fordøjelsen af visse fødevarer. Ophobning af urinsyre kan føre til høje niveauer af surhed i blodet og urinen.
Cupping kan også have en positiv effekt på lymfesystemet, som er delvist ansvarligt for at fjerne din krops affald.
Når lymfestrømmen afbrydes, kan det forårsage væskeophobning og forhindre kroppen i at fjerne toksiner korrekt. Lymfedrænagemassage er en løsning på dette problem. På samme måde kan cupping hjælpe med at øge strømmen af lymfe og forhindre væskeopbygning.
Beviserne for cuppings evne til at fjerne toksiner er lovende, men der er behov for mere forskning for at bekræfte det.
Hvad er de forskellige typer cupping?
Cupping blev sandsynligvis først udført ved hjælp af dyrehorn. Senere blev der lavet kopper af bambus og derefter keramik.
Sugning blev primært skabt ved brug af varme. Kopper blev oprindeligt opvarmet med ild og derefter påført huden. Da de kølede af, trak kopperne huden ind.
Moderne cupping udføres ofte ved hjælp af klokkeformede glaskopper. De kan også være lavet af plastik eller silikone.
Der er fire hovedkategorier af cupping udført i dag:
- Tør cupping: en metode med kun sugning
- Våd/blødende cupping: kan involvere både sugning og kontrolleret medicinsk blødning
- Løb cupping: involverer at flytte sugekopper rundt i kroppen efter påføring af olie for at massere det ønskede område
- Flash cupping: involverer hurtig, gentagen sugning og frigivelse af kopper på et område af kroppen
Cupping kan også involvere brugen af:
- akupunkturnåle
-
moxibustion eller afbrænding af bynkeblade
- magneter
- laserterapi
- elektrisk stimulation
- vand
- urter
Undersæt af cupping inkluderer:
- cupping i ansigtet
- sports cupping
- ortopædisk cupping
- akvatisk cupping
Din praktiserende læge, dine medicinske behov og dine præferencer vil hjælpe med at bestemme, hvilken metode der bruges.
Hvad skal jeg forvente under en cuppingbehandling?
Cupping udføres nogle gange med akupunkturbehandlinger. For at opnå de bedste resultater kan du også gerne faste eller kun spise lette måltider 2 til 3 timer før din cupping-session.
Under en cuppingbehandling kan du forvente følgende:
- Din praktiserende læge vil spørge dig, hvilke symptomer du har oplevet, sandsynligvis tage en detaljeret helbredshistorie, hvis det er din første gang, du besøger dem.
- Lægen vil placere kopper på din hud.
- Du vil føle en sugefornemmelse og tryk, når kopperne suges.
- Udøveren kan bruge varme eller sug alene til at placere kopperne.
- Afhængigt af typen af cupping kan lægen lade dig hvile i et par minutter, før de vender tilbage for at fjerne kopperne.
- Din hud kan blive rød og vise lette blå mærker efter din session.
Sørg for at bekræfte med din praktiserende læge, hvilken type cupping de vil bruge, før du starter behandlingen. Dette kan involvere tør, våd/blødning, løb, ansigtscupping og mere.
Hvor vil min praktiserende læge placere kopperne?
Kopper anvendes oftest til:
- tilbage
- bryst
- mave
- balder
- ben
Generelt er bagsiden det mest almindelige område for kopper, der skal bruges. Hvis du får ansigtsbehandling eller kosmetisk cupping, vil kopper blive placeret på dit ansigt.
Hvordan virker sugedelen?
Koppen opvarmes ofte med ild ved hjælp af alkohol, urter eller papir, der placeres direkte i koppen. Ildkilden fjernes, og den opvarmede kop placeres med den åbne side direkte på din hud.
Når den varme kop placeres på din hud, afkøles luften inde i koppen og skaber et vakuum, der trækker huden og musklerne op i koppen. Din hud kan blive rød, når blodkarrene reagerer på ændringen i tryk.
Nogle moderne cupping-udøvere har skiftet til at bruge gummipumper til at skabe sug kontra mere traditionelle varmemetoder.
Hvor længe varer min session?
Ved tør cupping holdes koppen på plads i et bestemt tidsrum, normalt mellem 5 og 10 minutter.
Med våd/blødende cupping laver praktiserende læge et lille snit for at trække blod, før han med vilje trækker stillestående blod ud af snittet med sugning af koppen.
Løbende cupping involverer normalt påføring af olie før brug af sugning. Derefter flyttes kopperne langsomt rundt i området, hvilket skaber en massagelignende effekt. Afhængigt af den type service, du modtager, kan din session vare alt fra 10 minutter til en time eller mere.
Når det kommer til flashcupping, suges kopperne hurtigt og frigives derefter, normalt i det samme generaliserede område af kroppen. Dette er normalt også en 5 til 10 minutters proces.
Hvor lang tid vil det tage for cupping-mærker at forsvinde?
Enhver misfarvning eller mærker fra cupping forsvinder normalt inden for 7 dage efter sessionen.
Hvilke tilstande kan cupping behandle?
Cupping er blevet brugt til at behandle en lang række tilstande. Det kan være særligt effektivt til at lindre forhold, der skaber muskelsmerter.
Da kopperne også kan anvendes på større akupressurpunkter, er øvelsen muligvis effektiv til at behandle fordøjelsesproblemer, hudproblemer og andre tilstande, der almindeligvis behandles med akupressur.
Cupping-terapi kan blandt andet hjælpe med følgende tilstande:
- lændesmerter
- smerter i nakke og skulder
- hovedpine og migræne
- knæsmerter
- helvedesild
- ansigtslammelse
-
hoste og dyspnø
- acne
- diskusprolaps i lænden
- cervikal spondylose
- brachialgi, smerten produceret af en fanget nerve i nakken
- karpaltunnelsyndrom
- forhøjet blodtryk
- diabetes mellitus
- rheumatoid arthritis
- astma
Flere undersøgelser er nødvendige for at vurdere den sande effektivitet af cupping for disse tilstande.
Bivirkninger
Der er ikke mange bivirkninger forbundet med cupping. De bivirkninger, du kan opleve, opstår typisk under din behandling eller umiddelbart efter, såsom:
- cirkulære mærker, hvor kopperne har været
- misfarvning
- svimmelhed
Du kan føle dig svimmel eller svimmel under din behandling. Sjældent kan du også opleve svedtendens eller kvalme.
Efter behandlingen kan huden omkring skålens kant blive irriteret og markeret i et cirkulært mønster. Du kan også have smerter ved snitsteder efter din session.
Andre risici omfatter:
- ardannelse i huden
- hæmatom (blå mærker)
Hvis du oplever nogen af disse problemer, skal du kontakte din praktiserende læge. De kan tilbyde løsninger eller trin, du kan tage før din session for at undgå ubehag.
Undersøg altid praktiserende læger grundigt for at beskytte dig selv. Du kan også kontrollere, om din læge er akkrediteret hos National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine (NCCAOM).
Infektion er altid en risiko efter at have gennemgået cuppingbehandling, især våd-/blødningscupping. Risikoen er lille og undgås normalt, hvis din læge følger de rigtige metoder til at rense din hud og kontrollere infektion før og efter din session.
Ting at huske på
Cupping-terapi anbefales ikke til alle.
Brug ikke cupping, hvis du bruger blodfortyndende medicin. Undgå også cupping, hvis du har:
- en solskoldning
- et sår
- et hudsår
- oplevet nylige traumer
- en indre organlidelse
- tyndere hud
Cupping bør ikke udføres på:
- vener
- arterier
- nerver
-
hudbetændelse eller læsioner
- kropsåbninger
- øjne
- lymfeknuder
- åreknuder
De fleste læger har ikke uddannelse eller en baggrund i komplementær og alternativ medicin (CAM). Alligevel er det en god idé at lade din læge vide, hvis du vælger at tilføje cupping til din behandlingsplan.
Fortsæt med regelmæssige lægebesøg relateret til din tilstand for at få det bedste fra begge verdener. Cupping bør ikke erstatte lægebehandling, men kan supplere den.
Forberedelse til din cupping aftale
Cupping er en lang praktiseret behandling, der kan hjælpe med at lindre symptomerne på både midlertidige og kroniske helbredstilstande.
Hvis du vælger at prøve cupping, så brug det som et supplement til dine nuværende lægebesøg, ikke en erstatning.
Her er nogle ting, du skal overveje, før du begynder cupping-terapi:
- Hvilke tilstande er cupping-praktikeren specialiseret i at behandle?
- Hvilken metode til cupping bruger behandleren?
- Er anlægget rent? Implementerer lægen sikkerhedsmålinger?
- Har lægen nogen certificeringer?
- Har du en tilstand, der kan have gavn af cupping?
Inden du påbegynder alternativ behandling, skal du fortælle din læge, at du planlægger at indarbejde den i din behandlingsplan.
Cupping er en gammel teknik, der involverer sugning af huden med glas, plastik eller silikonekopper. Det kan hjælpe med at øge immunforsvaret, øge blodgennemstrømningen og reducere smerte.
Mere og mere forskning dukker op, der tyder på, at cupping kan være en effektiv komplementær behandling for en række forskellige symptomer og tilstande. Stadig mere forskning af høj kvalitet er nødvendig for at bekræfte, hvad cupping kan gøre.
Discussion about this post