Vi inkluderer produkter, som vi mener er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, kan vi tjene en lille kommission Her er vores proces.
Hvordan vi undersøger mærker og produkter
Healthline viser dig kun mærker og produkter, som vi står bag.
Vores team undersøger og evaluerer grundigt de anbefalinger, vi laver på vores websted. For at fastslå, at produktproducenterne forholdt sig til sikkerheds- og effektivitetsstandarder, har vi:
- Vurder ingredienser og sammensætning: Har de potentiale til at forårsage skade?
- Faktatjek alle sundhedspåstande: Er de i overensstemmelse med den nuværende mængde videnskabelige beviser?
- Vurder mærket: Fungerer det med integritet og overholder industriens bedste praksis?
Vi udfører forskningen, så du kan finde pålidelige produkter til dit helbred og velvære.
Du kan være interesseret i at forfølge online terapi, fordi det er mere tilgængeligt og bekvemt end personlige terapiaftaler. Måske har du oplevet problemer med at finde en mental sundhedsprofessionel i nærheden, eller måske er det svært at lave aftaler, der passer til din tidsplan.
Hvis du leder efter mere fleksibilitet med din mentale sundhedspleje, kan online terapi være et godt valg for dig, og Calmerry er en solid mulighed at overveje.
Calmerry er en online terapiplatform grundlagt i 2020. Virksomhedens mål er at gøre mental sundhedspleje og støtte tilgængelig ved at tilbyde video- og sms-terapi til en overkommelig pris via erfarne licenserede rådgivere.
Læs videre for at lære mere om Calmerry, hvem tjenesten er bedst til, priser og mere.
Hvad er Calmerry?
Calmerry er en online terapiplatform, der tilbyder sessioner til overkommelige priser med licenserede rådgivere. Virksomhedens terapeuter dækker en bred vifte af specialer, herunder:
- vrede håndtering
- posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
- angst og stress
- følelsesmæssigt misbrug
- obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD)
- familie- eller parforholdskonflikter
- kronisk sygdom
- sorg
- trauma
- depression
Ifølge virksomhedens hjemmeside mener Calmerry, at det ikke bør være en luksus at få hjælp til dit mentale helbred – det skal være tilgængeligt for alle.
Calmerry opererer på en abonnementsbaseret model med tjenester fra så lavt som $50 om ugen.
Fordele og ulemper på et øjeblik
Fordele
- Der er fleksible abonnementer tilgængelige.
- Baseret på dine svar på en indledende undersøgelse ved tilmelding, vil Calmerry personligt matche dig med en autoriseret og verificeret terapeut.
- Live videosessioner og lyd- og tekstbeskeder er tilgængelige.
- Du kan gratis skifte terapeut.
- 24/7 teknisk support er tilgængelig.
- Du kan til enhver tid opsige dit abonnement gratis.
Ulemper
- Calmerry er en forholdsvis ny tjeneste.
- Forsikring accepteres ikke.
- Der er ingen gratis prøveversion tilgængelig.
- Calmerry er kun til terapi, så hvis du er interesseret i psykiatri eller medicinhåndtering, bliver du nødt til at bruge en anden platform.
Rolige funktioner
Calmerrys primære service er online terapi. Platformens funktioner inkluderer forskellige typer terapi – som tekst eller video – og fleksible abonnementsplaner med en nem afbestillingspolitik.
Rådgiver matching
Calmerry forsøger at matche dig med den rette terapeut til dine behov. Du indsender et indledende spørgeskema, og Calmerry vil gennemgå dine oplysninger for at håndvælge en tilgængelig rådgiver til dig.
Tekstterapi
Når du er sat op, kan du vælge mellem video- eller tekstterapi. Hvis du vælger at sende beskeder, har du adgang til det virtuelle terapirum 24/7 og kan lægge en besked til din rådgiver når som helst. De svarer 1 til 2 gange om dagen i løbet af deres arbejdsdage.
Messaging Therapy-planen – $50 pr. uge – inkluderer også ubegrænset beskeder, en personlig terapiplan og adgang til supplerende mentale sundhedsressourcer.
Videoterapi
En anden mulighed er at planlægge en session med din terapeut i et sikkert videochatrum. Disse sessioner finder sted i realtid, svarende til et Zoom-opkald. Calmerry tilbyder to abonnementsplaner med videoterapi:
- Beskeder og en live videosession: For $298 om måneden ($74,50 pr. uge) kan du sende beskeder til din terapeut når som helst og få en 30-minutters terapisession hver måned.
- Beskeder og fire live videosessioner: For $360 om måneden ($90 pr. uge) kan du sende beskeder til din terapeut når som helst og få fire live 30-minutters terapisessioner hver måned.
Hvis du ønsker flere videosessioner, kan du købe dem:
- En 30-minutters session: 45 USD
- To 30-minutters sessioner: $84
- Fire 30-minutters sessioner: $160
Gratis rådgiverskifte
Hvis du opdager, at din behandler ikke er den rigtige, kan du skifte behandler gratis.
Afbestillingspolitik
Calmerry har en annulleringspolitik, der siger, at du kan annullere dit abonnement når som helst, hvis du ikke er tilfreds med din oplevelse.
Rolig terapeut kvalifikationer
Når du registrerer dig hos Calmerry, vil du blive matchet med en undersøgt og autoriseret terapeut fra din stat. Calmerry-terapeuter har alle en master- eller doktorgrad og en certificering fra deres stats bestyrelse. De omfatter fagfolk som:
- kliniske psykologer
- ægteskabs- og familieterapeuter (LMFT)
- kliniske socialarbejdere (LCSW/LMSW)
- autoriserede professionelle rådgivere
Hvem er Calmerry for?
Terapi med Calmerry passer godt til personer, der:
- ønsker en abonnementslønordning
- har travle tidsplaner
- har social angst eller føler sig utilpas ved at forlade deres hjem
- nyde tekstterapi
Denne service anbefales ikke til personer, der oplever spiseforstyrrelser eller afhængighed.
Hvor meget koster Calmerry?
Rolige priser starter ved $50 pr. uge for terapi via sms. Beskeder- og en videosessionsplan koster 74,50 USD om ugen, mens planen for meddelelser og fire videosessioner koster 90 USD hver uge.
Tegner Calmerry forsikring?
Calmerry accepterer ikke forsikring. De oplyser, at deres priser er sammenlignelige med, hvad din co-pay ville være alligevel. Du kan dog stadig gemme dine kvitteringer og kontakte dit netværk for at få refusion.
Giver Calmerry økonomisk hjælp?
I øjeblikket yder Calmerry ikke økonomisk støtte.
Rolig vs. konkurrenter
| Platform | Prissætning | Forsikringsdækning | Højdepunkter | Ulemper | Bedst til |
|---|---|---|---|---|---|
| Rolig | $50-$90 pr. uge, afhængigt af abonnementsplanen | accepterer ikke forsikring | – matcher dig med en terapeut baseret på dine svar på en undersøgelse – Tekstterapi er en god mulighed for folk, der er nye eller nervøse for terapi |
– tager ikke forsikring – ordinerer ikke medicin eller diagnosticerer tilstande |
mennesker, der ønsker at prøve online terapi og se, om det er det rigtige for dem |
| BedreHjælp | $60-$90 om ugen | generelt ikke dækket af forsikringen | – kan annullere når som helst – tilgængelig abonnementsplan – tilbyder teen- og parterapi |
– tager ikke forsikring – ordinerer ikke medicin eller diagnosticerer tilstande |
mennesker, der ønsker at skifte mellem kommunikationsmetoder |
| Talkspace | varierer, men omkring $69 pr. uge | accepterer forsikring | – partnere med arbejdsgivere og sundhedsplaner – tilbyder medicinhåndtering |
– Live-sessioner varer kun 30 minutter | personer, der har en sygeforsikring, eller som ønsker at administrere deres medicin på samme platform |
Calmerry kundeanmeldelser og vurderinger
Calmerry har i øjeblikket en 4,4-stjernet vurdering ud af 5 stjerner på Trustpilot på udgivelsestidspunktet.
Anmeldere bemærker, at fleksibiliteten er en fantastisk funktion: Folk er i stand til at tale med deres terapeut i frokostpauser eller efter at være kommet hjem fra arbejde. Andre siger, at selvom de i starten var tilbageholdende med at prøve teleterapi, endte deres terapeut med at passe godt. Calmerrys kundeservice og support modtager generelt strålende anmeldelser.
Nogle negative anmeldelser nævner dog håndtering af terapeuter i forskellige tidszoner eller terapeuter, der ikke svarer på beskeder rettidigt og sender svar, der lyder generiske.
Online terapi vs. personlig terapi
Online terapi har mange fordele. Det er ofte meget fleksibelt, så du kan lave aftaler, der passer bedst til din tidsplan. Virtuel terapi kan også være mere overkommelig, selvom ikke alle platforme accepterer forsikring.
Når det er sagt, kan nogle mennesker foretrække at deltage i terapisessioner personligt. Personlig terapi kan styrke kommunikationen mellem dig og din behandler og tilbyde en neutral placering. Det anbefales generelt at deltage i terapisessioner personligt, hvis du oplever symptomer på en mere alvorlig psykisk lidelse.
I slutningen af dagen er der ikke noget rigtigt eller forkert svar på, hvilken type terapi der er bedre. Du skal selv afgøre, om onlineterapi eller personlig terapi passer bedst til din tidsplan og dine behov.
Ofte stillede spørgsmål
Udskriver Calmerry medicin?
Nej, Calmerry udskriver ikke medicin. Calmerry-terapeuter er mentale sundhedsrådgivere og har ikke tilladelse til at ordinere medicin.
Er Calmerry dækket af en forsikring?
Calmerry accepterer ikke forsikring. Du kan dog forsøge at få refusion fra din sygesikring.
Er Calmerry ægte?
Ja. Calmerry er en legitim og velrenommeret virksomhed. Denne online terapiplatform er relativt ny og blev grundlagt i 2020. I løbet af virksomhedens første år faciliterede Calmerry mental sundhedspleje mellem 600 rådgivere og 47.000 mennesker.
Er online terapeuter det værd?
Dette er en beslutning, du skal tage på egen hånd. Online terapeuter giver dig mulighed for at modtage professionel mental sundhedspleje fra dit eget hjem.
Generelt er onlineterapi overkommelig, praktisk og effektiv. Men med personlige sessioner vil du modtage en anden type kommunikation og kan gennemgå en mere intensiv mental sundhedsbehandling, når det er nødvendigt.
Selvom Calmerry stadig er ny, er det tydeligt, at denne online terapiplatform tager fart med virksomheder som Talkspace og BetterHelp. Online terapi er en bekvem og overkommelig måde at få den mentale sundhedspleje, du har brug for.
Med Calmerry kan du tale med eller sende besked til behandlede behandlere fra dit eget hjem.
Discussion about this post