Vi inkluderer produkter, som vi mener er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, kan vi tjene en lille kommission Her er vores proces.
Hvordan vi undersøger mærker og produkter
Healthline viser dig kun mærker og produkter, som vi står bag.
Vores team undersøger og evaluerer grundigt de anbefalinger, vi laver på vores websted. For at fastslå, at produktproducenterne forholdt sig til sikkerheds- og effektivitetsstandarder, har vi:
- Vurder ingredienser og sammensætning: Har de potentiale til at forårsage skade?
- Faktatjek alle sundhedspåstande: Er de i overensstemmelse med den nuværende mængde videnskabelige beviser?
- Vurder mærket: Fungerer det med integritet og overholder industriens bedste praksis?
Vi udfører forskningen, så du kan finde pålidelige produkter til dit helbred og velvære.
Tungmetaller forekommer naturligt i miljøet, vand og nogle fødevarer og medicin. Men når de er for mange, hvordan kan du så vide, om du har brug for hjælp?
Daglig eksponering for tungmetaller fra forskellige kilder, herunder mad, luftforurening og forurenet vand, er mulig. Mens tungmetaller kan være skadelige, er nogle afgørende for korrekte kropsfunktioner, herunder immunfunktion, vækst og udvikling.
Det er vigtigt at teste for tungmetaller, hvis du har været udsat for potentielle kilder til tungmetalforurening. Symptomer, der kan indikere tungmetaltoksicitet, omfatter uforklarlig træthed, hovedpine og fordøjelsesproblemer.
Du bør teste for tungmetaller hos en sundhedspersonale. Hjemmetest er muligvis ikke nøjagtige eller giver tilstrækkelig information til korrekt at hjælpe med at diagnosticere tungmetaltoksicitet. Professionel testning hjælper med at sikre, at du får en præcis diagnose og passende behandling, hvis det er nødvendigt.
Hvad er tungmetaller?
Typer af tungmetaller
Tungmetaller kan kategoriseres baseret på deres toksicitet, hvilket er vigtigt for at forstå deres virkninger på menneskers sundhed og miljøet. Essentielle og ikke-essentielle tungmetaller kan ophobes i kroppen over tid, hvilket potentielt kan forårsage toksicitet og skade på organer, væv og celler.
Essentielle tungmetaller, såsom jern, zink, kobber og mangan, er nødvendige for menneskers sundhed i små mængder. Mangler og for store mængder kan forårsage sundhedsproblemer.
Ikke-nødvendige eller giftige tungmetaller har ingen biologisk funktion i den menneskelige krop. De kan skade menneskers sundhed, selv ved lave eksponeringsniveauer. Eksempler omfatter bly, kviksølv, cadmium og arsen.
Hvad er deres rolle i min krop?
Selvom visse tungmetaller kan være giftige, er mange essentielle næringsstoffer med vigtige roller i forskellige biologiske processer i kroppen. Det er vigtigt at opretholde en balance mellem disse metaller, da de er afgørende for at opretholde et godt helbred. Da din krop ikke kan producere dem, skal du få dem i små mængder gennem en afbalanceret kost.
Her er et par eksempler på essentielle tungmetaller og deres rolle i menneskers sundhed:
- Jern: Det er afgørende for energimetabolisme, immunfunktion og ilttransport gennem hele kroppen.
- Zink: Det er involveret i immunfunktion, sårheling og DNA-syntese.
- Kobber: Det er vigtigt for jernmetabolisme, bindevævsdannelse og neurotransmitterproduktion.
- Mangan: Det er involveret i knogleudvikling, sårheling og metabolisme af kulhydrater, aminosyrer og kolesterol.
- Chrom: Det er vigtigt for at regulere blodsukkerniveauet og omsætningen af kulhydrater og fedt.
Symptomer på overskydende tungmetaller i kroppen
Forhøjede niveauer af tungmetaller kan forårsage en række sundhedsproblemer, hvis sværhedsgrad afhænger af faktorer, såsom typen af metal, niveauet og varigheden af eksponeringen. Alder og overordnet helbred kan også påvirke symptomernes sværhedsgrad.
Børn, ældre voksne og mennesker, der er gravide, kan være mere sårbare over for de skadelige virkninger af tungmetaller på grund af forskelle i fysiologi og immunsystemets funktion.
Symptomer på tungmetalforgiftning omfatter:
- kvalme
- opkastning
- mavesmerter
- diarré
- adfærdsændringer
- kuldegysninger
- svaghed
- stakåndet
- prikken i hænder og fødder
Typer og farer ved tungmetalforgiftning
Occupational Safety and Health Administration (OSHA) siger, at tungmetalforgiftning kan forårsage sundhedsproblemer og død.
Sundhedsproblemer forbundet med tungmetaleksponering omfatter:
-
Neurologiske effekter: Tungmetaller som bly, cadmium og mangan kan skade centralnervesystemet, hvilket fører til neurotoksicitet forbundet med kognitiv tilbagegang og hukommelsessvigt. Selvom beviser hos mennesker er begrænsede, er nogle
forskning tyder på en sammenhæng mellem eksponering for tungmetal og udviklingen af Alzheimers sygdom og relaterede demenssygdomme. -
Kardiovaskulære effekter: EN
2021 anmeldelse indikerer, at høje niveauer af arsen, bly, krom, cadmium og kviksølv kan øge risikoen for forgiftning hos mennesker. Disse tungmetaller kan have virkninger på en række forskellige organer i en person. For eksempel kan arsen, cadmium og chrom have en effekt pågenomisk ustabilitet . -
Gastrointestinale virkninger:
Forskning antyder, at flere tungmetaller kan forårsage fordøjelsesproblemer, såsom kvalme, opkastning og diarré. Eksempler omfatter bly, arsen, zink og cadmium.
Tungmetaltoksicitet kan også bidrage til
- anæmi
- leverskader
- nyreskade
- Kræft
- neurologiske lidelser
- udviklingsmæssige forsinkelser
- sensibilisering
- hudsygdom
- lungesygdom
- reproduktive bekymringer
- adfærdsmæssige problemer
Symptomer efter metaltype
Tabellen nedenfor giver et mere detaljeret kig på
Metal | Symptomer |
---|---|
Arsenik |
rød eller hævet hud hudforandringer, herunder nye vorter eller læsioner mavesmerter kvalme og opkast diarré uregelmæssig hjerterytme muskelkramper prikken i fingre og tæer |
Cadmium | feber vejrtrækningsproblemer muskelsmerter kronisk eksponering kan føre til toksicitet af nyrer og knogler lungekræft emfysem |
At føre | forstoppelse aggressiv adfærd søvnproblemer irritabilitet højt blodtryk nedsat appetit anæmi hovedpine træthed hukommelsestab tab af udviklingsevner hos børn |
Merkur | dårlig koordination muskelsvaghed høre- og talebesvær nerveskader i hænder og ansigt synsforandringer gangbesvær |
Er tungmetaltest derhjemme det værd?
For at afgøre, om tungmetaltestning er nødvendig, er anbefaling fra en læge vigtig. Generelt er laboratorietests mere følsomme og kan give mere omfattende og nøjagtige resultater end hjemmetests.
Nøjagtig fortolkning af testresultaterne kan være kompleks og kræver vejledning fra en sundhedsperson eller miljøekspert.
Tungmetaltest i hjemmet er ikke det værd på grund af deres inkonsistens og potentielle begrænsninger. De kan kun påvise visse tungmetaller og giver muligvis ikke en omfattende analyse.
Fordi tungmetaller er en del af hverdagen, kan tungmetaltest i hjemmet medføre angst og en tilstrømning af medicinske omkostninger, fordi brugeren måske ikke kender basislinjen for, hvor mange metaller der er i kroppen.
Mange hjemmetests bruger en urin- eller hårprøve, som ikke er egnet til alle tungmetaller. Daglig eksponering for tungmetaller kan påvirke nøjagtigheden af hårprøver. Urinpletprøver kan være mindre nøjagtige end 24-timers urinprøver på grund af variationer i urinkoncentration i løbet af dagen.
Uden viden om basisniveauer af metaller i kroppen, fortolkning af
Testen skader ikke forbrugerne, men resultaterne fører til høje niveauer af stress og angst. Det kan også føre til høje sundhedsrelaterede omkostninger til behandling. Også ved at bruge
Forkert at tilskrive en helbredstilstand tungmetaltoksicitet kan resultere i unødvendig angst, dyr behandling og yderligere lægehjælp.
Hvornår skal man se en læge
Se en læge, hvis du er bekymret for tungmetaleksponering, har mistanke om, at du har tungmetalforgiftning eller har symptomer, der kan være relateret til tungmetaleksponering. En sundhedsperson kan afgøre, om testning er nødvendig, og anbefale passende behandling.
Alvorlige symptomer på tungmetalforgiftning kan omfatte en lang række sundhedsproblemer, herunder neurologiske åndedræts- og kardiovaskulære tilstande. Derudover kan der opstå nyreskader og fordøjelsesproblemer.
For at afgøre, om en tungmetaltest er nødvendig, vil en sundhedspersonale gennemgå din sygehistorie, udføre en fysisk undersøgelse og vurdere eventuelle tegn eller symptomer på tungmetaleksponering. De kan identificere potentielle eksponeringskilder.
En sundhedsprofessionel kan give vejledning om testning og passende forholdsregler. De kan anbefale blod- eller urinprøver for at måle niveauet af specifikke tungmetaller i kroppen. Hvis testresultater indikerer forhøjede niveauer af et bestemt tungmetal, kan sundhedspersonalet anbefale yderligere test eller behandling.
Hvis du stadig ønsker en hjemmetest…
Hvis du stadig føler behov for at tage et kig på dine metalniveauer, anbefaler vi nedenstående næringsstoftest. Den registrerer milde ubalancer i din krop, hvilket kan hjælpe i en diskussion med en sundhedspersonale om, hvilke skridt du kan tage næste gang.
Vores undersøgelsesteam udførte omfattende forskning i hjemmetests, deres kvalifikationer, og om de fulgte statslige og føderale regler, herunder certificering fra Clinical Laboratory Improvement Amendments (CLIA). De var med til at danne vores synspunkt på tungmetaltest, og ud fra de oplysninger, vi giver i denne artikel, kan vi anbefale testen nedenfor.
Healthlines valg til hjemmets næringsstoftest
Bedst til kostdata
Lad os få tjekket mikronæringsstoftest
- Pris: $$
- Testede metaller: zink, kobber, magnesium og selen
- Indsamlingsmetode: blod
- Nøglefunktioner: giver klare anvisninger, hurtige resultater i appen og løbende support fra plejeteamet
- Fordele: brugervenlig, praktisk, bruger CLIA certificerede laboratorier
- Ulemper: ikke tilgængelig i staten New York, siger nogle kunder, at de har modtaget en udløbet test
Læs vores anmeldelse af LetsGetChecked.
LetsGetChecked Micronutrient Test er fantastisk til at opdage milde mineral- eller vitaminubalancer. Du kan bruge dine resultater til at foretage kostændringer for at forbedre din immunitet og generelle velvære.
Når du har aktiveret din test, kan du sende din fingerprikkede blodprøve til laboratoriet. Du vil modtage dine online resultater inden for 2 til 5 dage.
Vi anbefaler, at du taler og arbejder med en sundhedspersonale, efter du har modtaget dine resultater, for at danne en handlingsplan, der er bedst og tilpasset dig. Husk, at du ikke stopper eller begynder at tage medicin uden at konsultere en sundhedsperson.
Denne test er ikke tilgængelig i staten New York.
Discussion about this post