Forstoppelse og rygsmerter

Symptomer på forstoppelse

Forstoppelse er defineret som sjældne afføringer eller besvær med at passere afføring. Normal afføring forekommer normalt en til to gange om dagen. Med forstoppelse kan du kun opleve tre afføringer om ugen.

Yderligere symptomer på forstoppelse omfatter:

• hård eller klumpet afføring
• smerte passerer afføring
• følelse af mæthed
• anstrengende for at passere fækalt materiale

Ofte svulmer forstoppelse tarmene op med tilbageholdt fækalt materiale. Dette kan føre til ubehag i både mave og ryg. Denne type rygsmerter rapporteres typisk som en kedelig, smertende form for ubehag.

Årsager til forstoppelse med rygsmerter

Mange omstændigheder kan føre til forstoppelse. I nogle tilfælde kan den primære årsag til forstoppelse ikke bestemmes. Mulige årsager til forstoppelse omfatter:

• dehydrering
• fiberfattig kost
• manglende fysisk aktivitet
• visse medikamenter
• tarmobstruktion

• tyktarms- eller endetarmskræft

Forstoppelse forårsaget af rygsmerter

Nogle gange kan en tilstand, såsom en infektion eller en tumor, der trykker på rygmarven, føre til rygsmerter. Forstoppelse kan være en bivirkning af tilstanden.

Rygsmerter forårsaget af fækal påvirkning

Det er muligt for fækal påvirkning at forårsage lænderygsmerter. Fækal påvirkning opstår, når et stykke tør afføring sidder fast i tyktarmen eller endetarmen. Trykket i endetarmen eller tyktarmen kan resultere i, at smerter stråler ud til ryggen eller maven.

Behandlingsmuligheder for forstoppelse og rygsmerter

Den første behandlingslinje for forstoppelse er at ændre, hvad du spiser. Prøv at tilføje flere fibre og vand til din kost for at hjælpe med at blødgøre din afføring og gøre det lettere at passere.

Hvis der opstår forstoppelse efter at have startet en ny diæt eller taget en ny medicin, skal du kontakte din læge. De kan hjælpe dig med at justere diæten eller medicinen eller give OK til at stoppe det helt.

Nogle almindelige behandlinger for forstoppelse omfatter følgende:

• Træn regelmæssigt. Fysisk aktivitet fremmer korrekt cirkulation og holder dine tarme sunde.
• Øg dit vandforbrug. Se, hvor meget vand du skal drikke om dagen.
• Tilføj flere fibre til din kost. Tjek vores liste over 22 fødevarer med højt fiberindhold.
• Begynd en regelmæssig afføringsplan. Sådan gør du.

Håndkøbsblødgøringsmidler, stikpiller og afføringsmidler kan hjælpe med midlertidig forstoppelse. Du kan også prøve naturlige afføringsblødgøringsmidler og afføringsmidler. I tilfælde af kronisk forstoppelse kan din læge hjælpe med at behandle den underliggende årsag.

Hvis løsningen af ​​din forstoppelse ikke i høj grad reducerer eller eliminerer dine rygsmerter, er chancerne for, at de ikke er relaterede. Tal med din læge om at vurdere dine rygsmerter.

Outlook

Ved kostomlægning og øget vandforbrug går forstoppelsen ofte over af sig selv. Nogle gange, når forstoppelse er løst, mindskes eller forsvinder rygsmerter. Hvis ikke, så tal med din læge specifikt om behandling for at lindre dine rygsmerter.

Hvis din forstoppelse og rygsmerter er alvorlige, skal du kontakte din læge så hurtigt som muligt. De kan hjælpe dig med at finde lindring.