Eksem, også kaldet atopisk dermatitis, er en kronisk inflammatorisk hudsygdom, der forårsager tørhed, kløe, udslæt og blærer.
At leve med ansigtseksem har en tendens til at kræve nogle særlige overvejelser, når du køber skønheds- og hudplejeprodukter – noget du måske allerede ved selv.
Hvis du har eksem, er det generelt sikkert at bære makeup, undtagen under en opblussen, siger Emily Wood, MD, bestyrelsescertificeret hudlæge hos Westlake Dermatology. Når din hud er aktivt betændt, vil du gerne lægge makeuppen væk, indtil symptomerne aftager.
Når det er sagt, er ikke al makeup velegnet til eksemudsat hud.
Noget makeup indeholder f.eks. irritanter, der kan udløse eller forværre opblussen. Det er derfor, de fleste hudlæger understreger vigtigheden af altid at tjekke ingrediensetiketterne, før de investerer i en ny foundation, blush, øjenskygge eller andet makeupprodukt.
“De fleste mennesker med eksem er mere tilbøjelige til hudfølsomhed og allergi,” siger Tiffany Link, MD, en medicinsk og kosmetisk hudlæge ved Advanced Dermatology and Cosmetic Surgery. “Så prøv at vælge mærker og produkter lavet til følsom hud, hvilket generelt betyder, at de har minimale ingredienser, ingen duft og færre kemikalier.”
Nedenfor deler hudlæger nogle nyttige tips til, hvordan man vælger ikke-irriterende, eksemvenlig makeup.
Hvad skal man overveje, når man bruger makeup med eksem
Som en generel regel, gør det til et punkt at opsøge makeup mærket som hypoallergen eller formuleret til følsom hud. Disse produkter har en tendens til at have færre af de mest almindelige allergener, der kan forværre eksem.
Prøv også at undgå gel-baserede produkter, anbefaler Link. Deres alkoholbaserede formler kan fjerne huden for al dens fugt og potentielt forværre eksemsymptomer som tørhed og kløe.
Du kan vælge creme og mousse-formler i stedet, da disse har en tendens til at være meget mindre udtørrende over for eksemudsat hud end puddere. Makeuppudder kan forværre eller henlede opmærksomheden på eventuelle teksturproblemer.
Hvis du har en allergi eller følsomhed over for en bestemt ingrediens, kan makeup med den ingrediens gøre dit eksem værre, forklarer Link.
Så hvis du opdager, at dit eksem ofte blusser op på dine kinder, øjenlåg eller andre områder, hvor du lægger makeup, er et godt næste skridt at kontakte en hudlæge. De kan hjælpe dig med at identificere præcis, hvilke ingredienser du skal undgå og tilbyde mere vejledning om valg af eksemvenlige ingredienser.
Hvad med solcreme?
Solcreme er en daglig nødvendighed. Alligevel kan du have problemer med at finde et produkt, der giver den rette beskyttelse og heller ikke udløser en eksemopblussen.
Wood anbefaler stærkt at holde sig til fysisk eller mineralbaseret solcreme, som er langt mindre tilbøjelig til at forårsage forbrænding, rødme og irritation end kemisk solcreme.
Lær mere om forskellen mellem kemisk og fysisk solcreme.
Ingredienser til at fremme roligere hud
“Hvis du har eksem, skal du tjekke ingredienser på alle produkter, der rører din hud,” siger Link. Dette omfatter:
- rensemidler
- fugtighedscreme og lotioner
- solcremer
- makeup
- hårplejeprodukter, som kan overføres til din hårgrænse omkring dit ansigt og hals
Nogle gavnlige ingredienser, der kan hjælpe med at lindre eksem – eller i det mindste forhindre, at det forværres – inkluderer:
- Hyaluronsyre. Adam Elshafei, MD, en kosmetisk hudlæge og ejer af Aesthetica Rejuvenation Clinic, anbefaler at lede efter produkter med denne ingrediens. Mange mennesker med eksem har en tendens til at have et lavt vandindhold i huden på grund af en svækket hudbarriere. Men hyaluronsyre kan hjælpe med at holde din hud smidig og hydreret ved at tiltrække fugt.
- Glycerin. Denne naturlige forbindelse kan også hjælpe din hud med at tiltrække og bevare fugt, siger Elshafei, som kan hjælpe med at afværge flager og tørhed.
- Ceramider. Disse fedtsyrer kan hjælpe med at fremme en stærk og sund hudbarriere og beskytte din hud mod miljøbelastninger som forurening og tør luft, forklarer Elshafei.
- Niacinamid. Dette B-vitamin kan hjælpe med at styrke din hudbarriere, så det bedre holder på fugten. Forskning fra 2019 tyder også på, at niacinamid kan hjælpe med at reducere inflammation og minimere opblussen af eksem og symptomer.
Ingredienser at undgå
Du vil måske gerne undgå at bruge makeupprodukter med følgende almindelige irriterende stoffer. Disse ingredienser kan udløse en eksemopblussen eller gøre dine symptomer værre.
- dufte, som op til 15 procent af mennesker med eksem er allergiske over for, ifølge National Eczema Association (NEA)
- æteriske olier
- konserveringsmidler, herunder parabener, benzylalkohol, methylchlorisothiazolinon, diazolidinylurinstof, propylenglycol, cocamidopropylbetain og formaldehyd
- kemiske solcremer, herunder oxybenzon, octinoxat, octisalat og octocrylen
- glimmer
- salicylsyre
“Prøv at vælge produkter, der siger duftfri i stedet for uparfumerede,” anbefaler Link og fortsætter med at forklare, at “uparfumerede” produkter ofte bruger en maskerende duft til at dække over en ubehagelig lugt. Kort sagt, de er ikke helt fri for duft.
Vigtigheden af patch test
Når du vil prøve et nyt produkt, siger hudlæger, at det er afgørende at lave en lappetest først for at kontrollere, hvordan din hud reagerer.
For at lave en lappetest for makeup eller andre produkter, du påfører dit ansigt, anbefaler Wood:
- Påfør en lille mængde af produktet på et hudområde i nærheden af dit ansigt, der ikke er super synligt, såsom et hjørne af din pande, siden af din hals eller undersiden af din kæbe.
- Patch-test produktet dagligt i en hel uge, før du bruger det over hele dit ansigt, da du måske ikke bemærker en negativ reaktion med det samme.
- Hvis du ikke oplever nogen bivirkninger efter en uge, kan du prøve at bruge produktet på dit ansigt.
Lappetestning af et ansigtsprodukt på dit ansigt er altid en god mulighed, da den sarte hud på dit ansigt og hals kan reagere anderledes på et produkt end f.eks. huden på dit håndled.
Du bemærker måske ikke altid en reaktion, når du tester et produkt på dit håndled og inderalbue. Men dit ansigt kan stadig reagere, da huden der er mere følsom.
Applikationstips
Ud over at være opmærksom på ingredienserne i dine makeupprodukter, kan følgende tips måske hjælpe dig med at undgå eksemopblussen.
Vælg de rigtige værktøjer
Du kan bruge svampe, blide børster eller endda dine fingerspidser til at lægge makeup uden at irritere og betænde huden.
Sørg for altid at rense dit værktøj, siger Link, da bakterier på børster eller dine hænder kan forværre huden. American Academy of Dermatology anbefaler at vaske dine børster med skånsom shampoo og vand hver 7. til 10. dag for at dræbe eventuelle skadelige bakterier.
Påfør produkterne forsigtigt med så lidt friktion og tryk som muligt.
Læg forsigtigt i lag
Brug af en primer før påføring af foundation kan være med til at give en buffer mellem din hud og makeuppen.
Selvom du måske ønsker at lægge makeup i lag for at dække over eksemudslæt, misfarvning af huden eller skællende pletter, understreger Wood, at mindre er mere.
“Tykke lag makeup er ikke nyttige til at opretholde en sund hudbarriere,” siger Wood. “Plus, tykkere lag er sværere at fjerne uden at bruge skrappe kemikalier eller gnide huden.”
Pas på dine øjne
Hvad angår øjenmakeup, råder Wood til at holde sig væk fra følgende:
- Falske vipper. Den klæbende lim kan være irriterende for tør eller følsom hud.
- Lilla eyeliner. Karmin og manganviolet, de pigmenter, der bruges til at farve lilla liner, kan nogle gange forårsage kontakteksem.
- Vandtæt øjenmakeup. Fjernelse af vandfast makeup kan kræve, at du skrubber din hud hårdere for at vaske den helt ren. Derudover indeholder nogle øjenmakeupfjernere skrappe, irriterende ingredienser. Wood anbefaler at bruge vand til en blid, vaskbar klud for at slippe af med stædig makeup.
Produkter at prøve
Følgende makeupprodukter er fri for mange almindelige irriterende stoffer og kan være en god mulighed for eksemudsat hud:
- Clinique Redness Solutions Makeup Broad Spectrum SPF 15. Denne lette farvekorrigerende foundation kan hjælpe med at skjule rødme, selvom den kun findes i rimelige til moderat lyse nuancer. Den indeholder beroligende og fugtgivende ingredienser, der har til formål at hjælpe med at behandle betændelse. Formuleret med mineralsk solcreme (zinkoxid) er den også fri for dufte, parabener og phthalater.
- Omiana Loose Powder mat øjenskygge. Denne skygge indeholder ingen dufte, parabener, sulfater, phthalater, titaniumdioxid eller glimmer, et almindeligt irriterende stof, der ofte findes i øjenskygger. Faktisk indeholder den kun fire ingredienser, hvilket gør den til et fremragende valg, hvis du har følsom hud.
- RMS Beauty UnCoverup Concealer. Du kan bruge dette tre-i-én-produkt som concealer, tonet fugtighedscreme og farvekorrektor. Den indeholder nærende ingredienser som jojobaolie, kakaofrøsmør og antiinflammatorisk ricinusfrøolie og kommer i 16 nuancer, der matcher en række hudfarver. Det er også tilfældigvis 91 procent allergenfrit, ifølge SkinSAFE.
- Rare Beauty Stay Vulnerable Melting Blush. Denne creme blush indeholder ingen parabener, formaldehyd, phthalater, mineralolie eller sulfater. Den indeholder også en blanding af nærende plantebaserede ekstrakter og olier, så det kan være en god mulighed, hvis du har tør, følsom hud.
- Tower 28 SuperDew Shimmer Free Highlighter. Vil du have det trendy “glasskin”-look? Prøv denne glimmerfri, ultrafugtgivende highlighterbalsam, som du kan trykke på alle højdepunkter i dit ansigt for en øjeblikkelig glød. Dette særlige produkt, som indeholder kamille- og grøn teekstrakt, er sikkert for alle hudtyper. Det modtog endda NEA’s Seal of Accept.
Bare husk, at alles hud er forskellig, så det, der virker for en anden med eksem, er måske ikke det rigtige match for dig.
Pro tip
At arbejde med en hudlæge vil gøre dig i stand til at lave en hudpleje- og makeuprutine, der hjælper snarere end forværrer dit eksem, understreger Link.
Interesseret i flere produktanbefalinger? Det kan være værd at tjekke NEA’s Eczema Product Directory, som indeholder en liste over hudplejeprodukter, der har modtaget NEA Seal of Acceptance, hvilket betyder, at de er formuleret specifikt til personer med eksem eller meget følsom hud.
Bundlinjen
Du kan stadig bruge makeup, hvis du har eksem, men du vil for det meste vælge produkter uden potentielle irritanter og almindelige allergener. Eksperter anbefaler også at undgå makeup under en eksemopblussen.
Husk også, at det altid er klogt at lave en patch-test, når du prøver nye produkter. Patch-test kan hjælpe dig med at kontrollere din huds reaktion, før produktet påføres dit ansigt fuldt ud.
Har du problemer med at finde makeup eller andre skønhedsprodukter, der ikke forværrer dine eksemsymptomer? Du kan overveje at arbejde med en hudlæge, som kan tilbyde mere vejledning om behandlingsmuligheder og eksemsikre produkter.
Rebecca Strong er en Boston-baseret freelanceskribent, der dækker sundhed og wellness, fitness, mad, livsstil og skønhed. Hendes arbejde har også optrådt i Insider, Bustle, StyleCaster, Eat This Not That, AskMen og Elite Daily.
Discussion about this post