Er fodsvamp smitsom, og hvordan kan du forhindre det?

Hvad er fodsvamp?

Fodsvamp, også kaldet tinea pedis, er en infektion udløst af en svamp kendt som trichophyton. Når din hud kommer i kontakt med svampen, kan den begynde at vokse og sprede sig.

Det kaldes fodsvamp, fordi atleter, der er ind og ud af omklædningsrum og brusere, har en særlig høj risiko for at udvikle denne infektion.

Atletens fod kan forårsage rødme og kløe på overfladen af ​​huden. Det kan knække huden og også danne smertefulde sår.

Symptomer på fodsvamp omfatter:

• et skællende, rødt udslæt, der normalt udvikler sig mellem tæerne, før det spredes
• kløe, som ofte er mest alvorlig efter at have taget dine sko og sokker af

• vabler i alvorlige tilfælde

Hvor smitsom er fodsvamp?

Atletens fodsvamp trives i fugtige, varme områder. En våd gulvoverflade, som et brusebad, et omklædningsrum, et poolområde, et badeværelse eller lignende miljø kan være grobund for svampen.

Hvis dine bare fødder kommer i kontakt med en overflade som et forurenet badeværelsesgulv, kan svampen nemt overføres til din hud. Hud, der er varm og fugtig, er også et glimrende sted for svampen at vokse.

Du kan også samle fodsvamp op ved at låne håndklæder, sko, sokker eller tøj, der bruges af en, der har svampeinfektionen.

Svampen er usynlig, så der er ingen måde at vide, om den er til stede på et brusegulv eller på et par sokker. Det er normalt bedst at antage, at ethvert fugtigt offentligt gulv eller en overflade som f.eks. en bænk i omklædningsrummet sandsynligvis indeholder svampen, der forårsager fodsvamp.

Du kan også overføre infektionen til en anden del af din krop. For eksempel, hvis du rører ved den berørte del af din fod med dine hænder og derefter rører ved andre dele af din krop, kan du overføre svampen, især hvis området er varmt eller fugtigt.

Forebyggelse af fodsvamp

Det vigtigste skridt, du kan tage for at forhindre fodsvamp, er at undgå hudkontakt med overflader, der kan rumme svampen. Det betyder, at du bærer flip-flops eller brusesko i et offentligt omklædningsrum eller brusebad, kollegiums badeværelse og lignende steder.

Der er flere andre vigtige forebyggende trin, der kan hjælpe med at sænke risikoen for at få fodsvamp. For at undgå kontaminering, prøv at:

• Hold dine fødder tørre ved at tørre dine fødder grundigt efter badet – især mellem tæerne – og bære rene, tørre sokker hver dag.
• Undgå at dele håndklæder, sko og sokker med andre.
• Bær bomuldsstrømper eller sokker lavet af materialer, der hjælper med at transportere fugt væk.
• Skift dine sokker dagligt, eller oftere, hvis dine fødder bliver svedige.
• Brug sko, der lader dine fødder ånde. Undgå gummi- eller plastfodtøj, medmindre de har ventilationsåbninger.
• Luft dine sko, når du kan, og prøv ikke at have det samme par sko på hver dag.
• Brug talkum til at holde dine tæer og fødder tørre, eller brug et håndkøbsmiddel (OTC) svampedræbende pulver på dine fødder en gang om ugen.
• Rengør brusegulve og andre overflader, der kan rumme svampen.

Hvad er behandlingsmulighederne?

De fleste tilfælde af fodsvamp kan behandles med OTC-pulver, cremer eller spray. Der er mange muligheder tilgængelige, herunder:

• miconazol (Desenex)
• tolnaftat (Tinactin)
• clotrimazol (Lotrimin AF)
• butenafin (Lotrimin Ultra)
• terbinafin (Lamisil AT)

Sørg for at følge instruktionerne på produktets etiket og undgå så vidt muligt at røre den berørte del af din fod. Sørg også for at vaske dine hænder grundigt med varmt vand efter påføring af medicin på dine fødder.

Vask sokker, håndklæder, lagner og andre ting, der kommer i kontakt med dine fødder, i varmt vand for at hjælpe med at slippe af med svampen og forhindre, at den spreder sig.

Hjemmemidler

Sammen med at bruge en OTC antisvampecreme, pulver eller spray, kan du muligvis også lindre symptomerne på fodsvamp med følgende hjemmemedicin.

• En eddikefodsoak har svampedræbende egenskaber, der kan hjælpe med at bekæmpe en fodsvamp uden stor risiko for bivirkninger.
• Brug af hydrogenperoxid på det berørte område af din fod kan hjælpe med at dræbe svampen og forhindre den i at sprede sig.
• EN 2002 undersøgelse fandt ud af, at påføring af en opløsning lavet af vand og 25 procent tea tree-olie forbedrede symptomerne på fodsvamp.
• Ifølge en 2011 undersøgelse, neemolie og neembladekstrakter har svampedræbende egenskaber, der kan hjælpe med at tackle symptomerne på fodsvamp. Olien eller ekstraktet kan masseres ind i den berørte hud to til tre gange om dagen.

Hvornår skal man se en læge

Det meste af tiden behøver du ikke at se en læge for fodsvamp, da OTC svampedræbende medicin kan rydde op i infektionen.

Hvis en behandling virker, varer symptomerne på fodsvamp normalt omkring 2 uger.

Men hvis OTC-behandlinger ikke begynder at forbedre dine symptomer inden for et par dage, eller du bemærker, at infektionen forværres, skal du kontakte en læge.

Du kan få brug for receptpligtig aktuel eller oral svampedræbende medicin for at tackle infektionen. Du kan også få brug for antibiotika, hvis der er udviklet en bakteriel infektion i en blister.

Bundlinjen

Bruger du meget tid omkring en pool eller i offentlige omklædningsrum, har du større risiko for at udvikle fodsvamp, som trives i disse miljøer og er meget smitsom.

Selvom det ikke er alvorligt, kan kløe og irritation forårsaget af svampen være ubehagelig og ubehagelig.

Træf forebyggende foranstaltninger, når du kan. Bær klipklapper i stedet for at gå barfodet på offentlige områder; hold dine fødder rene, tørre og godt ventilerede; og undgå at dele håndklæder, sokker og sko med andre.