Vi inkluderer produkter, vi mener er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, kan vi tjene en lille kommission Her er vores proces.
Hvordan vi undersøger mærker og produkter
Healthline viser dig kun mærker og produkter, som vi står bag.
Vores team undersøger og evaluerer grundigt de anbefalinger, vi laver på vores websted. For at fastslå, at produktproducenterne forholdt sig til sikkerheds- og effektivitetsstandarder, har vi:
- Vurder ingredienser og sammensætning: Har de potentiale til at forårsage skade?
- Faktatjek alle sundhedspåstande: Er de i overensstemmelse med den nuværende mængde videnskabelige beviser?
- Vurder mærket: Fungerer det med integritet og overholder industriens bedste praksis?
Vi udfører forskningen, så du kan finde pålidelige produkter til dit helbred og velvære.
Din stemme er afgørende for, hvordan du ser dig selv, og hvordan andre kan se dig. Hvordan folk opfatter din stemme kan påvirke, hvordan du er køn. Stemmemaskulinisering er en måde at ændre dette aspekt på.
Hvad er stemmemaskulinisering egentlig?
Normalt er dybere stemmer i cis-hetero normative samfund forbundet med mænd, og højere stemmer er forbundet med kvinder.
Men mænd kan også have højere stemmer, og kvinder kan have lavere stemmer. Der er også en diskussion om, hvordan en “neutral” stemme ville lyde.
Hvordan folk opfatter din stemme kan påvirke, om de kønner dig korrekt. For transkønnede og ikke-binære mennesker er miskøn en almindelig kilde til kønsdysfori.
Stemmemaskulinisering er en måde at ændre aspekter som tonehøjde, resonans, registrering, prosodi, artikulation, musikalitet, fortolkning, karakterisering og gestikulation for at påvirke lyttere til at opfatte en mere maskulin, men ikke nødvendigvis eller udelukkende “mandlig” stemme.
Selvfølgelig kan enhver af ethvert køn bruge stemme maskulinisering til ethvert formål, inklusive stemmeskuespil og cosplay.
For transkønnede, kønsukonforme og nonbinære mennesker med kønsdysfori kan vokal maskulinisering være noget, du intenst ønsker at blive set som dit korrekte køn.
Hvis du er utilpas med din stemme, men ikke kan placere ubehaget, er usikker på, om du har dysfori, eller har spørgsmål om dit køn, så overvej at kontakte en kønsterapeut for at tale dine følelser igennem.
Er der noget, du selv kan gøre for at uddybe din stemme?
Du kan muligvis uddybe din stemme lidt ved at øve stemmeøvelser derhjemme.
At lære at trække vejret og tale fra din mellemgulv kan hjælpe med at styrke din stemme og strække dine stemmebånd og holde din stemme.
Tjek disse online ressourcer:
- “Transgender Voice Exercises” fra The Seattle Voice Lab
- “How To Make Your Voice Deeper” af Mark S. for Peer Through Media
- “Sådan taler du med en dybere stemme” af Patrick Muñoz til wikiHow
Kan testosteron hjælpe med maskulinisering af stemmen?
Ja, testosteron hormonsubstitutionsterapi (HRT) kan
Testosteron kan forlænge og fortykke dine stemmebånd – svarende til, hvad der sker under puberteten for mennesker, der tildeles en mand ved fødslen – når det bruges i en længere periode.
Forskere i en
Alle syv deltagere oplevede en betydelig stemmeuddybning inden for de første 6 måneder. Fire af de syv deltagere fortsatte med at se en reduktion i frekvens efter 6 måneder.
En meta-analytisk gennemgang offentliggjort i 2018 viste, at selvom testosteron kan gøre en forskel, kan det ikke sænke stemmen så meget som ønsket.
Er der andre ikke-kirurgiske teknikker til at uddybe din stemme?
Hvis du ikke er interesseret i testosteron eller ønsker yderligere ændringer i din stemme, kan det være en fordel at arbejde med en vokalcoach eller taleinstruktør.
En professionel lingvist kan lære dig, hvordan du danner dine ord med din mund og projicerer gennem din kropsholdning til at lyde maskulin.
Det er vigtigt at finde en coach, der har erfaring med at arbejde med klienter med forskellig køn og bekræfter din identitet. Du kan muligvis komme i kontakt med en coach online eller personligt i dit lokalsamfund.
For at komme i gang, Google-søgning “voice masculinization coach near me” plus “[your city and state].”
Hvad er stemme maskuliniseringskirurgi?
Hvis stemmetræning og HRT ikke har givet dig de resultater, du leder efter, kan du konsultere en stemmekirurg om stemmemaskuliniseringsoperation. De kan vurdere din individuelle risiko for komplikationer og diskutere dine muligheder.
Stemmemaskuliniseringskirurgi involverer typisk thyroplastik. Under denne procedure fjerner en kirurg en strimmel brusk fra din stemmeboks (strubehovedet). Dette løsner stemmebåndene og sænker derefter din tonehøjde.
Thyroplastik er en ambulant procedure. Du vil sandsynligvis blive udskrevet fra hospitalet samme dag eller den følgende morgen.
Opfølgningsaftaler med en talepædagog vil hjælpe dig med at få mest muligt ud af din operation, beskytte dit vokale helbred og lære at bruge din ændrede stemme.
Hvordan ved du, hvilken metode der er den rigtige for dig?
Der er to hovedting at overveje: hvor længe du ønsker, at din stemme skal opfattes som dybere eller maskulin, og om du er interesseret i HRT.
Hvis du ønsker en midlertidig eller kortvarig forandring, kan det være bedst at øve stemmeøvelser på egen hånd. Hvis du har midlerne, kan det også være en fordel at arbejde med en talepædagog.
Hvis du ønsker en permanent ændring, skal du konsultere en sundhedsperson om HRT og stemmemaskuliniseringskirurgi. De kan hjælpe dig med at bestemme, om du skal starte med HRT eller fortsætte med operationen.
Hvor kan du lære mere?
Hvis du vil lære mere om selvstyret og professionel stemmetræning, kan du tjekke følgende bøger i skriftlig eller lydform:
- “One Weird Trick: A User’s Guide to Transgender Voice” af Liz Jackson Hearns
- “The Voice Book for Trans and Non-Binary People” af Matthew Mills og Gillie Stoneham og illustreret af Phillip Robinson og Matthew Hotchkiss
- “Stemme- og kommunikationsterapi med trans- og ikke-binære mennesker” af Matthew Mills og Gillie Stoneham
Hvis du har en smartphone, er der gratis apps, du kan downloade, som:
- Voice Pitch Analyzer på Google Play og App butik
- Stemmeværktøjer på Google Play og App butik
Du kan se nærmere på følgende online videolektioner og personlige klasser:
- Transvokal træning
- The Voice Lab
- Dine lektioner nu
Søren Hodshire (han/ham/hans) er en queer transskribent med base i Chicago, Illinois. Efter at have fået sin Bachelor of Arts i kulturstudier og sidefag i kvinde-, køns- og seksualitetsstudier, har Søren organiseret, skrevet, fundraising og faciliteret for queer- og transorganisationer. Han er dybt engageret i samfundsopbygning og solidaritet på tværs af marginaliserede grupper. Når Søren ikke skriver eller ser video-essays, vil du opdage, at han lytter til en podcast. Du kan følge ham videre Twitter (så længe det stadig eksisterer) og Instagram.
Discussion about this post