Forståelse af følelsesmæssige lidelser

Udtrykket “følelsesmæssige lidelser” refererer normalt til psykiske lidelser som humørforstyrrelser.

Når folk bruger udtrykket følelsesmæssige lidelser, taler de normalt om psykiske lidelser, der påvirker dit humør. Stemningslidelser, også kaldet affektive lidelser, omfatter tilstande som klinisk depression og bipolar lidelse.

Ifølge American Psychological Association’s Dictionary of Psychology omfatter følelsesmæssige lidelser psykologiske lidelser, hvor folk har “utilpassede følelsesmæssige reaktioner, der er upassende eller ude af proportioner med deres årsag.”

Når det bruges løst, kan udtrykket referere til enhver mental sundhedstilstand.

Følelsesmæssige eller humørsygdomme kan behandles, ofte gennem samtaleterapi og medicin. Hvis du har en følelsesmæssig lidelse, er det muligt at helbrede og få det bedre.

Hvad er almindelige følelsesmæssige eller humørforstyrrelser?

I kliniske omgivelser bruges udtrykket “humørforstyrrelse” oftere end udtrykket “emotionel lidelse.”

Almindelige følelsesmæssige lidelser omfatter:

  • depressive lidelser, som omfatter en lang række tilstande

  • bipolar lidelse, som kan omfatte forskellige typer, såsom bipolar I bipolar II og cyclothymi

  • præmenstruel dysforisk lidelse (PMDD), som involverer alvorlige følelsesmæssige symptomer på præmenstruelt syndrom (PMS)

Almindelige depressive lidelser omfatter:

  • major depressive disorder (MDD), som har lange perioder med lavt humør, håbløshed, træthed og andre symptomer

  • vedvarende depressiv lidelse, som også kaldes dystymi og involverer at have mindre alvorlige depressionssymptomer i mindst 2 år

  • svær depressiv lidelse med sæsonbestemte mønstre, også kendt som sæsonbestemt affektiv lidelse (SAD), som typisk opstår om vinteren

  • perinatal depression, som opstår under graviditeten

  • fødselsdepression, som opstår efter fødslen

Angstlidelser betragtes ikke som humørforstyrrelser, selvom de kan påvirke humøret og ofte forekommer sammen med de ovenfor nævnte humørforstyrrelser.

Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) og posttraumatisk stresslidelse (PTSD) betragtes ikke som humørforstyrrelser.

Hvilke symptomer er almindelige ved følelsesmæssige eller humørsygdomme?

Symptomerne på følelsesmæssige lidelser varierer afhængigt af individet og deres specifikke lidelse, og ikke alle med en følelsesmæssig lidelse vil have de samme symptomer og oplevelse.

Du kan generelt opdele symptomerne på følelsesmæssige lidelser i to grupper:

  • depressive symptomer, som opstår ved depressive lidelser, bipolar lidelse og PMDD
  • manisymptomer, som opstår under maniske og hypomane episoder ved bipolar lidelse

Depressive symptomer omfatter:

  • træthed eller mangel på energi

  • følelser af tristhed eller håbløshed
  • følelsesløshed
  • tab af appetit eller overspisning

  • tab af interesse for aktiviteter, du normalt nyder

  • sover for meget eller ikke nok
  • problemer med at fokusere eller koncentrere sig
  • tanker om selvmord, død eller selvskade

Symptomer på hypomane eller maniske episoder omfatter:

  • involverer sig i risikovillig adfærd, såsom overforbrug af penge, hensynsløs kørsel eller stofmisbrug
  • søvnbesvær
  • føler sig overdrevent eller usædvanligt energisk, opstemt eller selvsikker
  • race tanker
  • rastløshed eller irritabilitet

  • taler eller taler hurtigt

Det er vigtigt at bemærke, at disse symptomer også kan pege på en anden tilstand (med andre ord ikke en følelsesmæssig lidelse). For eksempel er nogle depressive symptomer almindelige hos mennesker med PTSD.

Hvad forårsager eller øger risikoen for følelsesmæssige eller humørsygdomme?

Selvom årsagerne til humørforstyrrelser ikke er helt forstået, er der en række faktorer, der ser ud til at øge din risiko for at udvikle en humørsygdom, iflg. forskning.

Risikofaktorerne for følelsesmæssige lidelser omfatter:

  • Hjernefunktion: Din hjernes struktur og kemi kan spille en rolle for, om du udvikler en stemningslidelse.
  • Genetik: Du er mere tilbøjelig til at udvikle en følelsesmæssig lidelse, hvis en nærtstående slægtning har den samme lidelse.
  • Hormoner: Nylig forskning bemærker, at øgede niveauer af skjoldbruskkirtelstimulerende hormon er forbundet med depression. Hormoner kan også spille en rolle i udviklingen af ​​perinatal eller postnatal depression, såvel som PMDD.
  • Fysisk sundhed: Visse fysiske helbredsforhold, såsom kræft, HIV og hypothyroidisme, kan øge din risiko.
  • Stofbrug: Brug (og misbrug) af visse stoffer, herunder amfetamin, kokain, procarbazin og steroider, kan forårsage symptomer, der ligner humørforstyrrelser.
  • Traumatiske livserfaringer: Traumer, selvom de normalt er forbundet med PTSD, kan også forårsage eller udløse humørforstyrrelser.

Hvordan diagnosticeres følelsesmæssige eller humørsygdomme?

Følelsesmæssige lidelser diagnosticeres af mentale sundhedsprofessionelle, såsom psykiatere, sygeplejerskepsykoterapeuter eller psykologer. En praktiserende læge kan også stille en diagnose, selvom de kan henvise dig til en psykiatrisk specialist først.

Din læge kan spørge om dine nuværende symptomer, sygehistorie og familiehistorie. De kan bruge visse spørgeskemaer til at vurdere din mentale sundhed. Hvis dine symptomer passer til de diagnostiske kriterier for en bestemt tilstand, kan du blive diagnosticeret med lidelsen.

Du behøver ikke en diagnose, før du henvender dig til en terapeut. Det er muligt at få samtaleterapi, selvom du ikke har fået diagnosen en lidelse.

Hvordan behandles følelsesmæssige eller humørsygdomme?

Følelsesmæssige lidelser kan behandles. Det behandlingsforløb, du tager, afhænger af din tilstand.

Psykoterapi

Også kendt som samtaleterapi, kan psykoterapi være nyttig for mennesker med humørforstyrrelser.

Samtaleterapi kan hjælpe dig med at identificere og ændre usunde mønstre i dine tanker, adfærd og følelser. Du kan bruge terapi som et rum til at udforske og bearbejde dine følelser på en konstruktiv, sund måde.

Mange forskellige typer terapi bruges til at behandle følelsesmæssige lidelser. Nogle af de mest almindelige typer terapi omfatter:

  • kognitiv adfærdsterapi (CBT)
  • dialektisk adfærdsterapi (DBT)
  • psykodynamisk terapi

Samtaleterapi udføres med en kvalificeret, autoriseret mental sundhedsprofessionel, såsom en klinisk socialrådgiver, psykolog eller psykiater.

Medicin

I nogle tilfælde kan visse medikamenter – såsom antidepressiva eller humørstabilisatorer – gavne mennesker med følelsesmæssige lidelser betydeligt.

Fælles medicin til følelsesmæssige lidelser omfatter:

  • Antidepressiva: Antidepressiv medicin, såsom selektive serotoningenoptagelseshæmmere (SSRI’er) og noradrenalin-genoptagelseshæmmere (SNRI’er), bruges til at behandle adskillige mentale helbredstilstande.
  • Antipsykotika (neuroleptika): Disse er ofte ordineret til bipolar lidelse. Nogle gange behandles depression med et atypisk antipsykotikum samt et antidepressivum.
  • Stemningsstabilisatorer: Disse medikamenter kan hjælpe med at regulere de humørsvingninger, der opstår med bipolar lidelse. De er nogle gange kombineret med antidepressiva.

Hvis du ikke føler, at din medicin hjælper, skal du diskutere det med en mental sundhedsprofessionel, da de kan hjælpe dig med at finde alternativer. Hvis du stopper din medicin uden vejledning og supervision, kan det føre til uønskede komplikationer.

Alternative behandlinger

I nogle tilfælde kan din læge foreslå alternative behandlinger, som f.eks.

  • elektrokonvulsiv terapi (ECT)
  • lysterapi
  • transkraniel magnetisk stimulation (TMS)
  • psykedelisk assisteret terapi

Disse behandlinger kan være nyttige, især hvis du har behandlingsresistent depression eller bipolar lidelse (med andre ord, konventionel medicin og terapi forbedrer kun din tilstand meget lidt).

Hvad er udsigterne for en person med en følelsesmæssig eller humørsygdom?

Følelsesmæssige lidelser kan være udfordrende at leve med, men de kan behandles. Det er muligt at leve et fuldt, vellykket og lykkeligt liv, mens du lever med en følelsesmæssig lidelse.

Nogle mennesker reagerer hurtigere på behandlinger end andre, og i nogle tilfælde kan det tage tid at finde en behandlingsplan, der virker for dig. Generelt kræver følelsesmæssige lidelser langvarig behandling.

Hvor kan du lære mere og finde støtte?

Hvis du tror, ​​du har en følelsesmæssig lidelse eller humørforstyrrelse, er et godt første skridt at tale med en læge eller terapeut. De kan hjælpe dig med at tage skridt til at føle dig bedre.

Vi har samlet en liste over mentale sundhedsressourcer til mennesker, der søger efter mental sundhedsstøtte. Artiklen indeholder nogle vejledninger om at finde lavere omkostninger og gratis rådgivning og support.


Sian Ferguson er en freelance forfatter til sundhed og cannabis baseret i Cape Town, Sydafrika. Hun brænder for at give læserne mulighed for at tage sig af deres mentale og fysiske sundhed gennem videnskabsbaseret, empatisk leveret information.

Lær mere

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss